我们身边可能见过很多朋友有这样的情况,天气也还不算热,饭菜热度也随和,但莫名其妙脑门、鼻头上全是汗。这么出汗的原因到底是什么?其实原因有以下几点:
①可能是饭菜过烫、气温较高
有时候天气太热、或者饭菜太烫,我们吃饭之后可能会有满头大汗,甚至满身大汗的情况发生,饭菜的热量也是可以直接传递给身体的,加上天气太热本来就会让人韩流不止,大夏天里吃一顿饭我们经常汗流浃背,比如夏季大家在外面吃个大排档,没准都是汗流浃背的状态,大老爷们甚至干脆光个上身吃个痛快。
②吃得过急,饭菜是十分利于消化的食物
吃饭急躁过快的人往往也更容易吃得汗流浃背,短时间内大量能量涌入,产生热量较多,而这些热量部分也会以产热的方式表现出来,所以很容易让人觉得热;如果食物是利于消化的食物,短时间内也利于让我们摄入更多食物中的热量,这样的食物吃了也很容易产热,举个例子,比如夏日我们快速喝了一大碗粥,基本上都会让人满头大汗,哪怕是在冬天,我们喝了一碗粥,也会觉得身体突然暖和很多,因为粥淀粉含量高,而且利于消化吸收,短时间淀粉分解为葡萄糖进入血液,一下就能产热不少。
③身体肥胖、脂肪较多
摄入少量热量就容易满头大汗的朋友们有可能和身体肥胖有关,脂肪能够锁住身体热量的散发,有御寒效果,比如在冬季,皮包骨头的人群一般比胖子要怕冷多了,当然肌肉量多的人群是最御寒的(因为肌肉中产热主力线粒体含量较高)。由于热量的不宜散失,所以一摄入能量,身体肥胖的人群可能会比普通人更容易出汗。
④肺气不足、卫气不固
从中医的理论来说,身体“虚”也可能会造成爱出汗的现象,比如肺气不足,肺主“皮毛”,肺气虚的人群往往皮肤粗糙、易长疹斑,皮肤表面控制力不足,汗水也更容易不听使唤,这种朋友可能也经常会气喘吁吁,秋冬容易染上咳嗽,平时也容易感冒发烧。最常的表现是鼻尖最爱出汗,平时也比普通人更容易满头大汗。体表的守护者是一股“卫气”,这股卫气虚弱的话,卫气不固,我们也更容易流汗。这类朋友注意平时适当锻炼身体,增加心肺功能,平时补充一些滋阴理肺的食物,比如冬瓜、丝瓜、雪梨、枸杞等食材。
⑤甲状腺亢进症状
甲亢的人群比普通人代谢更旺盛,心率较快、产热也更积极,甲亢的朋友容易急躁、吃饭也较快,所以比普通人也更容易出汗。
病情分析: 你好,从你的描述看,多考虑是气虚引起的,一般多见面色苍白,四肢无力,头晕,易出虚汗等!而一般气虚和早泄没有直接的关系的!意见建议:建议,多注意休息,劳逸结合,多锻炼,增强体质,可以选择口服补中益气丸,黄芪精口服液等调理!
如果是头颈以上部位出汗,说明阳虚了,是气虚体质的进一步发展。头部是诸阳之会,阳气最足,固摄力本应该最强。可是一旦头上出汗而全身无汗,只能说明阳气虚弱了。如果是上身出汗而下肢无汗,这是人体上下气机不交,肾水不能涵养肝火,是肾虚所致。
平时注意不要再多食生冷,做到不熬夜,睡觉充足。适量运动。晚上要用温开水泡脚止到身体微微出汗,以排出体内的湿寒之气。尽量多吃一些温补的食物,比如大枣,牛肉,山药,蜂蜜,茯苓等,健脾补胃,益气养血。
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