为什么人到了老年之后，慢慢的变得驼背，虽然不是大部分的人都出现这种情况，但是有很多老年人，很容易出现这样类似的情况，就是变得驼背。变得脱呗！在老年人中的群体中占的比例是超过50%的，所以说这又是很容易出现，因为他占有大部分的比例。
那为什么老年人会出现比较容易驼背的现象呢？有以下几点原因。
第一，因为我们人总的来说会有稍微在走路，或者是坐着都有驼背的一个坏习惯，从小到大到老，一直都有，这样的话你的脊椎本来是直着的，一直到老年以后时间特别长了以后，脊椎就慢慢的就变弯了，所以说就变不回去了，这是第一个会出现驼背的原因。
第二点，因为到老了以后，人的骨质，骨细胞就没有以前紧密，这就导致，鸡追，变疏松，没有以前的那么的坚挺与有力，你这样人的一个头部的重量，还有进步的重量，就会压制机追潮下弯，所以说就出现了驼背。
同样的道理，因为老了以后，你的身体吸收能力也已经很好了，骨质，疏松的骨里面的钙质含量大量的流失，骨细胞的衰老，大量的死亡，同时会导致骨细胞没有以前那么多，就出现驼背的现象。
同样的，除了个自己身体方面的原因呢，还有一些就是因为老年人习惯的原因，老年了以后，人没有那么以前爱运动了，而且很长时间处于坐着的状态，你的脊椎不会挺得很直，这样的话，时间长了也会让你真的驼背。
妈妈们经常会问孩子为什么老是弓背坐，也经常听到正在康复宝宝的家长说有弓背坐，那么自己的宝宝会不会也是呢？或许用图片可以很好的来描述什么是弓背坐：
下面是正常宝宝月龄段的坐位发育过程：
1.全前倾（4个月之前）
2.半前倾（4个月左右）
3.扶腰坐（4个月）
4.拱背坐（5、6个月）
5.直腰坐（7个月）
6.扭身坐(8个月）
7.坐位自由玩（9个月)
【弓背坐的危害】：
弓背坐却带来很多危害，影响我们的运动发育：1.躯干的前部肌群肌力较弱会影响宝宝的心肺呼吸系统；2.腰背肌肌力弱会影响骨盆的正常发育及稳定性；3.影响宝宝的脊柱生理曲度；4.弓背坐也会引起宝宝极易敏感，不愿让人触碰其身体；5.影响宝宝正常的运动形态；6.导致日常生活习惯和行为的异常。
1、桌椅高度不合适，坐时架着胳膊
坐着写作业时，将胳膊高高的架着，这样的坐姿保持一年左右，孩子就会出现颈椎关节僵硬。
2、跷二郎腿
跷着二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，会妨碍腿部血液循环，久而久之，就造成了腿部静脉曲张，骨盆歪曲，O型腿也是因此而形成的。
3、弓背弯腰
弯着腰瘫坐在椅子上，后背的中部抵住椅子靠背，这样的坐姿会造成胸椎侧弯和咽喉疼痛。
胸椎侧弯会使得右肩偏高，严重的还将影响胸廓发育，挤压心肺；胸椎侧弯还会导致消化系统受到压迫，降低肠胃消化功能，出现消化不良的情况，消化不良可能会导致便秘和粉刺的产生。
颈椎和咽喉之间的淋巴循环关系相当密切，咽部一旦发炎，其细菌、病毒等炎性物质会散播到颈椎部的关节、肌肉和韧带中，导致颈椎病。
4、腰部没有支撑
长时间只坐椅子的前1/3，腰部没有支撑力容易损伤脊柱，脊椎损伤弯曲会压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。
5、写字时趴在桌子上
一个普遍影响视力的不良行为是坐姿不正确。特别是小学低年级的学生，一定要及时纠正写字坐姿和近距离看书的坏习惯，否则以后就更难解决这个问题了。
6、双脚悬空
坐着时，腿部悬空无法落地，这样重力会使人体脱离自然曲线状态，引起跑绳肌紧张牵拉骨盆，导致下腰部的旋转和紧张。
7、扭着腰写字
坐着时扭着腰写字，这样的身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。
自我纠正小妙招：
1、强化颈背部和腰部肌群，拉伸胸腹，降低异常高肌张力，避免引起姿势代偿。
2、加强姿势管理，调整坐姿：坐位挺直腰背。
3、站姿直臂外旋扩胸运动。
4、手扶墙压胸腰练习。
5、站姿直臂外旋扩胸运动。
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