产后身体乏力感觉疲惫头晕是怎么回事？

女人生完孩子后，大都是比较虚弱的，如果还在月子期间，产后虚弱是可以理解。但如果是产后很久了，比如，产后已小半年，身体还没恢复，还总感觉疲劳，乏力，那就要找下原因。

产后感到身乏无力大概是什么原因呢？

1、产前身体不好

如果，宝妈产前身体体质不好，再加上月子期间也没得到很好的休息，营养上也没及时地补充，很可能会导致产后虚弱，没力气。有很多女人只是流产，如果没养护好身体还会虚，何况我们是生娃娃？

2、产后睡眠不好

有很多宝妈，产后没人帮带孩子，晚上常常起夜，白天还要忙，如果睡眠不好，肯定会导致宝妈整天哈欠连天，全身没力气，就连吃口饭都想把眼睛闭上，我就有过这样的体验。整天操劳孩子，孩子还不让你闭下眼，有时走路都想睡觉。如果长期这样得不到休息，身体很容易吃不消，会全身犯困没有力气。

3、产后没有大补好身体

不管顺产还是剖腹产，产后的体力都会受到影响，尤其是顺产，顺产的宝妈体力消耗更大，但剖腹产是创伤性生产也很伤元气，这两者都需要大补。有的宝妈本来体质就弱，生产后又没进行大补，身体机能得不到及时供养，人肯定会体虚乏力。而且生完孩子，女人容易气血虚，如果继续不补，肯定会闹出产后病来。

总之，不管什么原因，产后一定得补好身体，身体好了，才会有更多精力带孩子。

产后半年内补身体时，要注意什么？

1、第一个月，先不要补，等能顺利喂宝宝母乳后再说。不然容易造成乳腺堵塞，甚至没有母乳。

2、产后半年内也要休息好，我没人帮带孩子，但我都会尽量去休息。最主要我有个天使宝宝，除了月子难带点外，基本上产后6个月内，我的睡眠质量不错。宝宝在2个月以后，晚上吃奶比较少，就是爱睡觉，甚至3-4个月的时候，能一觉睡到凌晨4-5点钟醒，可帮了我的大忙，那时还是很欣慰的。但6个月后，睡眠就不怎么好了，很操心，从这时起还养成了吃夜奶的习惯。

3、产后一段时间内，最好不要吃寒凉的东西。比如，黄瓜，苦瓜，都要禁忌一下，尽量不要吃。多吃温热的食物，吃凉的会耗气血，容易导致虚乏无力。

有些人会认为，顺产生宝宝的时候因为宫缩而疼痛，产妇会太辛苦了，所以宁愿选择剖腹产，因为剖腹产看起来就相对简单，“睡一 觉”就完成了。但其实做过剖腹产手术的妈妈们都知道，剖腹产并不是那么简单。对于疼痛我们可以用药去止住，但是剖腹产会有一些后遗症，不一定就能按照我们想象中的方向去发展。

剖腹产的后遗症有哪些？

说到剖腹产的后遗症，首先想起的就是那个伤口，但是伤口有外面皮肤的伤口和子宫里面的伤口。

外面的伤口

a，伤口的恢复。剖腹产的伤口在腹部，不管是横切口还是竖切口，由于伤口比较大(一般是十厘米左右，具体还会看胎儿大小)，恢复起来就比较花时间，相对于顺产的侧切来说，需要恢复的时间超过一倍以上。

顺产侧切的伤口一般三到五天就能愈合，剖腹产的伤口一般需要两个星期，所以顺产妈妈能到处逛的时候，剖腹产妈妈还得乖乖的躺在床上休息，以便于伤口恢复。

b，影响美观。剖腹产的这个伤口留在腹部上的时间比较长，有些妈妈产后恢复的比较好，伤口就不大明显，有些妈妈恢复不好，比如说感染了，增生了，导致剖腹产十几年之后，伤口还像一条蜈蚣一样趴在肚子上，严重影响美观。

