可见疾病是一个极其复杂的过程，许多情况下，从健康到疾病是一个由量变到质变的过程。
所以说疾病是和健康都是一个相对的概念，也就是说不健康就可能是得病了，同时现在对健康的定义是，人的身体心理社会关系的完满状态。
既然健康到疾病是一个连续的从质变到量变的过程，所以也可以说疾病和健康没有一个明确的界限，那么我们就要正确的认识疾病，特别是哪些慢性病，比如高血压、糖尿病等，如果控制不好身体就会越来越差出现严重的并发症人就可能走到人生的尽头了。
有些急性病比如外伤，肠梗阻等，如果不及时处理，可能会马上要命，在古代这些疾病就会要命了。
所以我觉得疾病和健康都是生命的一种状态，在没有医学，特别是现代医学的时候，它起到优胜劣汰的作用，让适合自然，强壮的物种得意存活。
只有在我们人类中出现了对这种疾病的状态的调整治疗，这就是人类社会进步的体现。
当前，“环境污染”、“食品污染”是人类面对的两大杀手。“高盐、高糖、高脂肪”同样是促成疾病产生的主要因素。尽管我们在面对环境污染方面，已“绿山青山”做的相当好，但有些地方，开铁矿、开选厂等，仍然肆意妄为、从未间断，你说农民种菜污染不？种的粮食干净不？另外，我们每天吃的猪羊肉等肉食品，大部分都是喂饲料等速成品长大的，还有很多食用品都包含有添加剂、防腐剂、增鲜增色的化学原料。如果长期让这些东西进入人体，就会导致中毒、病菌滋生、病侵等现象发生。
人体生病的主要原因有五种：一、吃出来的病
在中国，大多数民族是农耕民族，靠庄稼生活，这样的生活习惯下人应该多吃菜和谷物，少吃肉。没有强大的消化肉的基因，吃多了脂肪含量高的食物就会出现代谢系统问题，如糖尿病、高脂血症等。游牧民族的人，其祖先就是放羊养牛的，可以适当多吃肉而不影响代谢。必须要承认，人和人之间是有差异的。还有许多不健康的人是因为饮水不足。水占体重的70%左右，成年人每昼夜需补充1200-1800毫升水。喝水少会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、水、维生素、纤维素是有益人体健康的七大营养素。长期不吃早餐，不仅伤脾胃，而且容易显老，因为不吃早餐会使皮肤变得干燥、易皱。有人光吃肉不吃主食，长期如此会造成碳水化合物缺少。
二、粮食的营养下降
各种不符合标准或者过量使用的添加剂，以次充好，以假当真。除此以外，有些人自己也会过多食用膨化食品，过多饮用碳酸饮料。还有种植过程中农药化肥的过量食用，家禽的过度饲养等都会导致健康问题。
三、情绪不好
精神污染的刺激，网络信息的发达，社会的多元化，让人们接受社会正能量的同时也遭到负能量的影响，心态越来越不淡定，久而久之也会导致不健康的身体状态。很多压力都使我们心理失衡、精神不佳。
四、过度劳累
起居睡眠不规律，经常熬夜，从生物钟紊乱到植物神经失调、内分泌失调、免疫功能失调。尤其是夜间十一点到凌晨三点，是人体损伤细胞的修复器，若经常不能获得很好的睡眠，体能得不到恢复，生物钟被打乱，机体调理失衡，也很容易衰老。
五、缺乏运动锻炼
IT行业的从业者一坐十几小时，久而久之，心脏、血管就会缺乏弹性，可能发生高血压、心脏病、颈椎、腰肌劳损。无论你的体质如何强都不能超常，更不能超过自己体能的承受力。如长期从事过于繁重的脑力或体力劳动而又得不到休息，不仅会导致早衰，还会伤身、生病。人体生病的主要原因有五种：
一、吃出来的病
