为什么晚上梦很多？

1、睡眠规律颠倒引发多梦

白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成晚上“工作”，白天睡觉，强行改变生活规律，自然会出现种种状况，多梦便属于其中之一，只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。

2、调节中心平衡机体各种功能

梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

3、做梦可以锻炼脑的功能

做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。

4、与人的情绪状态有关

许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

扩展资料：

做梦是每个人都会的一种正常现象，只不过每个人的做梦的频数不一样。所以，很多经常做梦的人会很怀疑自己，觉得自己经常做梦就是不好的。

做梦本属正常生理现象，但是很多人并不知道，再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释，使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担，从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦。科学认识做梦现象，减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦。

参考资料来源：人民网-为什么会经常做梦？五大因素帮你分析做梦

如果你相信梦的话，首先你就输了。正所谓，日有所思，夜有所梦，梦不过是人们思想活动的一种表达，完全没有预知未来祸福的作用，不过是人们自欺欺人罢了。

至于做的是好梦还是不好的梦，这主要是取决于自己的心理状态和精神状态了。如果精神高度紧张，心情不佳的时候，就容易做恶梦，如果你精神愉悦，心情不错，生活很放松的话，做的梦也不会太差，甚至都不做梦，让你一觉睡到自然醒，想一想都甜美。

有人说自己的梦很准，其实不过是现实与梦的巧合罢了。把这种巧合这种偶然性当成必然，势必会失败的嘛。有的人拿着解梦来说事，甚至以解梦来赚钱，在我看来，那就是举着迷信的大旗来骗吃骗喝甚至骗钱的。这些解梦者，充其量也就是给人一个心理安慰，仅此而已。

我大学毕业后，当时没有工作，只是和闺蜜住在一起。有一次我梦见了自己当上了一名老师，我赶紧把这个梦说给闺蜜听，闺蜜随口说了一句梦是反的。说实在的，听闺蜜这么一说，我当时挺生气的。

中午我们俩要出去吃饭，正好碰见一个解梦的老者，我就抱着试试的态度让人家解了一下，结果老者的一句话彻底把我雷倒了，他说我会嫁给一个比我年龄大的人。我勒个趣，直到今天我都想去找那位老者，把骗我的那三十块钱还给我，要知道，那个时候我正缺钱呢

所以说，梦，咱们就当一乐一呵的事说说就行了，千万不要当真。路在自己的脚下，想要拥有什么样的生活，那就要靠自己的努力而为了。如果只相信梦的话，终将是竹篮子打水一场空，终将是梦碎一地！

您好！

多梦是非常常见的临床症状，多见于心思比较细腻、性格内向、偏执的患者，遇到事情会胡思乱想而且容易想不开、情绪低落、心情不好不能通过与人沟通的方法来缓解压力，所以容易导致入睡困难、多梦等症状。多梦也有可能和植物神经功能紊乱、焦虑、抑郁、神经衰弱等有关，可以通过药物以及运动等方法改善。如果白天体力或者脑力劳动过度，身体疲乏、透支，也可以导致晚上脑细胞兴奋性增高，做梦增多。喜欢喝兴奋性的饮料、经常打游戏、喝浓茶、咖啡等都可能会导致多梦。心肝火旺、气虚、血虚的患者，也容易出现多梦、失眠的症状，应该通过中药调理。

希望对您有所帮助！

望采纳，谢谢

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