例句
1.Sleep disruption is already a hallmark of depression.
睡眠崩解已经是抑郁的一个特点。
2.Sleep disruption is also associated with mental illnesses such as depression and bipolar disorder.
而睡眠障碍也会引起精神方面的疾病，如抑郁症，躁郁症。
3.Don't smoke: smokers take longer to fall asleep, wake more often and often experience more sleep disruption.
不要吸烟：吸烟者需要更长的时间才能入睡，醒来的时候，经常遇到更多的睡眠中断。
心脏不好睡觉时会出现手脚冰凉、入睡困难、睡眠中断等多种不良表现，他们不能吃加工后的肉类、油炸食品、蛋糕、冰淇淋等甜食。
心脏是人体内最重要的器官如果人的心脏不好在睡觉时会有多种不良表现，手脚冰凉就是心脏不好，在睡觉时经常会出现了一种不适症状，因为人们在晚上睡觉的时候身体力学循环会变慢，心脏供血会受到限制，这时心脏不好的人会感觉手脚冰冷，严重的人还会出现浑身发冷，这些都是心脏供血不足导致的，是心衰的一种常见表现。
一、入睡困难
心脏不好的人经常会出现胸闷气短等多种不适症状，这些不适症状在晚上入睡的时候会更为明显，容易出现心慌盗汗，这是心脏根本无法平静下来，会让人出现入睡困难或者严重的失眠。那些心脏不好的人，除了会入睡困难以外，睡眠质量也无法得到，保证经常会出现失眠多梦的症状。
二、睡眠中断
睡眠中断也是心脏不好时的一个不良表现，很多人因为心脏功能不好，在睡梦中会被直接唤醒，导致睡眠中断，再想入睡就会特别困难，还有一部分患有心衰的人群会经历中枢性睡眠的呼吸暂停，严重的时候会在睡眠中出现窒息。心脏不好的人在睡觉的时候有多种不良情况出现，在睡觉前要多加注意，晚饭不要吃太饱，被窝要提前加热、睡前保持情绪稳定，这样能让心脏保持平静，避免不良症状发生。
三、心脏不好人不能吃哪些食物
心脏不好的人会影响睡眠，质量也会危害身体健康，在平时一定要注意对心脏的养护，而心脏功能的衰退与人类饮食也有极为重要的关系，有些食物会加重心脏负担，影响心脏的正常，工作心脏不好的人一定要远离这些食物，那些经过加工的肉类，比如火腿，熏肉，腊肉等都不适合心脏不好的人是除此以外那些油炸食品和高热量的冰激凌蛋糕等，也不适合心脏不好的人吃。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
