来月经奶水变少的原因

一般月经来潮不会影响乳汁的，这种情况建议注意休息，多吃木瓜炖猪脚、鲫鱼汤等,每天喝豆浆也很有效果。在哺乳期如果来月经了，奶水是会少一些的。过了月经期就会恢复的。哺乳期会来月经是正常的，说明你子宫恢复的好。都说奶是血长成的，来月经的母乳同样是有营养的，只是量会少一些，等月经过后量就会恢复正常。所以不用担心，正常哺乳就行。

经期生活起居注意事项

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。

哺乳期来例假奶水会变少吗，许多新手妈妈听长辈说，在哺乳期来月经了就需要停止喂养宝宝，这样真的可行吗？哺乳期奶水是否会变差呢，马上就来跟大家科普一下关于哺乳期月经和奶水之间的关系。

哺乳期来例假奶水会变少吗

当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。

哺乳期来月经奶水减少怎么办

不用担心，宝宝一样是吃的饱的。如果在产后哺乳期来月经了，建议新多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等，帮助母乳分泌哦。

哺乳期来月经还能喂奶吗

必！须！能！

总有人说，来月经了，母乳就没有营养了，甚至说奶水有毒，不能给宝宝吃。纯粹是无稽之谈。

月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这样的乳汁对宝宝并无害处。所以根本不用理会“来月经需要断奶”一说。喂自己的宝宝，让别人说去吧！

有的妈妈会感觉自己来月经的时候奶量会有所减少，是由于激素的作用，会稍微影响乳汁的分泌，但是是正常的。这时候，不用着急上火，正常喂，可以适当多喝些水，“老朋友”走后，你还是“大奶牛”。

哺乳期来月经会影响奶水吗

奶水质量不会变差，可继续哺乳

民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了。其实不然，众所周知，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。

因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少。

母乳喂养的误区

雷区1：生气时喂奶

美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素。由此提示，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有“毒素”的乳汁，引起各种身体不适。

雷区2：运动后喂奶

人在运动中体内会产生乳酸，乳酸滞留于血液中会使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状，所以肩负喂奶重任的妈妈只宜从事一些温和的运动，而且要等运动结束后先休息一会儿再喂奶。

雷区3：穿工作服喂奶

在医院、实验室等特殊地点工作的妈妈穿着工作服喂奶，会给宝宝招来麻烦。因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌以及其他有害物质，所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶。

雷区4：喂奶时逗笑

宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的乳汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。

雷区5：用香皂洗乳房

为保持乳房清洁，经常清洗确实十分有必要，但不能用香皂来清洗。因为香皂类清洁物质可通过机械与化学作用除去皮肤表面的角化层，损害其保护作用，促使皮肤表面“碱化”，有利于细菌生长。时间一长，还有可能导致乳房炎症。因此，妈妈最好用温开水清洗乳房。

雷区6：常穿化纤内衣

化纤内衣的最大危害在于细小的纤维脱落容易引起乳腺管堵塞，造成无奶。所以需要喂奶的妈妈暂时不要穿化纤内衣，应,以纯棉质地的内衣为佳。

月经期间没奶吃多数是因为身体营养不良的原因，如果是情绪过于低落的话，也会导致乳汁分泌比较少。有多数的女性一般在哺乳期是不会来月经的，但是也有一部分的女性在哺乳期间也会正常的来月经，如果在来月经后不注意增加饮食营养，很有可能会导致乳汁减少。

哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

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