口疮是什么原因引起的

临床上说口腔溃疡,多指的是复发性口腔溃疡,又叫复发性口疮，为什么口疮，以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

口疮的原因

1、缺乏维生素及微量元素。缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。

2、精神压力大。工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。

3、胃肠道疾病。胃肠道疾病患者易发口疮的一大重要原因是，常见疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。有效治疗胃肠道疾病是解决复发性口疮的“根本途径”。

4、激素波动。有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡自愈或治愈后下月行经时依然会出现，疼痛难忍。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。

口疮怎么办 ?

1、保证多吃新鲜蔬果

新鲜的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3个)、多饮水(每日1500～2000毫升)、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

2、保证优质蛋白质摄入

专家指出，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。

3、注意补充卵磷脂

长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。专家表示对已有高脂血症的患者，可采用隔日进食一个鸡蛋的办法，不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入。

4、保证B族维生素的摄入

很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。

5、保证充足的睡眠

避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上"出火"，引起口腔溃疡。

6、保持心情舒畅、乐观开朗

中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生"郁火"，这也是导致口腔溃疡的常见原因。

7、保证口腔卫生

很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。

8、保证饮食清淡

多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。"病从口入"，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，"辣"是最上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物。此外，具有温热性质的食物，如果过多食用也会上火。需要强调的是，喝烈酒也会"火上浇油"。酒精本身就是热性的，如果在吃辛辣油腻食物的同时，喝大量烈性酒，无异于"火上浇油"。

9、保证生活规律

注意生活起居规律、营养均衡，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。

预防口疮的 方法

第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起小儿口腔溃疡加重的食物。

第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少小儿口腔溃疡复发的自我保健方法。平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

口疮相关 文章 ：

1. 口腔溃疡怎么办最快的方法是什么

2. 口疮的快速治疗方法

3. 治口腔溃疡最快最有效的方法

4. 口腔溃疡治疗方法哪些最快

5. 怎样用土方法去除口疮

口腔溃疡不仅会给机体造成一定的疼痛感，影响进食，还会影响正常的工作、学习。通常口腔溃疡是由于病毒感染、自身免疫情况、消化系统疾病、营养缺乏所引起的。

1、病毒感染：口腔溃疡多是由于疱疹病毒感染引起的。通常这种情况溃疡面比较大，建议通过服用抗病毒药物以及消炎药物控制溃疡面，达到愈合的目的。

2、自身免疫情况：患者免疫细胞和非免疫细胞之间协调功能出现紊乱时，会导致口腔出现溃疡。通常这种情况要使用药物进行治疗。

3、消化系统疾病：如果机体胃肠道消化不好，容易在进食时积留在胃肠道中而引发消化系统出现问题，导致口腔溃疡。

4、营养缺乏：机体如果长期挑食，容易导致体内一些微量元素如铁、钙、镁等出现缺乏，导致免疫力下降，从而引发口腔出现溃疡。

5、对于同一溃疡长期不愈（至少2周以上无好转）应当警惕口腔癌的发生。

通常患者出现口腔溃疡时是由于以上几种原因引起的，建议根据溃疡面的大小采取治疗，同时要加强生活护理。

口腔溃疡是一种多因素引起的疾病，主要包括：1、消化系统疾病及消化系统功能紊乱：口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠溃疡有相关性。研究表明，30%-48%的口腔溃疡患者有消化系统疾病，如腹胀、腹泻或便秘等；2、内分泌的变化：部分女性患者多在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。部分女性每逢经期或者行经前后会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，通常伴有口干、易怒或者是大便干结等症状。临床研究，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高，激素水平下降所造成的；3、精神因素：部分患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下，可能与植物神经功能失调有关；　4、遗传因素：父母双方患有复发性口腔溃疡，其子女发生复发性口腔溃疡的概率达到80％-90％，父母一方有复发性口腔溃疡的，其子女发生率达到50％-60％；5、其他因素：维生素的缺乏，比如维生素B12、锌、铁、叶酸等，还有营养不良造成的免疫力低下，也可能造成口腔溃疡的发生。

---