1.牛奶或者酸奶,最好能保证一天一盒/袋的量。
2.水果,根据喜好,最好带一些不容易坏的(容易坏的要先吃)。
3.饼干,饿的时候可以充饥。
4.一些小包装的零食,比如豆干,金针菇,巧克力,果冻等,吃起来方便。
另外根据喜好,可以带糖(上课困了可以提神),茶/果茶/花茶(好喝,养生
疫情期间给住校的班红孩子们送点零食、 奶糖、奶片、大米花或坚果类的,巧克力、山楂片巧克力(chocolate,粤港澳译为:朱古力)是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食,口感细腻,香气浓郁,原产中南美洲,鼻祖是“xocolatl”,可以直接食用,也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。
巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱,因而具有高能值,有提升精神,增强兴奋等效果。
学生在学校学习,经常需要用脑,所以有时候会饿的比较快,这个适合需要及时补充能量,但是没有到饭店没有办法吃饭,只能吃点零食充饥一下,否则肚子太饿学生也没有心思好好学习。那么下面就推荐一些适合学生吃的零食。
第一种是糕点类零食
常见的糕点类零食如苏打饼干、小蛋糕(独立包装)、杂粮面包等,这些糕点类零食可以存放的比较久,而且可以较好的充饥,含糖成分比较高,可以快速补充体能;而且这种零食味道比较清,不会影响教室空气环境。但是这种零食容易吃上头,所以不适合吃太多,否则快到正餐的时候学生就吃不下多少饭菜了。
第二种是坚果类零食
常见的坚果类零食如花生、红枣、开心果、杏仁、腰果、核桃等,这些坚果类的零食营养比较丰富和全面,含有丰富的植物油和蛋白质,可以有效补充大脑所需营养,对于经常用脑的学生来说,是很有作用的。需要注意的是,这类零食不适合吃过量,否则容易发胖哦!
第三种是水果类零食
常见水果类零食如话梅、橄榄子、芒果干、葡萄干等,也可以是新鲜水果,比如西瓜、哈密瓜、橘子等,这些零食甜甜的,糖分也比较高,也是可以快速给人补充能量的好零食。如果有条件的话,可以准备后者比较新鲜的水果;不方便经常购买的话可以准备“干货”水果零食。
以上就是一些可以买给学生吃的比较好、比较方便的零食,喜欢的话赶紧去选购吧。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云