第一、常去厕所、腹痛、腹胀，这是减肥药的副作用，认为大便多就会减肥，这是错误的概念；
第二、白天不瞌睡，晚上睡不着，这样会容易出现睡眠障碍，引起相关的神经衰弱症状；
第三、不想吃饭，头晕目眩，这主要是由于减肥药中有芬氟拉明，芬氟拉明用于减肥，产生了严重的副作用，长期服用会造成心脏瓣膜损伤以及肺脏疾病和高血压疾病；
第四、口干舌燥、心跳加快；
第五、睡不醒，怎么睡都累；
第六、失眠、心悸；
第七、严重脱水。
任何减肥药都有副作用，比如常用的奥利司他胶囊，主要副作用是胃肠道不适、恶心呕吐、脂肪泻、大便次数增多、皮疹、瘙痒、甚至肝酶升高等。一般不建议患者服用减肥药进行减肥，以免引起反弹或对身体造成影响。减肥需要采取健康有效的方式，比如控制饮食总量，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油炸、甜腻食物；积极参加各种体育锻炼，比如快走、慢跑、骑自行车、爬山等。还可以进行针灸、推拿、按摩、拍打等理疗。
有高血压患者留言问：我从28岁确诊高血压，开始吃降压药，吃到现在49岁了，已经21年，现在每天要吃三种药，各一片，分别是坎地沙坦酯、非洛地平和倍他乐克，都说长期吃降压药活不长，那我还能活几年？
一直以来，高血压患者对长期吃药这件事，就抱有各种各样的担心，所以很多患者确诊高血压时都拒绝吃药，即便有些患者听医生的话吃了药，平时也是能不吃就不吃，一般只是血压高的时候才吃。结果，等到哪一天得了肾衰竭、尿毒症这样的病，反过头来还把罪责都怪在降压药的身上。
就像曾经有一位患者对我说过的： 长期吃降压药，会使血管壁失去弹性，变脆变硬，等吃到了一定时间，哪怕血压130mmHg都会中风，而有的患者，血压一直在150-160mmHg，一辈子不吃药也没什么事，不仅如此，吃药还会伤肝伤肾 ，到时候得了尿毒症，生不如死，相比于吃药，还是不吃药更放心，反正就是血压高，一点症状都没有。
乍一听这样的话，确实很唬人，照他所说，吃药不仅是白白浪费钱，没有一丁点好处，反而还有很大的危害，会增加脑中风和尿毒症的风险，让患者痛不欲生，早早丧命。可是，这些疾病真的是吃药吃的吗？长期吃药真的会减寿吗？
不可否认，现实生活中确实有很多患者，自述一直坚持吃着降压药，可到头来还是得了脑中风、尿毒症这样的疾病，正因如此也才给人留下了不好的印象，总觉得长期吃药也没啥用，该得的病还是会得，甚至有人觉得这些病就是吃药吃的。可是，很多情况下，大家都是只知其一，不知其二，只看到了表面的现象，却不知背后真正的原因。
就好比以前的一个患者，得高血压16年，最后查出了尿毒症。别说是外人了，就连他最亲近的孩子，都认为父亲一直都在坚持吃药。所以当父亲查出尿毒症，儿子还觉得不可思议，怪罪于是吃药惹的祸。可事实上呢？
只有患者自己最清楚，高血压16年，他吃过的药屈指可数，也就是最近一年才想着按时吃了，可也经常忘记。以前的这些年就更不用说了，虽然药一直在家放着，可他从来想不起来去吃，只是在觉得头晕、头痛的时候，才赶紧吃一片，好了之后就又停了。
如今得了尿毒症，患者很快也坦然接受了。他说之所以一年前自己开始好好吃药，就是总觉得身体不舒服，血压说高就高，浑身没劲儿，明显的水肿，只不过他就是不想来医院检查，不想面对自己生病的事实，直到一年后，受不了了才来医院，可此时已经是尿毒症了。
你说，他的尿毒症是怎么得的？真的是吃降压药导致的吗？
辟谣： 任何药物都有一定的副作用，但不至于会导致尿毒症，尤其是降压药，这种需要长期吃的药，肯定是经过诸多临床实验证实过其安全性的，或许会有副作用，但都很轻，患者都能耐受，即便吃上几十年，也不可能诱发尿毒症。真正伤肾的还是高血压，高血压与肾病本就是狼狈为奸的一对，长期血压升高会损伤肾动脉，导致肾动脉硬化狭窄，而肾病反过来也会继续加重高血压，时间长了，也就发生了尿毒症，这都是意料之中的事。
无独有偶，我还见过一位患者，也是大家眼中很听话的一位患者，从确诊高血压到后来突发脑出血，他都一直在吃药，从未断过。不同于上面的患者，他确实从没有停过药，每天都在吃，一天没落下。可他为什么最后还是得了脑出血呢？真的是吃药吃的吗？
很显然不是的！
后来医生了解到，这位患者虽然一直在吃药，但很少测量血压，得病10几年，一直吃的还是最初医生给开的药，没换过药也没调整过剂量，更关键的是这些年他吸烟、喝酒的毛病一直都有，吃饭也从来不注意，运动几乎没有，所以体型持续飙升。
他不知道高血压是会越来越严重的，用药方案是需要调整的，生活方式也是必须要改善的，只知道吃药，觉得吃完药就万事大吉了，殊不知危险一直都在，直到突发脑出血，他才后知后觉，可惜这时候再后悔也晚了。
辟谣： 有些降压药确实是通过扩张血管来达到降压的效果，但是绝对不会让血管失去弹性，这种扩血管的作用就相当于给血管做了个保健操而已，有益无害，所以更不会导致脑中风。真正诱发脑中风的还是高血压，长期血压升高对血管会造成巨大的冲击，损伤血管内皮，诱导脂质堆积，导致动脉硬化、小动脉瘤等，时间长了，就会诱发脑中风。
所以，回到开头患者的问题：可以肯定的告诉患者，只要是患者能够坚持吃药，好好生活，保证血压长期平稳达标，一定可以和正常人一样生活，一样长寿，绝对不存在因为吃药而减寿的说法，除非是患者的血压确实没有控制好，所以才会因为并发症而丧命。
