用生物化学知识解释为什么吃胖容易减肥难

吃胖容易减肥难是一个困扰很多人的问题，但是表面上看起来似乎并没有什么道理可言，为什么能够吃进去的脂肪不能被消耗掉？这究竟与生物化学有什么联系？今天就让我们来一起探索其中的科学原理。

脂肪是一种有机物，由碳、氢和氧三种元素互相结合而成。一般来说，脂肪在体内储存能量，并作为细胞的构造物质，一旦体内脂肪积累超过正常水平，就会导致肥胖的现象。脂肪的吸收和分解需要依靠体内的酶催化，而为了有效地将脂肪转化为能量，人体细胞中更多地依赖氧加氢反应（即糖皮质醇-脂肪酸二聚体氧化还原，又称“三氧化碳反应”）作为主要的能量来源。

在三氧化碳反应过程中，碳、氢和氧被当做一种同源的物质来处理，也就是说，人体细胞会把外界摄入的“脂肪”作为原料，然后在体内与“碳水”或本身合成的脂肪结合起来，用于细胞的氧化碳化，这样一来，就能从身体释放出足够的能量，而这种能量来源更有效、更稳定。

但是，如果我们希望将多余的脂肪消耗掉，就不能依赖营养物质了，必须通过运动，促使人体细胞向外迁移，使肌肉组织释放出能量，从而清除体内脂肪。所以，吃胖容易减肥难，其原因主要原来是三氧化碳反应比较稳定，所以脂肪在体内转化为能量的速度更慢，因此吃易胖，减肥难。

综上所述，用生物化学知识解释为什么吃胖容易减肥难，原因在于体内的三氧化碳反应效率较低，导致细胞中的脂肪不易被分解和利用，而只有通过有效的运动才能有效清除多余的脂肪。所以，想要减肥的朋友们要注意节食并加强锻炼，达到想要的减肥效果，做到更加健康的身体。

长胖容易瘦下来却很难，想减掉脂肪就没办法了？

肥胖的人很多情况下，他的胖是浮肿、水肿。是因为身体的毒素比较多堆积的一个结果。然后身体就是虚胖、肿。肥胖的人，身体的解毒能力差，代谢能力比较低，所以说身体的毒素不容易排出，那他瘦下来的话就要提高代谢能力，不然的话是很难减下来的。

肥胖会提升血压高、血脂高、血糖高及其心脑血管疾病等风险性，这种病症不但逐渐增长，还展现低龄化发展趋势。此外，肥胖会对身体每个内脏器官导致影响，所产生的是不但是重量的提升，或是对身体身心健康的危害。

那麼，肥胖会严重危害身体什么人体器官？

胖，是一种病

肥胖症对身体的影响不容小觑，越肥影响越大！

对血压值的影响：肥胖症的人非常容易产生血压高，尤其是在40-50岁的情况下，肥胖症的人比常人产生血压高的风险性高于50%，而且越肥血压值也会越高。

对心血管的影响：肥胖症，简易来讲便是人体脂肪太多，会对心脏的功能导致立即的影响，由于肥胖会促使人体脂肪粘附在心血管的表层，造成心血管收拢作用减少，进而引起心力衰竭。

对毛细血管的影响：心血管疾病跟肥胖症有密切相关，心肌梗塞和血栓的形成有很绝大多数是由于肥胖症而致，在其中，肥胖人群的脑缺血脑梗是十分多发的。

对使用寿命的影响：肥胖症除开会对身体人体器官导致影响，对使用寿命也会出现影响。据科学研究结果显示，肥胖会使预期寿命降低6-7岁，换句话说，肥胖症的人较为命短。

而体质指数BMI超过40，使用寿命会降低约20年，BMI超出35，会提升30%-40%的致死率。因此，要想长命，避开肥胖症。

糖尿病患者：研究发现，肥胖人群产生高血压的几率会比常人高4倍，而在诊断的糖尿病人里边，有九成患者全是较胖的，当女士体质指数做到35时，产生高血压的风险性达到93.2%。

打呼噜：在肥胖人群中，入睡会打呼噜的概率超过50%-70%，平时优秀人才2%-4%。打呼噜在临床医学上被称作阻塞性肺气肿呼吸暂停综合症，指的是在睡眠质量期内发生睡眠呼吸暂停的状况，这会造成氧气不足，对头部会产生一定损害，长期性打呼噜还会继续引起心脏猝死。

恶性肿瘤：肥胖症跟恶性肿瘤也是有密切相关，研究表明，肥胖会提升癌病的概率，尤其是胃癌。次之，肥胖人群中，男士患前列腺肿瘤的风险性更高一些，女士则更为非常容易得了卵巢疾病、乳癌、卵巢癌等。

在健身运动层面，一周维持最少五天的健身运动，慢跑、游水、骑自行车等是很好的挑选，最关键的是，健身运动最重要的就是坚持。总得来说，肥胖症不恐怖，怕的是，肥胖症所产生的损害。

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