按摩完感觉腰特别的酸胀，这是一种不正常的现象。按摩不会伤到肾，还有其他内脏，可能是一时的肌肉痉挛引起的疼痛，可以去看一看或者是跟按摩师讲一下，力度放的小一些。许多人在工作之后都会想着去按摩，让自己全身心的放松，但也要知道自己适合什么样的按摩手法。身上如果有疙瘩或者是有硬块的话，可能是按摩不能活血导致的，一定要让血液流通。
该怎么缓解？如果按摩后腰特别酸胀，可以用温热的毛巾敷在疼痛处慢慢的缓解，帮助血液流通出来。平时不锻炼的人在按摩的时候感觉疼痛的症状会比较重，可以跟按摩师说一说，让按摩师帮助自己缓解已经伤到了的肌肉。疼痛的比较厉害就不要起来，要适当的躺一会儿，这样就不会感觉一直酸痛了，按摩就是为了让自己可以享受一些，如果增加了额外的疾病也会非常痛苦。想要得到有效缓解药药物，在结合休息可以去医院看一看一声，防止自己有骨质增生的现象。
怎么导致的？如果工作是长时间久坐腰肯定会特别的酸痛，而且非常的难受。男生不要去怀疑自己没有肾虚，一般久坐的人都会有这种情况，想要好起来就要经常的活动活动来促进血液循环。久坐时会导致腰部的一些血液没有办法流通，所以在按摩的时候也要把这些情况给按摩师说一说。年轻人不要为了工作而放弃保护身体，不要让自己一天十几个小时都坐在电脑前，身体是吃不消的，给自己放松就能让自己的身体变好。有些人在外面骑车的时候不注意保暖，也会导致腰部有酸胀，所以这些情况一定要及时的预防。身体的健康才是最重要的，才能有更好的生活。
腰疼可能由多种疾病引起，其中腰肌劳损，腰椎间盘突出症最为多见。所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。 平常要养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，保持乐观的心态。
1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
司机怎样预防腰疼
开车时的姿势很重要，坐得太直或者太靠前、靠后都会使肩颈部紧张，再加上长时间的开车，肩颈部的压力会更大。所以最好的做法就是，将坐姿调整到最适合放松肩颈部的状态趁等红灯时，稍稍伸展一下上肢或腰身如果是长途驾车，还可以在肩颈部感到不适时靠路边停车，下车做一些简单的扭脖子、扭腰、伸腿的全身运动。千万不要强忍肩颈部的不适，几小时或更长时间的持续驾车。 希望对你有所帮助，愿早日康复
1、引起腰部酸痛的原因是非常多的，例如常见的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、尿路感染、肾脏疾病、妇科疾病等，都会引起腰部酸痛的现象。
2、所以当出现腰部酸痛的时候，需要针对原因对症治疗，例如，如果是腰肌劳损引起的酸痛，在平时要注意休息，可以应用抗炎镇痛的药物缓解酸痛的现象，也可以进行热敷、理疗、按摩、针灸等方法治疗，通过这些方法大多可以有效地改善症状，具体的治疗方法应该去医院，查明引起腰部酸痛的原因，然后针对性的治疗，这样才能取得比较好的效果。
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