1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰青春痘，因为这样容易刺激
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
如果两边都有的话，这应该是你的淋巴系统有问题！！建议去医院看看 到底是什么 并查查原因 放心一点。
考虑是淋巴结的话 可以去外科检查检查 有很多的原因均可以引起腋下淋巴结肿大 有些淋巴结肿大 也有痛的 不痛的。
如果您是女性，副乳腺刚发育出来时 也是腋窝下小肿块 有点胀痛不适。这个嘛 可以去乳腺外科查查。
还有 就是腋下皮肤上的 皮脂腺囊肿 这个也是看外科。 该囊肿柔软或稍坚实的球形肿物，直径1～3cm左右，位于皮肤或皮下组织内，与皮肤粘连，但基底可以移动。 皮脂腺囊肿多为单发，形状为圆形，硬度中等或有弹性，高出皮面，表面光滑。
所以 不知道您的具体情况 呵呵 以上希望对您有所帮助。
?很多人都不知道为什么怎么就出现了疙瘩,这疙瘩困扰着人们的正常生活.,专家说,这极有可能是腋下毛囊炎症状,腋下毛囊炎是由金黄色葡萄球菌侵入毛囊所致的亚急性或慢与化脓性的毛囊和毛囊周围炎症. 专家表示，一般皮肤不清洁、搔抓或肌体抵抗力降低时均可诱发腋下毛囊炎。，腋下毛囊炎的症状主要有以下特点： 腋下毛囊炎的症状初发时大都成批出现，其症状一般时轻时重，反复不愈。瘙痒的程度也不同，有时伴有微痛。检查时患处附近淋巴结肿大，病变严重时可伴有发热。 ，当患了腋下毛囊炎时，在平时要尽量少食刺激性食物、动物性脂肪，并保持每天通便。如果是糖尿病患者应该及时进行治疗原发病，这样可以防止诱发毛囊炎。 专家说，当发现自身有类似的症状时一定要及时的进行检查，如果不幸得了腋下毛囊炎则要抓紧时间到正规的医院进行治疗，以免错过治疗的最佳时机。上海公立三甲皮肤医院是国家重点皮肤病康复诊疗基地，三级甲等医院和上海皮肤病医院医保定点机构，在毛囊炎治疗上积累了丰富的临床经验，并以精湛的技术团队，完备的就医环境，高度负责的工作态度，为每一位患者量身打造康复方案。【编辑：孙玉华】欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
