1、早晚刷牙的时候，放一点小苏打在牙膏或者牙刷上面。
2、早晚刷牙的时候，先嚼几颗生花生在嘴里，然后再刷牙。
3、家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸麻不能连续，大约2个月左右做一次，就好了。
4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
但是最快的方法是去医院洗牙。
方法一：超声波洁牙法。 这种方法只适用于轻度着色的牙齿，它能去掉吸附在牙齿表面的牙渍以及牙垢，让牙齿露出本来的颜色。但如果是内源性导致黑黄牙，普通洁牙是无法达到美白效果的。方法二：纳米蓝光美白。
美国纳米蓝光美白技术，它能在不伤害牙齿正常组织的前提下，同时祛除牙齿表面以及牙齿内部的有害物质，在短时间内就让您的牙齿体验脱胎换骨的神奇美白效果。
伽美最新的纳米蓝光美白：美白因子附着于牙齿表面，通过蓝光定点照射，极速分解牙齿深层的沉淀色素，并且带离牙齿的表面。利用物理还原的原理，让纳米美白因子安全有效的降解牙色素，美白效果更加明显。纳米美白因子促使牙本质新生，对牙齿成形成持久保护，可持续3~5年。
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