朋友当年怀了双胞胎剖腹产了，是竖切口，直到现在，孩子都已经13岁了，可是伤口就感觉没变化过一样，看起来依然那么惊心动魄。别说别人了，懒妈妈二胎是剖腹产，已经过去三年四个月，可是现在伤口还是那么难看，虽然已经恢复平整，但是颜色还是特别明显，一眼就能看出来是剖腹产的伤口。

c，伤口的不适。有些产妇的剖腹产伤口还经常会因为天气变化而发痒，即使已经是手术后两三年了，痒的时候总想去抓，但是又不知道具体是哪里，特别难受。

有些产妇不会觉得伤口发痒，但是经常就觉得肚子痛，也说不上是什么原因，但心里就认定是剖腹产引起的。

子宫的伤口

剖腹产需要直接打开子宫，直接把胎儿取出来，虽然说子宫的弹性还是挺不错的，但这么挨上一刀，其实子宫也很受伤。

a，影响下次妊娠时间。如果是顺产，产后一年妈妈就可以再次怀孕，继续生下一胎，但如果是剖腹产，由于子宫上已经挨了一刀，想要怀孕的话就必须等到子宫恢复好，一般需要两年的时间。

b，增加妊娠风险。并不是说两年以后就可以安全的妊娠至分娩，在下一胎，由于子宫已经有疤痕存在了，所以有可能会出现疤痕妊娠，子宫破裂等。

前段时间看电视的时候就收到一个产妇怀孕八个月，因为子宫破裂而和胎儿一起丧失了生命，危险真的是无处不在。

c，产后可能出现的后遗症。剖腹产的妈妈还有可能会出现盆腔黏连的情况，还有部分妈妈会出现子宫内膜异位症。

所以如果还抱着，剖腹产只是“睡一 觉，挨一刀”想法，那未免也太天真了。只能说，不管是顺产还是剖腹产，对于产妇来说都是不容易的。

但是剖腹产也并不是没有任何好处，在某些情况下，剖腹产好处也是大大的。

1.完美的替补顺产

其实并不是每个产妇都更愿意剖腹产，但是，不是你不想就能避免的，在某些情况下，如果产妇不适合顺产，最好的方法就是剖腹产。比如说胎位不正，胎儿过大，胎儿缺氧，产道狭窄，产程过长等等情况下，已经没有办法再顺产下去啦，这时候剖腹产就可以完美的替补顺产，让产妇能够顺利的娩出胎儿。

2.免受阵痛之苦

生宝宝的疼痛是医学上最高级别的疼痛，痛起来真的能让人失去理智，相信很多生了宝宝的妈妈们都有过那么一瞬间～在疼痛厉害的时候，多希望能够选择剖腹产，然后就能免受阵痛之苦了。

确实是，因为阵痛实在是太难熬了，有些孕妈妈没有信心能够顺产，所以就干脆直接选择剖腹产，这样就不用受阵痛的苦了。

说到这里，忽然想到，其实最惨的就是顺产剖的妈妈，虽然很坚持的想要顺产，但是情况的变化不由得自己选择，在经过了阵痛之后，不得已还必须选择剖腹产，遭了两重罪呀，想想都痛。

3.可以顺便处理其他问题

做剖腹产手术的时候，如果产妇本身有一些腹腔方面的问题，在手术中就可以顺便解决掉。比如说，子宫肌瘤，结扎等。

家里的一个亲戚就是子宫肌瘤，在孕期中，这个子宫肌瘤跟随着胎儿一起长大，所以分娩的时候果断选择了剖腹产，顺便把那个子宫肌瘤也割掉了，据说像鸡蛋这么大呢。

懒妈妈在孕期时，家里人就提醒过，反正已经不打算生三胎，如果到生宝宝的时候需要剖腹产，可以顺便结扎，这样就不用担心以后不小心中奖了。谁知道生宝宝的时候太痛了，竟然把这件事给忘了。

但关于顺产还是剖腹产这个问题，最后还是交给医生去决定吧，如果产妇愿意顺产，并且有顺产条件的话，建议优先选择顺产。如果需要剖腹产，产后一定要好好休息，护理好伤口，让身体尽快恢复，尽量不要留下任何后遗症。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（五官科--耳）等,都能引发头晕. 建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.

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