嘴唇干燥为什么不能舔？
南方医科大学南方医院口腔科主任医师吴补领教授说“人的嘴唇上是没有汗腺的，不能像其他部位的皮肤一样可以分泌汗液和油脂来补充皮肤表面流失的水分，它的润滑目的是依赖皮脂腺分泌的皮脂来维持的。
当嘴唇干燥时用舌头去舔它，会越越舔越干燥，甚至会发生嘴唇干裂和流血。这是因为唾液中含有蛋白质，淀粉酶等物质，当我们用唾液去舔嘴唇时，唾液和它所带的物质会被留在嘴唇上，而当嘴唇上的水分蒸发时，这些物质会让嘴唇更加干燥。所以，嘴唇干燥最好不要去舔。
嘴唇干燥该如何解决？
1、补充维生素
冬天应多补充多一些水分，多吃水果、蔬菜，比如梨、油麦菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜水果和蔬菜。也可以补充一些维生素A和维生素B2来缓解嘴唇的干裂。
2、多喝水，注意饮食
多喝水是可以补足津液，缓解嘴唇干燥的，除此之外，在饮食上也要多加注意，以清淡为主，少吃过油、过甜、过辣的东西。少吸烟，少吃辛辣的食物，多吃粗粮和富含纤维、矿物质的东西。
3、选择合适自己的护唇膏
护唇膏是在嘴唇健康的时候使用的，一般来说护唇膏可以选择一些成分比较简单，如含有甘油等基础滋润成分的。此外，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油的护唇膏都会起到很好的保湿效果作用。
4、嘴唇严重干裂时需看医生
当嘴唇干裂严重发展到唇炎或者是口角炎的时候，要去医院找皮肤科的医生确诊治疗，尽早到医院就诊查清病因，对症治疗。
嘴唇干裂吃什么？
1、一旦发生嘴唇干裂的时候，要改掉舔嘴唇的习惯，多喝水，多吃梨和有生津滋阴作用的食物。
2、山药。山药是健脾的食物，是滋润脾胃的最佳食疗。
3、蔬菜能有效的对抗嘴唇的干裂。比如西红柿、菠菜、萝卜、苦瓜、蘑菇、冬瓜、芥菜、竹笋、丝瓜和一些豆制品都能有效的对抗嘴唇的干裂。
冬天的空气很干燥，尤其是嘴唇容易干燥。这种情况需要补水和护理！冬天嘴唇干燥怎么办？冬天嘴唇干燥吃什么？
一、冬天嘴唇干燥怎么办？
1.口红护理。在冬季嘴唇干燥的情况下，可以在嘴唇上涂上适量的润唇膏，然后用保鲜膜封住，再用温热的毛巾敷在嘴唇上，可以在一定程度上滋润嘴唇。
2.涂凡士林。防止嘴唇干燥脱皮最简单的方法就是涂上适量的凡士林，或者在嘴唇上加一些香油后涂上2汤匙凡士林，搅拌均匀，盖上一层保鲜膜，30分钟后洗净。
3.蜂蜜滋润嘴唇。蜂蜜有很强的保湿和嫩肤作用，可以防止嘴唇干燥。可以在嘴唇上涂上适量的蜂蜜，静置20分钟左右，擦洗干净。
4.橄榄油滋润嘴唇。橄榄油有很好的保湿美容效果。冬季嘴唇干燥时，可以用棉签蘸少量橄榄油均匀涂抹在嘴唇上，有助于保湿，防止嘴唇脱皮、开裂。或者直接把橄榄油涂在嘴唇上，用保鲜膜包好，再用热毛巾敷。敷15分钟去掉毛巾，用纸巾把多余的油印出来。
5.维生素e护理。维生素E能促进人体新陈代谢，提高免疫力，滋润皮肤。用棉签抹在嘴唇上，然后用保鲜膜盖好，再敷上热毛巾。15分钟后，取下毛巾，洗干净。
6.按摩嘴唇。按摩嘴唇有助于促进血液循环，使嘴唇得到营养，增加营养，使嘴唇湿润。可以每天睡前用化妆棉蘸点蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩。
冬天嘴唇干燥需要注意什么？
1.多吃水果蔬菜，及时补充水分。冬季缺水缺维生素会造成口干，要多喝水，多吃含维生素的水果蔬菜。
2.尽量避免风吹日晒，可以戴口罩保护自己。
3.嘴唇干燥时，可能会有舔嘴唇的习惯性动作，但这样的动作可能会加重嘴唇的干燥，造成越来越干的恶性循环，所以要纠正舔嘴唇、咬嘴唇等不良习惯。
可以多吃蔬菜水果啊，再不行就涂唇膏嘛涂蜂蜜蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。
抹橄榄油
橄榄油可以在睡前用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间(20分钟)，再到床上去，不要把它弄到枕头上去了。
唇部运动
让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“O”音5秒钟；最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。
日常饮食
多喝水，尤其是长期在空气不好的环境里上班的女士，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命(如维B、维A、维E、维C等)。另外，少吃辛辣上火的食品，免得双唇起泡泡。
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