9-10个月宝宝的营养需求应该要注意什么？可以添加哪些辅食？

一般宝宝到半岁之后就可以添加适量的辅食，9~10个月的宝宝对营养的需求会变得更多。这个时候需要注意补充更多的营养，也要懂得营养的全面补充，可以添加一些肉类辅食，补充一些蛋白质。

当孩子到了9个月或者是10个月，可以给孩子吃一些奶制品，因为有很多奶制品，里面有孩子需要的营养。从营养需求方面可以看一些配方奶里面会加入一些营养元素，从而代替母乳也是最佳的代替品。这个时候的孩子也可以吃一些主食，可以选择一些淀粉类食品，也可以选择一些面食，米粉，麦粉以及米糊都可以吃，也可以选择喝皮蛋瘦肉粥，蔬菜粥，鱼肉粥，营养价值会更高一些。

面食可以选择小块的馒头以及面包还有面条，这个时候孩子的主角能力需要得到锻炼，吃这些食物就可以有很好的锻炼。吃肉蛋类食物也是可以的，也可以吃一些鱼肉，可以选择给孩子添加猪肉，牛肉以及鱼虾肝血等食物，还能添加一些蛋类食品，可以选择鸭蛋以及鹌鹑蛋，需要摄入这些营养，但是不必吃过多一天可以选择吃一颗鸭蛋或者是安全感。蔬果类以及豆制品食物也可以适量的添加，但是不能够吃香菜，洋葱以及葱姜蒜，因为这些食物味道比较刺激，会影响孩子的食欲。

在豆制品中可以给孩子喝豆浆，吃适量的豆干和豆腐。也可以选择煲一些汤汁给孩子喝，可以制作水果汁蔬菜汁给孩子添加辅食，菜汤鱼汤以及肉汤也是可以喝的，可以用高汤来熬制一些辅食，营养价值会更高一些。这个时候期的孩子开始长牙也可以做一些磨牙食物，可以给孩子选择磨牙饼干或者是制作一些面包干或者馒头片。

半岁的宝宝如果在四个月的时候就已经添加辅食了，且适应状况良好，那此时，妈妈们可以慢慢让宝宝尝试混合口味的米糊、蔬果泥了，不过要确保搭配在一起的食材是相宜的的，且之前都有单独给宝宝尝试过，宝宝能适应。若是纯母乳喂养的宝宝，此时也应正式去添加辅食了，最初添加辅食都是最好先从强化铁米粉开始，并且按照辅食添加顺序进行。那半岁的宝宝可以吃什么婴儿辅食呢？下面我就来整理一份半岁宝宝的辅食食谱吧。

一、小米糊

食材：大米一小把

做法：

1、将大米洗净，放入清水中浸泡1个小时左右；

2、将泡好的大米放入搅拌机中，加入少许水，搅成细腻的米浆，然后倒入锅中，加入适量水，用小火煮沸后再煮一会即可，煮的过程中要不停地搅拌，以防糊锅。

二、紫薯泥米糊

食材：紫薯一小块，婴儿米粉适量

做法：

1、紫薯去皮切小块，放入蒸锅中蒸熟，然后碾压成泥；

2、再加入适量冲调好的婴儿米粉搅拌均匀即可。

三、油菜泥

食材：油菜几根

做法：

将油菜洗净去梗留叶，放入锅中煮熟，再放入搅拌机中搅拌成泥即可。

四、土豆橙子泥

食材：土豆，橙子各一小个

做法：

1、将土豆去皮洗净切成片，然后放入锅中蒸熟，然后用勺子捣成泥；

2、将橙子去皮，取橙肉切碎，然后倒入土豆泥中搅拌均匀即可。

五、胡萝卜泥

食材：新鲜胡萝卜一小根。

做法：

1、将胡萝卜洗净去皮，切片后放入油锅炒3-5分钟，或炒到两面稍微变颜色即可。

2、将炒好的胡萝卜盛出并放入蒸锅中蒸15-20分钟。

3、将蒸好的胡萝卜用勺子碾成细泥，加水拌匀即可给宝宝食用。

六、蛋黄泥

食材：鲜鸡蛋1个。

做法：

1、将鸡蛋洗净，放到锅中煮熟。煮时凉水下锅，不易煮坏，煮好后马上用凉水浸泡，会方便去壳。

2、剥去蛋壳，取约1/4的蛋黄（若担心宝宝不易消化，也可更少一点），加入少许开水、配方奶或者米汤等调成糊状后即可。

以上就是适合半岁宝宝的一些食谱了，妈妈们可以根据自己宝宝的情况选择合适的食谱来做辅食给宝宝吃。

宝宝需要补钙吗、需要一直补、每天都补吗 钙元素对宝宝成长发育的重要性，相信妈妈们都是知道的，宝宝在生长发育时期只有保证摄入足够的钙，才利于宝宝骨骼的健康。不过很多父母有这样的困惑：宝宝需要补钙吗？宝宝需要一直补钙吗？每天都要给宝宝补吗？下面我们一起来看看吧。

如果宝宝缺钙就会出现生长发育缓慢的问题，这种情况是需要给宝宝补钙的。建议妈妈们能够母乳喂养宝宝，因为母乳中含有的营养物质比较丰富，哺乳期的妈妈尽量多摄入一些钙质丰富的食物，一般宝宝是不会出现缺钙的情况的。当然，宝宝缺钙比较严重，已经无法从母乳或者奶粉中获得足够的钙，那么就需要让宝宝吃钙剂补充钙。

