众所周知,孕妇在怀孕期间,由于身体的变化,会出现各种各样的不适感觉。性格敏感、爱饿、干呕、容易疲惫还有一个最最郁闷的就是尿频,最尴尬的莫过于憋不住尿,怀孕的人出门都得要提前找好厕所。孕妇在怀孕的时候尤其是到了晚上,讨厌的尿频感觉,往往会在孕妈睡得正熟的时候突然来临,有些孕妈也许懒得起床能憋一会儿是一会儿,但其实孕妈憋尿对自己和胎宝宝都特别不好。
孕妇为啥晚上总是起夜?在孕期,早期时候可能尿频的感觉不算明显,但是越到孕晚期的时候,尿频现象越明显,尿频次数也会越多。那是由于宝宝在妈妈肚子里不断地变大,子宫里的宝宝变大的同时会压迫妈妈的膀胱,因此膀胱挤压严重会导致孕妈无法正常憋尿,只要喝点水或者就算是不喝水也会想上厕所。有时候有些妈妈甚至认为自己是不是生病了,这尿频的也太严重了,尤其是夜里,孕妇本来身体消耗较大会比较疲累,但是尿频现象会严重破坏妈妈的睡眠,导致无法安稳睡觉,在加上宝宝的胎动,孕晚期的妈妈每过一天都是一个煎熬,总是想着快点卸货,让身体也能轻松些。
曾经有孕妈还特意地算过自己的上厕所次数,大约一晚上要上8次厕所。如果按照睡眠时间8小时来计算的话,一个小时便需要上一次厕所,这样怎么能够保证睡眠?如果没有好的睡眠,对胎儿和孕妈都会产生一定的影响。而且如果半夜醒来尿完后还特别饿,选择吃东西吧,还不消化,不吃东西吧,饿得还有点睡不着了,总之这个阶段的孕妈们都格外的辛苦。医生说过,孕妇长期憋尿很容易得妇科炎症和泌尿系统的疾病,如果说孩子还没有出生自己就得了病,还得去治疗,那可得多糟心。
孕期尿频的注意事项其实孕期起夜是正常现象,但是需要大家注意的主要有以下几点。
尿痛:如产生尿痛现象,说明孕妇极有可能是感染发炎了,需要及时就医,避免炎症影响宝宝的正常成长。
血尿:如果孕妈发现自己有血尿的情况,也需要及时就医,这一方面说明孩子有异常,另一方面说明自己身体有了炎症,不论是哪种原因,总是出现血尿一定及时就医排查,以免产生危险。
尿常规检查:孕期,孕妇们会定期去医院进行产检,产检的基本内容就是验血和验尿,所以一定及时地根据医院检查进行治疗。
一般正常来说孕妇起夜次数不能多于3次,如果发现起夜次数过多,而且伴有以上尿痛或者血尿情况,一定及时就医检查。
几个小妙招让您轻松应对孕期起夜为了保证睡眠,建议孕妈们在睡前冲个热水澡,促进血液循环后也能让孕妈们快速入睡。
还建议孕妈们睡前不要喝太多的水,而且睡前最好提前排尿2-3次左右。孕妈们在怀孕期间需要养成良好的习惯,尽量白天喝水晚上确保睡眠。另外,孕妈们白天应该多活动,适当的运动也能便于晚上入睡,同时对于自己提高身体免疫力也会有帮助。还有很重要的一点是,孕妈睡觉方式尽量采取左侧卧,侧卧方式对宝宝和孕妇都会比较好,宝宝月份大了之后平躺睡眠的话宝宝很容易不舒服,所以一般建议宝妈们尽量侧卧睡眠。
总之宝妈们孕期都很辛苦,为了宝宝的健康出生付出了很多,牺牲了很多,所以身为守护者的宝爸们,一定要尽职尽责地守护自己最宝贵的家人。
在我们的生活当中,很多女性朋友在怀孕初期的时候经常半夜醒来,这是有一定原因的,同时也跟自身的体质有一定的关系,接下来小编就给大家介绍一下。
一、怀孕初期总是睡到半夜就醒,为什么吗?首先我们要知道,在怀孕初期女性朋友的身体会发生各种各样的变化,而半夜醒来就是最常见的一个症状,这大多数是因为孕妈频繁的恶心呕吐,因此就会去卫生间进行呕吐,长期的下来就会导致孕妈经常半夜醒来的情况。而且女性朋友怀孕之后,身体会发生很大的变化,所以体内的激素也会随着孕妇的习惯相对应的变化,很多女性朋友就会出现内分泌失调的症状,因此就会影响到正常的睡眠,导致孕妇在半夜总是醒来。所以孕妈一定要放平心态,放宽心态,在夜晚睡觉的时候可以适当的听一些柔和的音乐,这样也能够让孕妈快速的入睡。除此之外,女性朋友给予自身的压力过大,很多女性朋友在怀孕早期的时候就害怕胎儿未发育成型,同时也会害怕胎儿出现一定的问题,长时间的这样给予自己过大的压力,就会导致孕妈出现一定的问题。
二、结语由此可以看出,怀孕初期总是睡到半夜就醒是很正常的一种现象,同时也是有一定原因的,很多女性朋友在怀孕的时候都不太注重饮食,所以长时间的吃没有营养的食物,这些食物不仅不会为机体提供营养,同时也会影响到胎儿的成型。
所以在怀孕早期的时候,孕妈一定要注意营养物质的摄入,很多孕妈会因为频繁的呕吐,就会导致进食的量变少,正是因为进食量少,就会导致孕妈出现饥饿的状态,这样也会导致孕妈醒来,所以孕妈一定要少吃多餐。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云