孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
一、其实消炎药基本分为三大类：
一种是可用，对胎儿基本上市无损害或者是损坏程度微乎其微
第二种是慎用，对胎儿有损害，但必须用时可短疗程、小剂量使用
第三种是禁用，对胎儿损害严重，绝对不能使用。
1、可用型：首选青霉素。毒性小，常用的有氨苄、羧苄青霉素，头孢菌素类：如先锋霉素等。
2、慎用型：氨基甙类药物包括链霉素、卡那霉素、庆大霉素、丁胺卡那霉素因对胎儿肾功能及听力有损害，故慎用。如确需使用，应小剂量、短疗程作用。
3、禁用型：四环素：是典型的致畸药，在孕早期它与钙盐螯合阻止钙盐进入软骨和骨骼，导致胎儿四肢发育不良和小肢畸形孕中期它抑制胎儿骨骼生长，导致胎儿发生先天性白内障、乳齿发育异常，乳齿成黄色孕晚期引起乳齿及骨骼四环素沉积而呈黄色，并可导致孕妇肝脂肪变性，故孕妇禁用。
二、在孕期头3个月内应尽量避免使用任何药物。
由于怀孕头3个月是胎儿发育的敏感期，是胎儿身体各组织及器官的分化阶段，最容易受到药物的影响，因此这个时期应该尽量避免使用任何药物。但叶酸或者含有叶酸的多种维生素制剂不在此列。
必须使用药物时，应尽可能选择“老药”。
老药即是指“临床使用时间长”的药物，新药则指上市时间短，在临床使用和观察时间不长的药物。强调使用“老药”，因为药物对胎儿的影响可能需要经过长期的临床使用才能被发现。比如沙利度胺(俗称反应停)这种药，上市之初曾作为孕早期止吐药使用，但会引起胎儿多肢体畸形则被停用。如果一种老药在孕期使用的经验已经有数十年甚至更久，那么药物对胎儿的近期、远期影响可得以充分的评估，大大增加了其临床使用的安全性。
三、若病情需要用药，尽量选择最小有效剂量和最短有效疗程。
一些内外科疾病在药物治疗过程中往往强调“足量、足疗程”，如结核或一些严重的感染性疾病。
而孕期用药原则往往与之相反，我们建议尽量使用最小有效剂量和最短的疗程。比如广泛用于孕期退烧止痛的药对乙酰氨基酚（常用感冒药的主要成分），在美国食品药物管理局（FDA）制定的孕期安全分级中是B级，每次使用的最小有效剂量500毫克，孕期使用是安全的。如果每次使用超过1000毫克或者长期大量使用的话，就有可能会对胎儿产生影响。
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