一般情况下宝宝容易缺乏的是维生素D，所以很多医生都会建议宝宝在出生半个月后就可以适当地服用一些鱼肝油进行补充。不过母乳喂养的孩子在正常情况下是不会出现缺钙情况的，所以不用额外给宝宝补钙。如果是奶粉喂养的宝宝，妈妈们就需要注意宝宝营养元素的补充，并且适当地带着宝宝去晒晒太阳。

常规来讲宝宝补钙一般是补到宝宝两岁左右，不过母乳和配方奶粉中都会含有一定量的钙，只要宝宝摄入量足够，就可以从奶粉和母乳中获得大部分钙。不过随着宝宝生长发育速度加快，母乳不能满足宝宝对钙质的需求，在给宝宝添加的辅食中可以多添加一些含钙高的食物。

宝宝长牙需要补钙吗、需要额外补吗

宝妈们都非常重视宝宝补钙的问题，因为保证宝宝摄入的钙质充足，是有利于促进宝宝健康成长的。宝宝出生时口腔内是没有长出牙齿的，而大多数宝宝都是在6个月大开始长牙，当然每个宝宝的情况不同，出牙的时间也是不同的，不过有的妈妈觉得宝宝出牙慢是因为缺钙导致的，那么宝宝长牙需要补钙吗？需要额外补吗？下面我们一起来看看吧。

宝宝长牙需不需要补钙是要看宝宝是否缺钙的，在宝宝长牙期间，如果宝宝检查出有缺钙的情况，那么就需要针对性的给宝宝额外补钙，可以多给宝宝吃一些含钙丰富的食物，小月龄的宝宝可以通过吃鱼肝油或者钙剂补钙。另外还应该带着宝宝出去晒一晒太阳，促进维生素D的生成，对于钙的吸收很有利。但是宝宝没有缺钙，那么就不用给宝宝额外补钙。

宝宝长牙快慢是会受到很多因素影响的，而且在长牙这个事情上，每个宝宝的生长发育规律是不同的，有的宝宝出牙可能比较早，有的会慢一些。不过营养的供给确实会影响到牙齿的生长发育，所以给宝宝摄入足够的钙质也是很重要的。

其实决定宝宝牙齿生长的因素还有基因，如果宝宝出牙晚了一些，父母也不用过于担心，可以通过调整宝宝的营养和外界刺激，帮助宝宝顺利的长牙。

吃奶粉宝宝需要补钙吗、几个月开始补钙最好

营养元素对宝宝的生长发育是非常重要的，如果宝宝在发育期间，无论缺乏哪种营养元素，都会对宝宝的健康造成很大的影响。其中宝宝睡觉很不踏实、出牙慢、卤门闭合早都可能与宝宝缺乏钙营养元素有关系，那么吃奶粉宝宝需要补钙吗？宝宝几个月开始补钙最好？下面我们一起来看看吧。

一般半岁内吃奶粉的宝宝，如果每天可以保证摄入800ml的奶量，宝宝是不会出现缺钙情况的，也就不需要额外给宝宝补钙。不过奶粉中缺乏维生素D，那么就需要在医生指导下给孩子补充鱼肝油，鱼肝油的主要成分是维生素A和D，而维生素D可以促进宝宝对钙的吸收。

半岁后的宝宝，生长发育速度会加快，每天需要摄入的钙含量也有所增加，除了保证每天的奶量，家长给宝宝添加的辅食时，注意给宝宝吃一些含钙的食物，这样宝宝也不会缺钙的，所以也不用额外补钙。不过有的宝宝可能比较挑食，摄入的营养不均衡，容易出现缺钙情况，如果是这样是否需要额外补钙可以咨询医生。

宝宝的生长发育离不开钙，但是宝宝在不缺钙的情况下是不用额外补的，尤其是母乳喂养的宝宝，母乳中的营养就能够满足宝宝成长所需，所以0-6个月纯母乳喂养的宝宝不用额外补钙，不过要注意维生素D的补充，如果只是单纯补钙，宝宝体内缺乏维生素D的帮助，继续给宝宝补钙也是徒劳。

吃纯母乳的宝宝需要补钙吗、几个月补

钙是人体必须的营养素之一，而且父母应该知道，如果宝宝摄入的钙不足，不利于宝宝骨骼发育，还可能让宝宝患上佝偻病，对宝宝的健康影响还是很大的，那么吃纯母乳的宝宝需要补钙吗？几个月给宝宝补钙呢？

一般纯母乳喂养的宝宝是不需要额外缺钙的，因为母乳中含有的钙已经可以满足宝宝对钙的需要，不过哺乳妈妈平时也要适当摄入一些钙质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。另外宝宝六个月大的时候可以添加辅食，父母可以给宝宝添加一些含钙的食物。

有的宝宝虽然吃母乳，可还是出现缺钙的情况，其实母乳喂养的宝宝缺钙不一定是单纯地缺少钙质，可能是宝宝吸收不好。而父母在不确定宝宝是否缺钙的情况下，不要盲目的给宝宝补钙，建议带宝宝去医院检测一下微量元素，宝宝缺钙后应该在医生指导下科学的给宝宝补钙。

另外给宝宝补钙的同时，还需要注意给宝宝补充维生素D，一般宝宝每天需要保证摄入400个国际单位的维生素D。因为妈妈母乳中含有的维生素D比较低，单纯的母乳喂养可能不能满足宝宝对维生素D的需要，因此需要适当地补充维生素D来促进宝宝对钙的吸收，不过也不能过多补充，不然会引起宝宝便秘、食欲不好等，对宝宝生长发育也不利。

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