生气这一既简单常见又十分复杂的心理现象肯定有很多人研究它，也有很多学说涉及它。而且研究的人越多，答案也就越多，最后肯定会出现一些矛盾的地方，就是说在一些人大谈生气的坏处时，突然会冒出一些人说生气也有好处，甚至大大的好。嘿嘿，其实这些争论一旦产生，就会陷入狡辩的泥潭，大家各持己见，再仔细分析，就会发现其实大家各自的出发点和背景都不同，甚至是在玩概念偷换的游戏。
所以我们还是来简单一点的好。
什么是生气？我认为生气就是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时产生的一种情绪体验。哈哈够通俗了吧。
我们每个人都有自己的信念系统和价值系统。比如说我认为怎么样才是对的，别人应该怎么样才是对的，我应该怎么样才是对的等等，一旦别人或自己的一些行为违背了这些标准，我们就会不高兴和生气。
这么看来生气是必然的了，确实如此。只不过生气也有轻重之分，也有难易之分。
一个人如果他的标准越宽容他就越难生气，所谓你的胸怀的大小决定于你生气事情的大小。动不动就生气的人，是因为他的信念系统和价值系统认同的范围太窄，所以别人或他自己的一些行为很容易触犯他的准则，使他不高兴，于是生气。其实别人可能根本就没有做错什么。当然别人做没做错也正是根据他的信念系统来评估的，所以别人的对错也没有客观标准，完全在于接受方的评价。
其实还有一点，就是不容易生气的人除了拥有比较宽容的信念系统以外，他还有一条直接避免生气的信念，那就是同理心，即将心比心。虽然他不赞同别人的意见或行为。但他能理解，如果能做到这一点，生气的次数大概要减少80％。
还有一条最厉害的信念，可以将生气压到最低限度。那就是当别人的行为你不能赞同，也不能表示理解，可以说你认定他完全错误，这时候告诫自己，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。有了这一条，你想生气都难了。
所以还是那句行话：生气是一种态度，是一种选择，全在乎你愿不愿意，不关别人的事。千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选的。
问题二：为什么人总爱生气呢 只是个人看法： 情是什么？到现在为止还真没有人能够解释清楚，，就别更说那所谓的爱情了。最终还不都归于平淡归于亲情。五年了真的是不容易，经历比较多的女生我估计大半会羡慕你。经历多了才会明白一些事情。5年了两个人在一起没什么感觉。。这不能说是一个人的错。。
问题三：为什么人总是喜欢生气 你好，喜欢生气有两种，一种是小女生撒娇佯装生气，希望你重视他，希望你哄她，宠她。还有一种就是真生气是因为一些也许是值得的事情也许是不值得的事情他会大怒真生气，这样的女孩是脾气很大的，是需要你花费精力与时间好好的去哄才能由阴转晴的。
问题四：为什么有的人总是喜欢生气 人都是感性的动物
这无可厚非
在火来的时候，避开独自清静下
问题五：两个人在一起女生总爱生气怎么办？ 改变下自己的态度，不要因为的小事就发脾气，尊重你男朋友的意见，不要总是要你男朋友听你的，偶尔也要听下你男朋友的意见，彼此尊重对方。
问题六：为什么有些人老是爱生气呢？ 生活是什么？对于这个简单而又复杂、平凡而又特殊的问题，人们有着各不相同的解说：
有人说，生活是需求为断的过程，而非享乐的过程；有人说，生活像果盘中盛着的收获与失落；有人说，生活就像洋葱，你一片一片将其剥开，终有一片会让你落泪；还有人说，生活是由无数烦恼组成的念珠，但得微笔着数完它……不同的人对生活有不同看法，不同的人生观，对生活的感悟也不同。
生活到底是什么？
有个谜语：你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭――这是什么？人们都猜：这是一面镜子！但有一个人却不动声色地回了这么一句：这是生活。
举座皆惊！而他却来了一句妙侃：“愁眉苦脸的看生活，生活肯定愁眉不展；爽朗乐观地看生活，生活肯定阳光灿烂！”
问题七：我总爱生气怎么办一想到有些事，有些人我 爱生气不是错呀，每个人都有心里放不下或者过不去的事情，不过要合理控制一下，比如说分清场合分清对象。有句话说得好，不能总把最坏的脾气留给最亲的人。你说是吧
问题八：为什么有的人总是容易生气，有的人不太容易生气 因为说话的时机不对，要学会察言观色，通过别人说话了解别人的心情，就会知道什么时候说什么话了，这样别人就很欣赏你
问题九：经常爱生气的人会不会得病?会得什么病? 经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处： ○伤脑 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣 *** ，气血上冲，还会导致脑溢血。 ○伤神 生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 ○伤肤 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 ○伤内分泌 生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。 ○伤肺 生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 ○伤肝 人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。 ○伤肾 经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 ○伤胃 气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。 特别提示： 脾气暴怒的男人容易猝死 最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。而且，这些人所哗临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。这项研究还发现，爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险
总爱发脾气首先要学会管理自己的情绪，认知自己的思维模式，有意识的去调整自我。此外，有可能是脏腑功能出现了问题。还有社会因素的影响，人的能力大，脾气就会随着而大，每个人都对有自己爱发脾气的理由，但也都应该为了自身的健康去控制情绪。很多人可能在生活中都比较容易生气，现在的社会当中，人们的压力越来越大，有的人脾气也很难控制，控制不住自己就会有。爆炸的情绪同时对一些人来说既要兼顾工作，又要兼顾家庭。生活的压力加上家庭那些猥琐的事情，最导致他的脾气而生气。总是喜欢生气，应该积极的调整。方法可以是及时转移自己的注意力，不能沉浸于生气的情绪中不能自拔，这时候要令自己开心就可以做一些开心的事情，比如说看一下搞笑的视频，听一下轻松的音乐，看一下。喜剧小品，看一下综艺节目。追星或者逛街购物这些活动能够让自己的心情更加平静。更加快乐，从而遗忘生气的问题，最终缓解生气这种负面情绪。
积极的沟通，及时表达自己的负面情绪，尤其是人际关系紧张，经济压力大等问题，一定要适当的倾诉，不能压抑在心底。也应该及时的寻求家人和朋友的理解和帮助，不能将这些事情越压抑越严重。
一个人控制不了自己的情绪，如果把矛头指向自己，可能会让自己一直的生气。如果把矛头指向别人，就可能朝别人发泄情绪，不管是哪种情况，都会影响自己的心理健康和人际关系。刚发现一些不好的事情的时候，可以调整自己的认知模式，比如说自己今天早上没有赶上公交车，你可能会责怪自己出门太晚而生气。这个时候换一个角度使自己冷静下来，可以换成地铁，也可以让自己上班保持不迟到，邀请我们面对负面的事情的时候保持冷静，用理性的思维来分析当前的问题，积极的寻求最快的解决办法。
既然知道自己有生气的毛病，那么就要着重锻炼自己的意志品质，每个人的感知都是有差异性的。锻炼自己的意志，可以让自己远离这些负面的情绪，同时积极的养成阳光的心态和积极的行为，养成积极的行为习惯，面对解决不了的问题的时候，当负面情绪产生的时候，能够及时的转移注意力，也能够增加我们自己的自制力。
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