不少人都有身体脱皮屑的困扰，特别是在冬季，天气较为干燥，身体脱皮的现象也会更加明显。有些患者在皮肤脱皮屑的同时还会伴随皮肤瘙痒的症状，想要解决身体脱皮的问题，首先应了解它产生的原因，再有针对性进行处理。那身体脱皮是怎么回事？
一、银屑病
银屑病患者的典型症状就是皮肤可产生大量的皮屑，特别是在冬天，脱屑的症状更加严重。银屑病在青壮年人群中比较多见，患者在饮食上一定要注意少吃刺激性食品，多吃蔬菜水果，可以口服抗过敏止痒的药物以及免疫抑制剂缓解症状。
二、洗澡太勤
秋冬季节，皮肤原本就会比较干燥，而太勤洗澡，只会加皮肤表面的油脂清洗掉，使角质层受到伤害，并失去了皮肤的屏障作用，引起皮肤瘙痒的症状。与此同时，由于皮肤的抵抗力减弱，水分也更容易被蒸发，皮肤自然也就出现干燥、脱屑了。另外，洗澡时水温太高也会加剧皮肤干燥的程度。
三、睡眠不足
睡眠不足的人群，由于皮肤没有得到足够的休养，导致自身的锁水机能出现问题，使皮肤严重缺水。同时，由于睡眠不足，皮肤无法保证氧化的供应，导致皮肤营养不良，出现干燥脱屑的现象。
四、过于干燥
周围环境、空气过于干燥，也会引起皮肤干燥、脱屑。同时，维生素A缺乏也会引起身体脱屑，比如生活中不喜欢吃蔬菜水果，导致维生素以及其他营养物质缺乏，都会出现脱屑的症状。
五、穿衣不当
皮肤越干燥，对与其直接接触的刺激物就越敏感。有些人衣物的选择不够讲究，选择穿一些质地不佳、较为粗糙、摩擦力较大的衣物，这些衣物对身体皮肤造成刺激，使皮肤干燥发炎，也会引起脱屑。
皮肤褪皮原因
1.身体内部缺少水分造成脱皮
它主要是由于身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水。
2.强烈的紫外线造成脱皮
强烈的紫外线会伤害我们的皮肤，造成脸部脱皮现象。虽然现在是冬天，这个季节太阳不是很大，但还是有紫外线还是会伤害我们的皮肤。
3.肤质问题造成脱皮
干性肌肤或者敏感肌肤，遇到干燥的冬季，本来就干的肌肤变得更加干燥，导致脱皮。而且如果真是由于过敏，病变或者接触了什么以前没有接触过的东西引起此类症状的话建议去医院咨询一下。
皮肤褪皮应对办法
1.随身携带保湿喷雾
养成随身携带一瓶保湿喷雾，随时随地为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定作用，而且补水保湿。相对来说，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾会保湿性更强一些。
2.沐浴
无论淋浴还是盆浴，都要使用温水而不是热水，并且时间都以15-20分钟最佳，才不会让肌肤过于干燥，长期处于高温度蒸汽沐浴环境中，反而会吸走身体水分造成反作用。
3.远离皂基
皂基通常含碱性成分较高，对呈弱酸性的人体肌肤刺激性强，因此选择弱酸性或者不含香精的沐浴产品最为理想化，并且沐浴后立刻涂抹身体乳锁住水分。
4.保湿滋润
沐浴后，趁肌肤处于湿润状态时，涂抹质地醇厚的身体乳霜，将水分锁在肌肤内。敏感肌肤与干燥肌肤不要使用香精过浓的身体乳霜，可能会引起皮肤更加敏感和刺激。成分温和安全的药妆身体乳霜是首选。
扩展资料：
5招迅速解救脱皮脸
1.利用热饮的蒸汽
喝热饮前，把杯口靠近肌肤，上升的热气会形成温热的水雾，无论是脱皮或是毛孔干燥，都会有一定改善，保持30秒即可。
2.润唇膏救急
冬天一定要养成随身携带润唇膏的习惯，不仅是用来保护你的小嘴，还随时都能派上“大用场”。用指尖蘸取一点润唇膏，涂在脱皮处，用手指关节轻轻按摩就可以了。
3.按摩缓解
手指弯曲成钥匙状，放在颧骨下，像美容器一样按压，来放松皮肤的紧张感，使血液运行加快从而缓解干燥。
4.利用毛巾的蒸汽
前提是你在办公室这样的地方，而且能得到热毛巾。将温热的毛巾放在颈部和眼周围能形成蒸汽，能使血液更好地运行。
5.“救急”之后别忘了为肌肤补水才是王道
日常生活中要注意多喝水，尤其是长期在空气不好的环境里上班的更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命（如维B、维A、维E、维C等） 。
参考资料：人民网-解救脱皮肌肤方法 摆脱蛇皮肌肤有5个妙招皮肤起皮一般是天气太干燥了引起的。建议：
1、洗澡不要用太烫的水。冬天冷，很多人洗澡都喜欢用很烫很烫的热水洗澡，但如果你皮肤脱皮痒，就不适宜用太烫的热水洗澡哦，这样反而会使皮肤更加严重的。
2、洗澡后涂抹角质舒华膏在脱皮的地方。皮肤干燥脱皮，所以要在洗澡后，用毛巾擦干水分，然后涂上滋润的角质舒华膏，给肌肤滋润一下，有助于缓解皮肤的脱皮现象。
3、保持室内空气的湿度。冬天室内一直开暖气的话，空气也会显得很干燥，人的皮肤也会受不了的。所以，要适当增加室内的湿度，在室内放盆水、多种一些绿萝、装加湿器，都有助于缓解干燥的空气。
4、冬天睡衣要经常换洗，保持睡衣的干净。
5、垫睡的被单要保持透气。垫睡的被子，不适宜太厚，太厚的棉被，不透气的情况下，人睡上去，后背也很容易发痒脱皮的。
6、多补充水分，多喝一些滋补汤。冬天本来就天气干燥，也要多喝水，平时多喝一些滋补汤类，银耳汤、排骨汤、淮山汤、猪脚汤等等汤类，多喝一些。
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