拓展资料
1.晚上没有充足的睡眠时间
随着社会的发展，社会关系发生着变化，人们的生活压力太大，工作任务繁重，每天晚上少不了的就是加班加点的工作 ，从而为了让工作有成就，所以就开始压缩自己晚上的睡眠时间，导致睡眠不足，第二天的精神状态自然是无精打采的。还有就是随着科技的飞跃发展，手机的智能化让许许多多的人欲罢不能，每天晚上玩手机一玩就到了深夜，这样熬夜不仅无法保证睡眠时间，而且对视力和身体健康带来了巨大的负担。特别是游戏爱好者，晚上玩到深夜，激情和亢奋更是难以入眠。
2.精神负担太重
现在社会物欲横流，我们的大脑每天都要处理数以亿计的信息，如果每天都没有一个顺畅的心情，再有许多心事缠绕在心头，这样每天都是感觉背着一个重重的包袱，长此以往，真的就会感觉心累。导致吃不好，睡不好，在健康的身体也都能拖垮，更不要说每天只是没精神那么简单。
3.缺乏运动的人
生命在于运动，这句话就告诉我们要有自己的运动时间，如果每天不让自己松松筋骨，懒懒散散，身体得不到锻炼，时间久了，身体就会虚弱，总是经不起风风雨雨，抵抗力也逐渐下降，所以身体就会发出警报，你每天都是没精打采，总是浑身没劲。所以缺乏锻炼身体的人，见会失去很多宝贵的东西，比如健康。
4.患有某些疾病的人
如果身体长时间感觉浑身没劲，这是身体给你带来了警告，如我们日常生活中就会有许多疾病会让你感觉累，浑身没劲，例如贫血、结核、甲亢、脱水等等。为什么患贫血的人会感觉到浑身没劲，没精打采呢？这是因为如果人体贫血，人体的红细胞减少，故运输氧气到全身各个部位的血红蛋白含量就减少，导致全身的氧气不足，许多部位因为缺氧而不能正常工作，所以贫血的病人总是感觉浑身没劲。
其实导致浑身没劲、没精打采的原因除了以上的还有许多。如果你也有这种症状，小编建议你:每天按时睡觉，养成好习惯；每天给自己规划一段时间专门锻炼身体；凡事要想开点，不要总是把事藏在心里，学会发泄出来；对于一些疾病要早预防早治疗，对于贫血要在正规医院检查后根据贫血的类型补血治疗，不要随意吃铁剂补血。
引起浑身没劲的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：
第一、生理性因素，休息不好、睡眠质量差、熬夜、精神压力大均可以引起，是一过性的，通过充分休息后可得到有效改善。
第二、缺铁性贫血是浑身没劲常见的疾病之一，可伴有面色苍白、记忆力减退、头晕，完善血常规检查，可明确诊断，积极补充铁元素。
第三、甲状腺功能减退，会引起浑身没劲、神情淡漠、黏液性水肿、怕冷，完善甲状腺激素测定，可明确诊断，其治疗是服用甲状腺素片。
好，给你您所描述的这种情况考虑与感冒应该有一定的关系。建议您应该测量一下血压，测量体温，看是否有高血压和发烧。暂时停服药物，多喝温开水，看病情是否有好转，如果再反复发作，及时到医院做头部ct检查。：您好，考虑老人出现浑身哆嗦的情况，原因比较多，目前老人身上还有其他并发症没有？有可能是开始流失造成的，也有可能是心脑血管方面疾病造成的。2018-06-12结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是心肌供血不足引起的上述症状的发生的。和冠状动脉粥样硬化有关系的
意见建议：建议患者家属观察患者的精神、饮食、运动等情况。并检查24小时心电图确诊。同时给予地奥心血康等药物调理人的身体需要经过睡眠来进行修正，只有拥有充足的睡眠才能够让我们的身体得到充分的休息，这样身体才能够正常的运转，每个人都有自己的睡眠习惯有的人会在睡觉的时候打呼噜、磨牙、甚至会出现梦游的情况。如果在睡觉的时候得不到充分的休息以后就感觉到浑身酸痛，甚至比干了一天劳动体力活还累，有的人会做一些奇奇怪怪的梦，醒来以后很长时间都会沉浸在梦境之中不能完全的恢复过来。其实那睡眠有种种的迹象也不能被我们所解释。尤其是在刚刚睡着的时候就感觉到身体突然一哆嗦而且像一下子踩空一样这到底是什么原因呢？
睡觉时身体突然一哆嗦，感觉像踩空，为什么会出现这种情况呢
其实如果在睡觉的时候感觉到身体突然的一哆嗦就像一下子踩空一样的感觉这种情况是一种正常的生理反应，在医学上被称为临睡肌抽跃症，这种无意识的肌肉抽搐往往在我们刚睡着的时候一下子被惊醒。不论是在什么情况之下在睡觉的时候出现这种情况是因为人的大脑中枢神经系统某些抑制神经细胞受到破坏所产生的功能失调，使人的神经元抑制作用不足造成神经元的过度兴奋从而发生的异常现象。就会在人的身体表面上出现肌肉的抽搐就像触电一样出现身体突然一抖感觉像踩空的情况。
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