1、没有真证的放下
生活中有些人总问为什么有些事已经过去很久了想起来依然会扎心呢？如“前任”明明分手很久彼此都成家为什么想起还会心痛扎心。会扎心，会心痛说时还没真证的放下，所以想起心里就会紧张与只不自在。
2、彼此还保持联系
时常让人无法忘记的事大多在感情上。感情的结束没有所谓的合平分手。然而有此人明明已经分手，他们依然保持着联系相互观看着彼此的生活状态。看到对方跟另一个人恩爱有加另一方心里却是另一种滋味，扎着心的痛。
3、伤得过深
分手后想起对方心还会痛。那时你在这段感情中伤得过深一时无法接受与释怀，还无法面对现实，你在回想着对方对你的好与不好中纠结所以你会心痛。
4、付出过多
我们在年轻时的恋爱凡事考虑的不够长远与周到，认为爱他就要为他付出一切。从而在这段感情中迷失自我，自己不停的付出换来的结果只有“分手”二字。所以在分手后想起对方为什么会心痛是因为心有不甘。
5、对方的不忠
感情出现不忠往往最伤人心。她会怀疑自己不够好不够有魅力，怀疑自己眼光有问题，在她的心里会产生一种害怕信任他人心里。只要想起这事她们的心里就会恐慌与心痛。
6、受过对方的怠慢
我们都说爱情如果有一方开始怠慢自己，那就选择离开。但有些人终究傻认为自己的纵容能换取对方对自己一点的爱。直到分手后才醒目他的怠慢不仅伤了自己自尊还侮辱了自身的人格。所以每想起对方所做的就会心痛。
真正的爱是会发自内心的痛的，心痛说明你还爱他，说明你还在乎他，虽然你没说为什么分手，单我知道你们的分手是在迫不得已的情况下的，不知我猜的对不对。但是既然如此，就不要把自己封闭在他给你营造的世界里了，忘却真的很难，但时间是抚平伤痛良药，长痛不如短痛，这就是真实的生活，别老想着他的好，要想着他的坏他的狠，多和朋友交流，转移注意力，慢慢从伤痛中走出来，让生活的阳光照耀你，就是偶尔一天在街上和他相遇，要给他一个灿烂的笑，告诉他离开他你一样活的很好，这就是一种精神上给与他的打击和展示自我的自信，人这一辈子，不能靠另一个人的存在去生活，要有自己的路有自己的生活方式，你现在这个样子，说的不好听些，结了婚你能保证不离婚吗，真的离婚了你会怎样，一点生活的风浪都挨不住还何谈幸福，再说“天涯何处无芳草”，是不是。
当年我受的恋爱打击也许比你大得多，可我是在一个人不知道的情况下自我调整好了，虽然心很痛很痛，想自杀，但我的内心告诉我，我一定要比他幸福。
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