在中国，大多数民族是农耕民族，靠庄稼生活，这样的生活习惯下人应该多吃菜和谷物，少吃肉。没有强大的消化肉的基因，吃多了脂肪含量高的食物就会出现代谢系统问题，如糖尿病、高脂血症等。游牧民族的人，其祖先就是放羊养牛的，可以适当多吃肉而不影响代谢。必须要承认，人和人之间是有差异的。还有许多不健康的人是因为饮水不足。水占体重的70%左右，成年人每昼夜需补充1200-1800毫升水。喝水少会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、水、维生素、纤维素是有益人体健康的七大营养素。长期不吃早餐，不仅伤脾胃，而且容易显老，因为不吃早餐会使皮肤变得干燥、易皱。有人光吃肉不吃主食，长期如此会造成碳水化合物缺少。
二、粮食的营养下降
各种不符合标准或者过量使用的添加剂，以次充好，以假当真。除此以外，有些人自己也会过多食用膨化食品，过多饮用碳酸饮料。还有种植过程中农药化肥的过量食用，家禽的过度饲养等都会导致健康问题。
三、情绪不好
精神污染的刺激，网络信息的发达，社会的多元化，让人们接受社会正能量的同时也遭到负能量的影响，心态越来越不淡定，久而久之也会导致不健康的身体状态。很多压力都使我们心理失衡、精神不佳。
四、过度劳累
起居睡眠不规律，经常熬夜，从生物钟紊乱到植物神经失调、内分泌失调、免疫功能失调。尤其是夜间十一点到凌晨三点，是人体损伤细胞的修复器，若经常不能获得很好的睡眠，体能得不到恢复，生物钟被打乱，机体调理失衡，也很容易衰老。
五、缺乏运动锻炼
IT行业的从业者一坐十几小时，久而久之，心脏、血管就会缺乏弹性，可能发生高血压、心脏病、颈椎、腰肌劳损。无论你的体质如何强都不能超常，更不能超过自己体能的承受力。如长期从事过于繁重的脑力或体力劳动而又得不到休息，不仅会导致早衰，还会伤身、生病。
人体的生命活动是一个矛盾的斗争过程。正常时，机体与外环境之间保持着动态平衡，处于健康状态。但在一定的致病因素作用下，打破了原来的平衡与和谐，机体发生损伤与抗损伤之间新的矛盾斗争过程，则表现出组织器官机能、代谢和形态结构上的病理变化，出现一系列临床症状和体征。这就是疾病。导致疾病的因素有内因和外因两大类。主要有以下几种： 1、生物性因素。包括病原微生物与寄生虫、细菌、病毒、立克次体、螺旋体、真菌及支原体等。 2、营养性因素。是指维持集体正常代谢和生命活动所需的蛋白质、糖、脂肪、水、无机盐及维生素的缺乏或过剩。 3、物理因素。包括各种机械力、温度、电流、光线、声波、电离辐射或放射能、大气压力改变等。 4、化学因素。包括强酸、强碱等化学物质的直接损伤与汞、铅、磷、砷、镉及聚氯二酚等经口和呼吸道、皮肤进入体内引起的中毒。 5、遗传因素。是指遗传物质的异常，如染色体畸变或基因突变等可引起遗传性疾病。 6、内分泌因素。是指内分泌腺功能减退或亢进以及靶细胞反应性的改变。 7、免疫因素。异常免疫反应如变态反应，常引起机体损伤。 8、精神因素。包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些情绪活动，属于人们正常精神活动，但若过分激烈或持续太久， 就会引起疾病。 尽管任何疾病都有一定的原因，但有时是单一的因素致病，有时是各种因素复合致病。另外，病因作用于人体，能否致病，还取决于人们的抵抗力。因此，经常锻炼身体，保持健康的体魄，乐观的心态是非常重要的。 任若患病，小病可用非处方药按照说明自疗和休息，大病一定要上医院检查和治疗。满意请采纳
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