奶水像水一样稀可能和您的饮食有一定的关系的，在饮食过程蛋白质摄入的少，就容易导致奶水稀的，所以需要多补充高蛋白营养物质，如鲫鱼、牛奶、瘦肉等高蛋白营养物质。
奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多，是白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外爸爸妈妈多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了
过浓的奶水只是脂肪含量多些而已,对于宝宝来说最好的营养便是母乳.婴幼儿只要符合标准体重便好,并非越伴越好,小孩大多脂肪反而是长大后高血脂高血压的高发因素呢！建议调整健康合理的饮食结构,只要您的饮食结构均衡宝宝正常发育成长.坚持母乳喂养！
奶水的性状和颜色是因人而异的，当然乳母不一样，奶水的质量也是不尽一样的。当然孩子的体重增加程度也是反应进食是否充足。但是为了保证母乳的质量，妈妈们则要进食高营养的汤水，包括鱼类、蛋类、牛奶、肉类等。只有摄入的影响高，奶水的治疗才会更高。所以为了保证宝宝快速增长，你要进食多样化。
产后1-7天为初乳，这个时候的奶水都比较清和希，7-14天为过度乳，14天以后就是成熟乳，乳汁就会是白色的。一定要加强营养，多吃猪蹄汤或者鲫鱼汤等下奶的东西。
是因为:伊利纯牛奶采用的是超高温灭菌的方式，这样相对来说会减少蛋白质的含量，从而使其口感偏淡，但是营养价值还是有的。从伊利纯牛奶的配方表中看到其配料只有生牛乳，可见这款牛奶是没有兑水的，因此其营养含量是可以保证的，这也是其为什么销量和口碑一直都那么好的原因。所以有人觉得喝伊利纯牛奶像喝水一样！
卫岗纯牛奶像水一样淡是因为他本身就是比较淡的。具体如下：
1、正常的牛奶本身就是比较寡淡和稀薄的，如果喝到的牛奶比较浓稠，不是人为添加了其他物质，就有可能牛奶本身有问题。
2、奶牛的饲料也会影响牛奶的味道。放牧的牛，吃青草，干草和盐碱地的草，产的奶，味道，浓度都不同。
常温奶的选购
市场上销售的主要是超高温瞬时灭菌牛奶（即常温下贮藏的牛奶）。选购时除了要到合格的大市场选购外，还要看看包装是否完好无损，标签内容是否齐全，特别注意保质期。捏一捏包装质感，如有很硬的感觉，可能存在变质情况。
以上资料参考 百度百科—牛奶
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