![为什么每天晚上睡着醒了之后就睡不着了?,第1张 为什么每天晚上睡着醒了之后就睡不着了?,第1张](/aiimages/%E4%B8%BA%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E6%99%9A%E4%B8%8A%E7%9D%A1%E7%9D%80%E9%86%92%E4%BA%86%E4%B9%8B%E5%90%8E%E5%B0%B1%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E7%9D%80%E4%BA%86%EF%BC%9F.png)
半夜醒来
睡不着,有可能和生理因素,病理因素,情绪有一定关系。如果遇到生活中即兴的应急事件,
压力过大,精神刺激,也容易造成夜间突然醒来睡不着。身体的疾病引起失眠,比如呼吸睡眠暂停综合征,感冒发烧,呼吸道疾病,咳嗽咳痰。腹部疾病,比如腹痛,恶心,呕吐,腹泻等症状,影响了正常的睡眠,也可以造成这种情况。1、压力大太,情绪上有很强烈的不稳定性,如果说,我们经常在半夜2点就起来,并且再也没有办法很好的入睡
的话,这很有可能就是我们的精神压力过大所致。这里的精神压力,主要可能就是工作上面的压力以及生活上面的压力。如此大的压力,是非常容易导致我们的精神不稳的。
2、自身的内分泌出现紊乱,我们自身的内分泌出现了异常。内分泌开始慢慢紊乱的话,我们也是有可能会出现半夜醒来睡不着的情况的。这种情况,主要是在女性朋友中出现,自身的内脏器官出现了异常,我们在夜间开始休息,开始睡觉的时候,就会感觉到睡不着。
3、肝火比较重,我们的肝火比较旺盛的话,肝火旺盛,体内的毒素没有办法很好的排出体外。我们就有可能会出现半夜醒来睡不着的情况,出现了这种情况,就是因为我们的内脏是在半夜左右开始排毒的,如果说内脏出现异常,我们就会有排毒排不干净的情况出现。