脑出血的常见原因有哪些？在生活中该如何预防？

脑出血是一种非外伤引起的自发性脑出血，也就是说是因为自身原因引起的脑血管破裂，从临床病例中看，大多数脑出血者自身可能会伴有以下情况：

1、高血压

2、动脉硬化

3、脑动静脉畸形

4、脑部有肿瘤等。

很多脑出血的突发，有可能与以下诱因有关，比如

1、不良的生活饮食习惯，长期熬夜、抽烟酗酒胆囊管

2、情绪起伏较大，易怒、脾气大等。

脑出血的发生，多数在早期是没有明显的症状，多数是在发病后的几分钟至数小时内表现出，头痛、行走困难、说话不清晰、肢体或面部麻木，并且脑出血的致残率是比较高的，所以预防脑出血的发生，是非常重要。

比如有高血压的人群，控制血压是降低脑出血的有效方式之一；另外要戒烟，有糖尿病的控制好血糖，养成良好的生活习惯，饮食的多元化，适当运动等。

脑卒中是一种常见的心脑血管疾病，它是一种急性的疾病，脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，虽然缺血性脑卒中的患病人数更多一些，但是出血性脑卒中的危害是非常大的。

随着人们年龄的增加，加上各种不良因素的影响，血管容易硬化、衰老，在经过某些刺激之后，就容易破裂，造成出血。

那造成脑出血的原因有哪些呢？

1、血管壁的压力过大

一般的高血压患者，都会出现这种情况，正常的情况下，血管壁可以承受住压力，保证血液的流通顺畅；但当血压升高的时候，血管所承受的压力就会变大，长时间的话，就容易造成血管破裂，造成出血。

2、血管的弹性减退

正常的血管是有一定的弹性的，可以舒张和收缩，当血管受到其他原因影响的时候，血管的弹性就会下降，这就容易引发出血，危害到 健康 。

3、血管的畸形

有的人会受到先天因素和其他因素的影响，有的血管是畸形的，当血液流通受到影响的时候，就容易引发出血，后果很严重。

脑出血对身体所造成的伤害是很大的，预防脑出血，也就显得尤为重要，如何预防脑出血呢？

1、控制血压

脑出血的大部分原因都是高血压造成的，当血压不稳定，波动比较大的时候，脑出血的几率就会增加 ，尤其在这时候，如果出现情绪激动、过度疲劳等不良的刺激，那脑出血的几率会更大。

所以说，对于有高血压的人，一定要按时吃药，积极地控制血压，把血压控制在一个相对稳定的状态，减少脑出血的风险。

2、改掉不良的生活方式

如今，生活不规律的情况大有人在，像一些不良的生活习惯，经常的吸烟、喝酒、熬夜等，其实这些不良的生活习惯容易引发动脉硬化，让血管失去弹性，这就会更容易造成血管劈裂、出血。

3、防止便秘

尤其是老年人，它的肠胃蠕动就会变慢，肠胃的功能变差，更容易出现便秘，而在排便的过程中就会用力，血管中的压力就会升高，随着血液的流动，颅内压就会增加，容易诱发脑出血，虽然它容易被人忽视，但也是非常重要的。

4、服药

在吃药的方面，一定要特别注意，那些吃抗血小板、抗凝药物的时候，一定要按照医生的嘱咐，定期检查，减少脑出血的风险。

总之呢，在预防脑出血方面一定要重视起来，从自身出发，多注意自己的身体，争取最大限度地远离脑出血，减少对身体的伤害。

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