建筑设计不完善、空调本身的缺陷、人们对空调的过分依赖以及个人体能体质等，都能导致空调病。一般医生都会建议空调病以预防为主，怎么预防呢？除了少开空调，增强体质，用好空调之外，我们建议您还要装扇好窗户，以改善建筑设计上的缺陷。
窗户还能帮忙预防空调病？一起看看吧。
保温隔热
一扇好窗户，必须拥有很好的密封性能，只有密封性能够好，才能起到室内保温隔热的效果。保温，除了冬天减少室内暖气流失，也有夏天不让室内冷气流失的效果。好窗户能让室内温度保持在一个舒适的度数，降低室内外温差，才能更好地预防空调病。
节能环保
当窗户能很好地发挥保温隔热效果的时候，节能环保就不言而喻了。
空调的工作原理是通过室内机风扇转动吸收热空气，同时制冷剂吸收热量吹出冷空气，这一过程不断地循环，使得房间内温度下降，当温度到达设定温度时，压缩机暂停运转。等室内温度重新上升时，压缩机会重新按照前面的过程运转，直到再次达到设定温度。而室内不够密封以及室内温度上升很快的时候，能耗自然增加。
所以保温隔热效果好的门窗，只要关好关严实，节能环保不是梦。
健康安心
要说预防空调病扯那么多，最直接的办法就是不用空调没毛病吧。没了空调，何来空调病？
好窗户保温隔热性能佳，在温度不是很高的时候，配合通风换气合理的建筑结构，那室内甚至不需要开空调，这样室内空气循环还更加健康安心。
炎炎夏日，空调是必备减暑神器。但是长时间的呆在空调房，会引起一系列的疾病，比如空调病，那么怎么预防空调病呢，下面就一起来看看吧
怎么预防空调病1、室内外温差别超5℃
使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。
2、常喝一杯板蓝根冲剂
平时可常喝一杯白云山板蓝根冲剂，防止感冒，增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的`时候，这很有可能是感冒的前兆。
3、空调房必须开窗换气
开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。此外，使用空调器的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。
4、出汗时别对着空调吹
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。
5、空调房最长待四小时
在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。
6、空调必须勤清洗消毒
要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。
7、晚上最好别开空调睡觉
晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。
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