为什么人老了会长老年斑
人至暮年，面部往往出现一些黑褐色斑点，刚出现时，班色较暗，时间长了就会变黑，大小形状不同，枯暗不泽，与皮肤相平或高出皮肤，多出现于面部或手背，小腿、足背、躯干等身体不同方位。
老年斑的出现，标志着人近暮年，多是由于皮肤代谢减缓，排黑色素的能力下降，在肌肤底层沉淀过多的“脂褐素”，这些色素在人体表面聚集，就形成了老年斑。 由于随着年龄的增加，身体状况的下降在所难免，所以，对抗老年斑，一般以预防为主。
老年斑是什么原因引起的
1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。
2、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
3、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。
老年斑吃什么能去掉
1.老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，维生素E具有很强制抗过氧化作用，多进食富含维生素E成分的食物，能保护细胞膜不受损害，减少各组织脂褐质沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。
2.日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。
3.防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。
4.维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。
5.老年人衰老期用以调节SOD活性的药食兼用妙品相当多，配伍用餐于药膳、食疗具有良好的防治才给斑功效。经常使用的有何首乌、绞股蓝、党参、杜仲、五味子、罗布麻、刺梨汁、刺玫果、猕猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、参花花粉、毛尖茶、人参、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋参、黄芪、当归、砂仁、香附、灵芝、丹参、益母草、珍珠、黄精、玉竹、女贞子、刺五加等。
老年斑是一种油脂和色素构成的色素斑，它经常出现在老年人身上，所以被称为老年斑，老年斑的发生是因为身体的机能细胞功能开始出现衰退，在机能细胞功能开始出现衰退的时候身体的代谢功能也就会跟着下降，代谢功能下降时就会让身体的一些废物堆积不能有效排出体外，也就会让这些色素沉积在细胞体上而形成老年斑。下面就给大家分享一下怎么延缓老年斑的发生。
一、做好防晒好防晒可以减缓老年斑的发生，因为在出门的情况下太阳中有紫外光而紫外线会透过肌肤表面立即抵达肌肤底端，会让肌肤底端的色素沉淀而引起老年斑，因而在平常出门的那时候要做好防晒，尤其是一些从事于高温作业的群体。
二、多吃一些维生素C维生素E较为高的食材维生素E和维生素C是二种抗氧化性成分，这2种成分可以协助消除人体氧自由基，避免黑色素沉积，并且还能协助消除一些色斑，因此在日常可以宜多吃有这2种成分较为高的食材，或是在医师的帮助下立即应用药物。
总体来说，大部分老年斑是老人才会经常出现的，因此要想预防老年斑可以在年轻的时候就开始下手防止。南方医科大学皮肤病医院皮肤科主任医生陈文静曾接纳访谈表明，从理论上而言，老年斑是一种肌肤衰退的主要表现，大部分人进到老年人后都是会发生老年斑。但是可以在年轻的时候做好一些方法来减缓老年斑的产生，让皮肤衰老的过程缓减，那样就可以减少老年斑发生的概率。
温馨提醒要想预防老年斑在日常就需要做好防范措施，尤其是一些进到中老年的人，因为在现阶段老年斑的发生愈来愈低龄化，许多成年人由于自然环境及其一些别的的要素让自身提早发生老年斑而危害外型，因此在踏入中老年后要让自身提早做好防止。
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