1、调整饮食：患者手脚冰凉，常合并小腹凉感，不敢接触凉的食物或冷饮，稍微接触凉的食物或冷饮，可能出现腹痛、腹泻等症状。此时患者可食用具有温热特性的食材或调味品，如辣椒、葱、姜、蒜、小茴香、胡椒、花椒等；
2、适量运动：可促进血液循环，使患者的身体发热，对于手足冰凉症状有较好的缓解作用；
3、服用药物：如附子理中丸、金匮肾气丸等，对于手脚冰凉有较好的治疗效果；
4、传统中医方法：如艾灸、拔罐，可通过对经络疏血的温热刺激，对于阳气不足引起的手脚冰凉，具有良好的治疗效果。
如果阳气郁结不能达于四末引起手脚冰凉，仅表现为单纯的手脚冰凉，没有小腹凉感，不敢接触凉东西，可以适当服用具有行气、活血、化瘀作用的药物，如柴胡疏肝散、逍遥丸，可达到较好的疏肝理气效果，也可较好的调理手脚冰凉症状。如果自觉手脚冰凉，通常从中医学的角度来讲属于体质过于虚寒，虚证和寒证会导致手脚冰凉。如果从西医学的角度来讲，手脚冰凉有如下几个因素：
1、最常见的因素是末梢循环障碍，免疫力功能减退的患者容易出现末梢循环功能不良或出现手脚冰冷的情况。
2、感染，例如病毒性感染体内时也会出现手脚冰凉的临床症状和表现。
3、内分泌代谢综合征，例如出现甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全时也会出现手脚冰凉的临床症状和表现。
4、严重感染，例如休克也会出现手脚冰凉、面色苍白、脉搏细数、少尿、无尿等临床症状。
手脚冰凉需根据其病因进行针对性的调理。冬天手脚冰凉的原因具体如下：1、阳气不足；
2、气血两虚；
3、血不调畅。
阳虚，温煦的功能下降会导致手脚冰凉，气血不足或者气血不调畅，末梢循环不好也会出现手脚冰凉，所以要针对不同的病因进行调理治疗。可以通过体育锻炼、合理饮食，保证充足的睡眠、愉快的情绪来缓解手脚冰凉的症状；也可以用温水泡脚或者用针灸的方法，泡脚时可以加一些温通的药物，如红花、鸡血藤、透骨草、生艾叶等促进血液循环。结合患者年龄、性别、病史等进行综合判断。一般冬天手脚冰凉可因缺少运动，因而多运动就会加速周身的气血运行，这样就不会感觉到冷了；第二个原因部分人群穿衣过少，过食寒凉之物或久居寒凉之地，所以应及时添加衣物，不要过食生冷寒凉食物或久居寒凉之地，如此，才能改善手脚冰凉；另外，阳虚体质也容易出现冬季手脚冰凉，所以，若多运动、及时添加衣物，多食温食等调理后，仍无改善，必要时，可请专业医生进行调理。注意保暖。
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