高三晚自习 吃点什么零食好

高三晚自习 吃点什么零食好,第1张

晚自习吃的零食?很好,我来给你分析一下:1.不能是裸装的,这不方便,也容易污染你的书本资料。2.不能是油炸类,这不卫生,也容易让你有太饱的感觉产生睡意。3.不能是气味太重,香味太诱惑人的话,后果很严重。4.还每天不能重复吧。所以推荐以下几种组合:A:牛奶(2.5元)+蛋糕(4.5元)B:徐福记点心(150g约2.7元)+果汁(2.8元)C:德芙士力架(小规格的3.8 大规格的5.2 含花生和巧克力 可迅速补充体力)D:核桃3颗+其它点心(坚果是好东西啊 碧根果或者开心果都可以)E:达能饼干一包(3.5-4.5元,营养型饼干的代名词)F:其它可考虑的:几颗薄荷糖,可补充糖粉和能量 又能帮助集中精神。 王老吉,就是降降火,很有这个必要

宿舍里一般不会有冰箱,带水果就放不久,可带些果脯类零食,它们的原材料都是水果,水果经过去皮、去核、糖化、烘干等制作程序就变成了果脯类零食,果脯的口感也是酸酸甜甜的,耐储存、食用方便,还保留了水果中大部分营养成分如维生素、果酸、糖、矿物质等,维生素的含量是较高的,比如芒果干就含有丰富的维生素A和维生素C,经常吃芒果干,对眼睛是有好处的。果脯零食除了芒果干还有葡萄干、草莓干、菠萝干等。


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