艾灸注意事项有哪些？艾灸有什么禁忌症_备孕

知艾者福，善灸者寿。当前亚健康人群越来越多，很多人开始重视艾灸养生，但不是所有的人群都可以通过艾灸来保健。那么，做艾灸有哪些事项需引起注意，艾灸有什么禁忌症呢？

艾灸注意事项有哪些

艾灸可治温经散寒，活血化瘀，回阳救逆，益气升陷，温通气血，扶正祛邪防病保健。

一、艾灸适宜人群

1.寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）。

2.少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。

3.艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合

二、艾灸不适宜人群

1.热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。

2.女性例假期间不可艾灸。

3.高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸

艾灸有什么禁忌症

禁忌一：凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

禁忌二：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。

皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。

禁忌三：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出体内毒素。

禁忌四：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。

禁忌五：要注意体位、穴位的准确性：要注意体位舒适、自然，同时要注意穴位的准确性，以保证艾灸的效果。

禁忌六：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着。因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

禁忌七：因施灸时要暴露部分体表部位，所以在冬季要保暖，以免治了旧病又添新病。

禁忌八：要循序渐进，初次使用灸法时要注意掌握好量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。

禁忌九：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，可以用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

禁忌十：极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立时，或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸后饮食事项

通常情况下，艾灸后立即吃东西没啥大碍。只要艾灸完之后，注意防寒保暖，避免过度饮酒、及吃冷冻寒凉等食物即可。艾灸主要是通过温热之性起到活血的作用，主要是作用于机体表面的，没有太大必要担心吃什么食物。

不过，一般实际建议还是艾灸后隔半小时吃饭比较好，这样对艾灸后效果保持要好些，以免艾灸后吃东西食物消化影响血液运行。

刚吃完饭不要艾灸，这个时候人体的血液都在胃肠系统，这时应该注意休息，避免做其他的运动和治疗的，对于这个要做艾灸的话，应该在进食后1小时再进行比较好。因为食物在胃里,需要气血消化,艾灸会让气血跑到别的地方去，导致气血运行慢，容易发生腹胀。当然，饥饿时也不宜艾灸，饥饿艾灸容易出现晕灸现象。

艾灸是一种能够化解身体当中寒气的一种方法，所治疗的是人身体紊乱的生理生化功能，当人体紊乱的生理生化功能调整好以后，就能够达到预防疾病的目的，是一种很好的治疗方法。有不少人都是在疾病和痛苦当中不断的煎熬的，所以艾灸是能够带来一些转机的，但是很多人都不知道如何进行操作，同时也会有很多的疑问。

一、有没有副作用？

这种方法是属于物理还有药理相互结合的一种中医疗法，属于最为绿色自然的疗法，在中国古代的时候就已经出现了，由艾草所致的材料燃烧，然后治疗疾病，同时达到养生的目的。所以艾灸的效果是比较明显的，同时也比较简单，操作起来容易还有经济实惠的优点，几乎是没有副作用，还有毒副作用的，只要在操作方法上掌握好，能够精准地掌握穴位，通常情况下人的身体是不会出现任何不良反应的，所以说能够使身体补充阳气，特别适合阴虚体质的人。当然该种疗法的副作用主要是指没有正确的判断好身体体质，在施灸的时候穴位出现了错误，从而会导致身体出现不适。只要方法正确就能够调节过来。

二、什么人不能艾灸？

虽然说这种方法纯天然，用绿色对人的身体是有好处的，但是也有一些人群是不能够艾灸的，比如孕妇的腹部不能进行此操作，患有严重心脏病的人也不能同时皮肤局部有红肿热痛的人也要慎重一些。当人处在非常疲乏的状态之下，情绪又不稳定，也不适宜艾灸。患有传染病或者是身体已经极度衰竭的人不能够艾灸，没有自制能力的，比如精神病患者，都是不能够用这种方法去调理身体的。

三、对于每个人的效果都是一样的吗？

在这方面是要进行客观的看待的，因为个体之间是有差异的，给身体补充能量也是需要用科学的方法循序渐进的，而且每一个人的后天体制都是不一样的，会有什么样的后天遗传与生活当中的一些习惯是有所不同的。所以说不一样的疾病在不同人的身上症状是有所不同的，所以具体的治疗手段也是不一样的，用艾灸进行调理还是有很大的差异的，是跟不同的年龄还有不同的需求以及不同的体质，有所不同。

在艾灸的时候还是要选择好时间的，在早晨的时候正是阳气生发的时候，而中午则是最旺，越往后就会越减退，所以想要补益阳气的人可以选择在上午的时候进行针灸，效果还是比较好的。是，大多数人白天都是工作的，所以很多人会问晚上的时候可以吗？通常情况下可能会因为阳气不足导致失眠的症状，所以艾灸最好不要太晚，不然对睡眠是没有帮助的。

艾灸既然是作为中医中的一种手法，那么它必然是有着很多的功效，那么它具体有哪些作用呢？除了好处，那便是缺点，艾灸有哪些禁忌呢？

艾灸的功效与作用

1、平衡阴阳、保健防病：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡；

2、行气活血、消火化淤：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的；

3、扶正祛邪、回阳固脱：正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位艾灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力；

4、温中活里、强脏壮腑：艾灸时，身体毛孔扩张、理肾气，疏通脏腑，强身健体；

5、温肌散寒、疏风解表：通过点燃艾条所散发出的远红外光，能够去除体内的湿气、寒气、毒素等，达到温润肌肤，护肤体表的功效；

6、温经通络、活血散瘀：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达艾灸寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

哪些部位不能艾灸

一般头面部位不建议用艾灸，很可能会留下疤痕，影响美观。还要避开身体重要脏器对应的体表部位，否则可能会对脏腑的生理功能造成影响，如心口、眼腈等位置。在肢体末端一些神经分布多，直接灸会很痛。有可能引起脏器的异常活动的穴位不建议进行艾灸，如隐白穴。孕期妇女的腰骶部是禁止艾灸的，否则可能会对胎儿产生不利。

艾灸的禁灸病症

艾灸主要借温热刺激来治疗疾病。因此，对于外感温病、阴虚，内热、实热证一般不宜施灸。另外，传染病、高热、昏迷、抽搐，或极度衰竭，形瘦骨立，呈恶病质之垂危状态，自身已无调节能力者，亦不宜施灸。