不能经常服用维生素C片和维生素B片，长期服用对人体有一定的副作用。
长期吃维生素c片的副作用如下：
副作用一，如果长期服用维生素c片，会导致身体内过量的维生素c停留在身体内，会引起不良的反应，会引起腹泻，胃酸过多以及会形成结石等疾病。
副作用二，有些人由于长期的抵抗能力差，以及免疫系统差，所以长期的使用维生素c来增强人体的免疫力功能，但是如果有一天停药的话，会出现牙齿的松动，牙龈出血以及肿痛，等现象的产生。
副作用三，如果长期的服用维生素c片，会对人体的血管产生血栓的作用，从而形成血栓现象，很容易造成患者的中风。
副作用四，如果长期的大剂量的服用维生素c会影响女性的生育能力，也会影响胎儿的发育。
副作用五，如果每天服用的维生素超过规定的量，可以导致人体的腹泻作用，由于维生素c会增加肠道的蠕动作用。
长期吃维生素B片的副作用如下：
如果长期服用维生素B2，并且过量，会产生重要的影响，可能会引起皮肤的瘙痒，以及人体的麻痹，流鼻血、刺痛等症状。与此同时还会降低人体抗癌药的效果。
注意事项一，人体所需的维生素B2，一般在每天的食物中摄入量为成人每天吃一两动物的肝脏就可以满足，每天吃两颗黄豆也可以满足，成人每天吃三棵生菜也可以满足人体对维生素B2的需求，以及吃3到4个香菇，也可以满足人体每日所需的维生素B2，所以一般是不需要再额外的吃维生素B2片。
注意事项二，应该每天均衡营养物质，每天摄入适量的维生素B2，会对身体有很好的帮助，如果维生素B2缺乏也会引起很多疾病的产生。
注意事项三，平时可以适当的吃点动物的肝脏，蛋黄以及胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。
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扩展资料
5类人千万别吃维生素
对于维生素，不只外国人青睐，中国人也常爱不释手，每天当作很好的补剂来吃。然而，多项研究发现，即使是补剂，也非人人适合。英国《每日邮报》载文，总结了“不同疾病应该躲开的补剂”，给广大患者敲响警钟。
牛皮癣：避免维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用（男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克）会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。
心脏病：别补维生素E和钾。加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现，心脏病患者大剂量补充维生素E（每天400国际单位，相当于363毫克），心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾（每天超过3500毫克）会增加心悸和心律失常危险。
糖尿病：避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3（男女每天分别超过17毫克和13毫克）会导致血糖升高，补充剂量越大，造成的血糖问题就越严重。
骨质疏松症：避免维生素A和磷。血液中磷水平过高（补剂超过1000毫克/天）会导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危险。英国健康指南建议每天补磷不超过250毫克。大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。
每天补充维生素A超过1.5毫克，骨质密度降低危险增加6%—14%。目前男女维生素A日推荐量分别为0.7毫克和0.6毫克。
胃溃疡：避开维生素A。研究发现，补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡药物，会严重削弱后者的药效。
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2018/0314/c371273-31342283.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-长期服用维生素B2对身体好不好
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2018/0312/c371273-31333443.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-长期吃维生素c片会有副作用吗？
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0830/c21471-27532282.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-维生素吃不对易致命！5类人千万别吃维生素
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