此外，日常生活中患者可以多到室外参加集体活动，适当的听轻缓的音乐，要保持情绪的稳定。同时要多和正能量的人在一起沟通交流，可以做一些自己感兴趣的事情，分散自己的注意力，有利于病情恢复。
焦虑症会引起的并发症有:睡眠障碍、肠易激综合征、抑郁症等。1.睡眠障碍:焦虑症患者由于长时间处于过度兴奋、焦虑状态，容易出现入睡困难、保证不了睡眠质量以及睡眠时间不足。
2.肠易激综合征:焦虑症会对患者的消化系统造成影响，临床上多数患者会经常性的腹泻，每次排便量少，而且总有排便不净的感觉，但是找不到其中的病因。
3.抑郁症:因于过度焦虑，可能会并发情感低落，兴趣减退、反应力下降等抑郁症症状。
焦虑症会影响日常生活和工作，所以应当积极在精神心理医生指导下进行规范治疗。焦虑症往往伴随睡眠障碍失眠，长期失眠可能引起人体的免疫能力低下。第二个，焦虑症发生的时候，有的患者有胸闷心慌，呼吸困难，这个很可能会导致高血压，心律不齐这一类的心血管系统方面的疾病。
第三个，有的患者会出现胃肠道功能的症状，比如焦虑症的患者，对胃肠系统特别敏感，可能导致胃肠系统的功能下降。第四个，严重的、长期的焦虑症患者，如果不治疗的话，有可能会出现狂躁症的症状。
第五个，焦虑症患者还有一个在临床中观察到的一个现象，性功能下降，出现性功能障碍，女同志性冷淡。焦虑症患者引起胃肠功能的紊乱，可能会出现胃神经官能症，胃肠功能的障碍。
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