因为不顺心如意，和自己内心结果不符合，所以就会生气发脾气以表达内心的不满。
首先，发脾气是人体对待自己不满意事物的一种表达，是一种正常的情感状态。脾气暴躁有着生物学上的基础，比如说体内的激素水平，雄性激素含量高的话，就会比较容易冲动，所以就会发脾气。发脾气是正常的一种表现，也不用说为了让自己不发脾气而焦虑，这样可能会让自己更有发脾气的冲动。我们应该在平时生活中就保持平静，记住冲动就是魔鬼。
其次，我们很容易发现自己睡不醒的时候被人叫醒会有起床气，这是因为在人们生物钟低谷期的时候，体力和情绪都不是很好，在这个时候被强迫叫醒起床，身体里的激素水平就会升高，并且加上情绪很差，脑子也不是很清醒，一点啊你新都没有，这个时候就会发脾气，来表达自己很不开心还想继续睡觉的一种状态。
最后，人是高等的哺乳动物，有着自己的思想和心理状态，根据自己每天所处的环境不同，人们每天的心情都会有所起伏，比如说当你处在一个狭小的空间，黑暗笼罩着你，这个时候就会感觉十分的孤独无助，如果有人的话你会觉得欣慰，内心会觉得有人陪着自己，但是如果这个人在你想方设法逃离这个地方时什么的不说不做，你就会对他产生不满，接着就会对他发脾气，这就是人心理状态的多变。
发脾气虽然说可以表达自己内心的情绪，但是不要老对着自己爱的和爱自己的人老发脾气，这样会伤害到他们，所以说我们平时应该耐心的对待每一件事情，尽量不要让自己和别人发脾气，这样既让自己养成一个平稳的心态，又能够展现出自己的一种独特魅力。
与四点因素相关
一、睡眠不足
在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉，就跟电器一样，超负荷之后就会重启，这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态，向紧急状态转变，这时候人的模式就会从比较理智转变为战斗模式，因此脾气也就表现得非常暴躁。
二、压力太大
在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。
此外，还有可能是家庭带来的压力，如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌，导致内分泌失调，一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。因此，每个人都应该要寻找一种适合自己的缓解压力的方法。
三、激素减少
女人有一个特殊的时期叫做更年期，在更年期阶段雌激素的分泌会减少，内分泌出现紊乱，因此会出现脾气暴躁的现象。除了女人，男人也会因为雄激素降低而出现脾气暴躁的现象，随着年龄的衰老，身体内的雄性激素分泌会减少，六十岁左右男人也会慢慢进入更年期，出现脾气暴躁、孤僻等症状。
四、吃肉太多
肉类中含有很多动物蛋白，这些物质会让大脑当中的色氨酸减少，而色氨酸在调理人情绪方面有一定影响。因此会导致一个人脾气暴躁，表现出一定的侵略性。在肉类食物当中还含有一定的饱和脂肪酸，会让食用者的血压升高，也会导致情绪不稳定出现。
扩展资料：
经常性生气，身体的危害不可避免
——加速衰老
生气的时候，大量血液会涌向大脑，脑血管的压力会增加，血液当中的毒素也会减少，还容易导致炎症，出现色斑，因此容易加速衰老。
——胃溃疡
人一生气就会影响到食欲，这是因为生气会影响交感神经兴奋，直接作用在心脏跟血管，导致肠胃蠕动减慢，严重的还会引起胃溃疡。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
