女性气血不足的十大表现

人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。那么，女性气血不足的表现是什么，下面一起来看看吧

女性气血不足的十大表现

1、健忘心悸。

心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。

2、视物昏花。“

肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。

3、面色萎黄。

脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。

4、皮肤粗糙。

气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑。

5、头发干枯。“

发为血之余”，意思是说头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发干枯会没有光泽。

6、手足麻木。

肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如。如果肝的气血不足，则手足麻木、屈伸不利，甚至痉挛。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分，所以肝的气血不足，还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。

7、失眠多梦。

心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦。

8、月经量少。

女子的月经与气血的`关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。

9、头晕耳鸣。

大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。

10、疲倦无力。

“气”为人体脏腑的机能活动提供动力，气的充足可以使人保持活力“血”为肌肉筋脉提供营养的物质。脾虚则气血生化不足，故疲倦无力。

注：内容仅供参考，详情请咨询专业医生

气血不足有4大症状

气血不足有4大症状。在现实生活中，一个人的气血与自身的身体健康有着非常大的关联，气血不足的症状是我们不能忽略的。接下来就由我带大家了解气血不足有4大症状的相关内容。

气血不足有4大症状1

第一、头发失去光泽。女性朋友出现气血不足的现象后，就会出现头发干枯毛躁的现象。因为头发和身体的肝脏有着密切关系，一旦出现头发干粗或者头发变白的现象，就说明身体出现了肝血虚弱的症状，这种情况下就要及时的补充气血。并且有些人在出现气血不足的情况下，还会引发眼睛干涩的现象发生。

第二、睡眠不正常。在气血充足的情况下，往往入睡比较快，而且睡得也比较踏实，可以一觉睡到自然醒。但是在出现气血不足的情况后，就会出现入睡困难，容易被惊醒以及呼吸沉重的现象。大家在平时可以观察自己的睡眠状态，如果出现了睡眠障碍的现象就要警惕，可能是气血不足所引起的。

第三、手脚冰凉。有些人还会出现手脚冰凉的现象，一般而言，在气血充足的情况下双手会处于温暖的状态，但是出现气血不足以后就会出现手脚冰凉，并且手心容易冒汗。

第四、皮肤暗黄。女人的气血可以直接影响到皮肤的状态，如果出现皮肤暗黄，皮肤失去弹性等症状，就说明身体出现了严重气血不足的现象，这种情况下就要及时的补血补气。

气血不足有4大症状2

女性气血不足的危害

危害心脏：气血不足会影响到心脏。如心慌，气短，胸闷，有这些现象的人，说明（他)她的心脏供血不足了。必须就医症治，以免延误病情，导致不可预料的后果。

危害大脑：气血不足会伤及大脑。头晕，或者是记忆力下降，是最初大脑出现血液不足的表现。大脑是人体的司令部，大脑出现问题，就会给我们的身体带来很大的麻烦，所以我们要引起足够的重视。

危害肝脏：脂肪肝和高血脂可以说是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。当然，还有很多保护肝脏的方法，如：晚上不要熬夜就是其中的一种。

危害肾脏：肾脏是身体里一个排毒的器官。如果有尿酸偏高的症状，说明身体里还有毒没有排出来，没排出来的原因，就是肾脏血液不足，肾脏没有足够的动力排出所有的毒素。

危害胰腺：如果气血不足，就不能产出充足的胰岛素，没有充足的胰岛素，糖就不会被正常代谢而留在身体里，这样血糖就会升高。血糖一升高，高血脂病就来了。

危害肠胃：气血不足的女生，会影响肠胃功能，因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应，而气血不足的话，肠胃会缺血，从而削弱肠胃功能，导致肠胃功能变差，引发慢性胃炎等。

乳腺疾病：气血不足的女生更容易出现乳腺疾病，最常见的`就是乳腺增生，就是因为气血不足引起气滞血瘀、肝气郁结导致的。所以，乳腺疾病也是气血不足带来的常见危害。

月经紊乱：当存在气血不足的情况时，女性体内的气血就不会顺畅，那样的话，容易导致气滞血瘀，从而影响月经，常见的症状就是月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经稀发、闭经的情况。

女性气血不足的判断方法

1、看眼睛

俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这表明气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2、看皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足；头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都意味着气血不足。

4、看耳朵

耳朵如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭。

5、摸手的温度

如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，代表气血不足。

6、看手指的指腹

无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足；而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

7、看青筋

如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态一直延续到了成年后，这类人体质弱，气血两亏；如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性易患前列腺肥大、痛风等症。

8、看牙龈

成年人发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，牙龈萎缩代表气血不足，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

9、看睡眠

成年人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足。而失眠、惊悸、多梦，一般代表着血虚。

气血不足有4大症状3

产后4个月气血不足的症状

1、发热：产后4个月气血不足可能会出现高热、失眠、面色不好等症状，因为生产引发的发热要及时采取措施治疗。

2、腹痛：气血不足是会引起腹痛的，主要表现为产后小腹部疼痛、头晕无力等，这时可以多吃些补血食物，如赤豆鲫鱼、乌鸡汤、红枣等。

3、关节疼痛：产后气血不足和营养失调会导致产妇关节疼痛，还可能出现关节麻木、头晕、心悸等症状，可以在医生指导下服用一些补气养血的药物，这样还能够通脉。

4、乳汁分泌少：气血虚弱还会引起缺乳的情况，导致产后乳汁分泌不足，甚至是没有奶水，这个时候可以多吃一些通乳的食物，如鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等促进乳汁分泌。

5、便秘： 有些产妇气血不足会出现肠道失润，表现出排便困难、头晕目眩等症状。

产后4个月气血不足会有以上这些症状表现，有的产妇还会出现小便不通、盗汗等情况，不过产妇产后情况不一样，表现出来的气血不足的症状也会有一些差异，但是都会给身体造成很大的影响，所以需要尽早调理好。

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