1、薯片：薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
2、饼干：饼干的词源是“烤过两次的面包”，是从法语的bis（再来一次）和cuit（烤）中由来的。它是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出来的，可作为旅行、航海、登山时的储存食品。
3、口香糖：口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。
4、巧克力：巧克力原产中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意为“苦水”。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。作饮料时，常称为“热巧克力”或可可亚。
5、牛肉干：牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干。牛肉干中的风干牛肉源于蒙古铁骑的战粮，携带方便，并且有丰富的营养。被誉为“成吉思汗的行军粮”。
我推荐四个健康的零食， 好吃又有营养，每一个都是精挑细选的，很有良心！
一、用手撕面包
普通的面包，是最普通的点心。 虽然形状不同，但许多面包是用奶粉做的。 吃一口就又肥又嫩，吃几口就觉得味道平淡。 用这只手撕碎面包，抱着试一试的心情得到，味道超出了想象。 当它闻到牛奶的香味时，它似乎能咀嚼牛奶，质感湿润，有嚼劲。 切片吃完全不浪费，可以直接吃。 加了一滴水，用鲜奶做的，味道很好。 早餐吃牛奶，或者用电饭煲订的米粥是营养早餐，偶尔加班吃饭。 丰满、有营养、健康。
二、吃粥代替薯魔芋
这是亲友推荐的粥。 虽然小米粥只有35克，但有很多红薯、燕麦、葛根、红豆、红枣、枸杞、越橘、黑加仑、藕粉、芝麻等10种天然食材。 营养均衡，作为日常饮食，加入热水简单搅拌即可美味，特别适合平时工作、学习、忙碌、减肥的人。 减肥期间吃了它不会挨饿，也容易继续减肥。
三、四川特色豆腐皮
美味的菜肴随时都能瞬间打动味蕾，品尝到滋味就无法忘怀。 像四川味的豆腐皮，软糯，浸润着材料汁，越吃越喜欢。 而且胆固醇0、高蛋白、低热量，吃几个都不用担心发胖，食欲也消失了。 再好不过了。 剧中随时吃几个，嘴并不无聊， 喜欢边吃边喝作为夜宵的下酒菜，悠闲自在，很不舒服。 郊游带着大包，一定是最开心的！
四、纯豆浆粉
我经常听到有年轻人说，最近总是饿着肚子上班，连下楼买早饭的时间都没有，想多睡一会儿。 一天的计划是早上。 不吃早饭不好。 我推荐这个豆浆纯粉。 大袋子里足足有21个包裹。 早上起床后，取出一小袋豆浆，加入150毫升热水，简单搅拌即可制成醇厚的豆浆。 就这么简单。 如果配上面包和饼干的话，是很有精神的早餐。 吃得饱，上班，上学打起精神，对工作有好处。
推荐四种反复购买的健康点心。 既好吃又有营养，每一个都是精心挑选的，很有良心。 如果你还没吃过，我建议你尝尝。
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