你好，女生身体差可以从几个方面进行调理。
首先要明白自己的身体状况，这是很重要的前提，否则可能会适得其反。相信有不少女生很少跑步，不是她不跑步，可能就是她身体不适合，跑步这个方法暂时不适合，需要先适当的“动身”，比如伸展运动，类似于体操，可以晨起去做，再比如饭后散步，也可以晨起去做，只有身体感觉合适了再去做，这才是最好的。
其次是了解自己的生活习惯，比如作息习惯，你适合晚起早睡，但是为了早起早睡而改变自己的生物钟，可能就会让自己的身体吃不消，甚至会加重精神状态；再比如饮食习惯，你可能喜欢吃一些清淡的食物，身体略显消瘦，但为了达到营养均衡，而强迫自己吃脂肪类多的食物，这样就不太好，适当加一点吃就行，平时可以吃一些水果或者维生素达到营养均衡也是可以的。
最后，女生身体差不是大病，调理好了照样长命百岁，也希望你身体倍棒，吃嘛嘛香！
体质比较差的人可以进行一些有氧、无氧运动来增强体质，比如：慢跑、瑜伽、游泳、踩单车等，具体情况如下： 慢跑 体质比较差的不太适合快跑，容易导致缺氧的状态，一般建议每天围绕公园慢跑2-3圈，大约1-2公里，一段时间后对体质有所改善。 瑜伽 瑜伽是一项可以促进血液循环的运动，体质差的人一般有气血不足的症状，每天坚持1-2小时的瑜伽，可以帮助改善血液流通，对体质有所改善。 游泳 每天坚持游泳1-2小时，能够帮助体质差人调节心肺功能，增加肺活量，使呼吸顺畅无阻碍，对体质有所改善。 踩单车 踩单车是一项比较容易出汗的运动，能够帮助调节血液循环和身体的代谢能力，每天坚持1-1.5小时，对体质差人的身体状态有所改善。来源:乐哈网
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其实这样的遭遇我们女生都有过的，那种疼痛你们可能体会不了，疼到出虚汗，疼到呕吐，你们或许都想不到，但是没办法，谁叫我们是女生呢，呵呵 ~~痛经的根源就是宫寒，就是所谓的肚子凉，如果在你女友月经期间你能照顾得到她，就要提醒她穿暖和，不要吃冷东西，不要碰凉水，尤其是冬天，像这几天你就给她个热水袋，插电的那种，痛时放在肚子处，会有所缓解的，还要女生在月经期间经常爱发脾气，你要住哦，要包容她，不要跟她较劲，要让她保持乐观的心态，就会起很大作用的。
祝你们幸福哦
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