怎么样才能好怀孕

怎么样才能好怀孕

怎么样才能好怀孕，出现异常腹痛就要及时去医院检查，怀孕的时候身体难免会有些不舒服，怀孕期间除了月经其他都是正常的，早孕反应有些是正常的，以下是怎么样才能好怀孕，欢迎阅读分享！

怎么样才能好怀孕1

1、掌握孕育知识。

要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动，晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中神经系统的正常调解规律易被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。

2、保持乐观稳定的情绪状态。

怀孕是每个妇女几乎都要经历的人生过程，是件喜事。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移不良情绪。

此外，在相当多的重男轻女的家庭中，往往会使孕妇心情紧张、焦虑、不安，不知自己怀的是男孩还是女孩，为此容易产生情绪波动。另外，还有部分孕妇由于缺乏医疗保健知识，对妊娠及分娩感到不安或恐惧，怕痛、怕手术、怕难产等等，这些生理与心理上的变化，最终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症，出现烦躁、易激动、失眠、食欲差等症状，很不利于母体和胎儿的身心健康。因此，女性要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。

3、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。

生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质（如钙、磷、铁、锌)等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜好，适当搭配，品种花样更多些，以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。丈夫在家也不能抽烟，以免污染室内空气。良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康，而且是心理健康的保障。

4、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备。

虽然大多数的女性为要一个宝宝而做好了心理准备，但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。可这只是孕育宝宝经历的第一步。要减轻这些症状，方法是：早晨起床，可以先吃一些饼干或点心，吃完后休息半小时再起床，无论呕吐轻重，都不要不吃东西。要选择清淡可口的蔬菜、水果，少吃油腻、太甜的食物，以少吃多餐为好。呕吐发作的.时候，可以做深呼吸来缓解症状，但嘴里有吐的东西时，不要吸气。如果呕吐严重，就要找医生诊治。

5、心理上要重视产前检查，接受医生指导。

有些准妈妈担心宝宝在肚子里能否健康生长，发育会不会畸形？尤其是怀孕期间遇到伤病，会不会影响到宝宝？将来出生的宝宝是否漂亮，是否聪明，是否健康等等。那么，定期的产前检查就是保证母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。有些妇女不懂得产前检查的重要性，心想只要怀孕期间没病没灾，查它干什么？已经怀孕了，到时只要能生下小孩就行。

事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长。

怎么样才能好怀孕2

怀孕前护肤应注意什么

孕前1个月女性应该调整一下梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。须停用含维甲酸的护肤品，因为这种物质容易导致宝宝先天缺陷。特别是那些美白、祛斑的护肤品中维甲酸含量较高。同时要适当补充富含维生素C、维生素B6、烟酰胺等食品

流产后不应立即怀孕

无论是自然流产还是人工流产，机体某些器官的平衡被打破，出现功能紊乱，需要一个恢复的过程，主要是指子宫内膜的修复。如果修复不良，则会对再次妊娠带来多种不利影响，特别是那些流产中或流产后出现异常情况者，更应该等待一段时间再孕。如果早产或流产后不久就怀孕，由于子宫等器官的功能不健全，对胎儿十分不利，也不利于妇女身体的恢复。一般而言，流产后至少应该等待半年后再考虑怀孕。对反复自然流产的妇女，应该尽可能查清原因后再孕。

不久前受过X线照射的妇女不宜立即怀孕

调查表明，在1000个儿童中，发现有三色色盲的儿童的母亲，在怀孕时腹部大多都曾接受过X线照射。如果在怀孕前4周内受X线照射，会对腹中胎儿产生一定影响。医用X线的照射虽然很少，但它却能杀伤人体内的生殖细胞。因此，为避免X线对下一代的影响，接受X线透视的妇女，尤其是腹部透视者，过4周后怀孕较为安全。

男性也要做孕前检查

生育是男女双方的事情，虽然女性承担更多的生育责任，但若想生一个健康的宝宝，男性健康也十分重要。孕前检查中，女性主要是进行病毒筛查、细菌微生物的培养和病毒抗体的检测等，男性主要检查精液和生殖系统疾病。部分孕妇习惯性流产、怀死胎都与男性精液质量不高有关。因此夫妻双方应一起做一个全面的检查对育儿更好。

孕前检查主要针对生殖系统和与生育相关的免疫系统、遗传病检查，通常要做血、尿、便的常规检查，胸部X线检查，肝功能（含两对半检查)、肾功能、梅毒、艾滋病等，除了要排除有遗传病家族史之外，还要排除各种传染病，特别是梅毒、艾滋病、肝病等，虽然这些疾病的病毒对精子的影响现在还不明确，但是这些病毒可能通过丈夫传给妻子，再传给腹中的胎儿，使胎儿出现先天性缺陷。有些特殊人群还要做一些特殊检查，比如家里养宠物或者从事动物养殖、进行过器官移植的夫妻，经常生食鱼类或肉类者还要检测病原体，如弓形体、风疹病毒、单纯疱疹病毒等，高温工作环境下的男性要做精液检测。

房间内助孕吉祥物

房间内助孕吉祥物，现在有不少人调特别注重整个家居的运势，所以喜欢在房间摆放一些对于提升运势的吉祥物，那么在房间摆放什么是有助于怀孕的呢？不如接着往下看看吧！希望对大家有所帮助！

房间内助孕吉祥物1

麒麟可助尽快怀孕

都说麒麟可以送子，所以这是比较普遍的助运吉祥物，如果新婚夫妇想要早点要孩子，可以在房间内摆放麒麟，也可以佩戴麒麟挂件，都能够起到利于早孕的风水。注意麒麟要完整无缺，最好放在比较稳固的地方，不要轻易被打碎。

观音像可助好孕

通常求子求怀孕的夫妻都会去庙里拜拜送子观音，在房间内也可以放置送子观音像，放在吉位，经常供奉能够早日怀孕，而且心愿容易达成。放置观音像，还有利于稳固胎儿，使孕妇心气平和，心情愉悦，不容易暴躁或者生病。

婴儿画像带来好孕

很多想要生孩子的家庭，经常在客厅或者房间里挂上一些可爱婴儿的画像，这样也是能够利于风水，尽快怀孕的。但是要注意，必须挂比较可爱活泼，看起来健康的婴儿画像，不宜挂带有凶煞之气的画像，也不能在房间内放置人偶玩具。

想早日怀孕，怀孕期间运势好，生个聪明健康的宝宝，可以调整房间风水，摆放一些助孕吉祥物。同时，也要调理好身体，作息规律，做好心理准备才能健康怀孕。

房间内助孕吉祥物2

婴儿画像

如果想要尽快怀上可爱健康的宝宝，最为直接有效的方法，便是在客厅或是卧室里面悬挂婴儿画像。不过需要注意的是，画像中的宝宝一定要是活泼可爱、白白胖胖的，这样才能有效提升孕气。千万不要悬挂背景有些暗沉，宝宝呈现哭闹或是不开心表情的画像，否则会带来凶煞之气，更加难以怀上宝宝，这点要格外注意。

观音像

观音向来都有送子的说法，因此想要拥有孩子的话，可以在家里悬挂送子观音画像，还可以专门请佛像回家供奉。值得提醒的是，一定要通过正规渠道获取，不要贪图小便宜，随便在小街小巷处购买，否则就没什么效果。画像尽量悬挂在卧室，千万不要放在卫生间，否则将会起到亵渎之意，从而给自己带来很多负面影响。

麒麟

众所知在，麒麟除了能够带来财运，还可以送子，所以小夫妻如果想要尽快拥有孩子，可以在家中悬挂麒麟画像或是放置麒麟摆件。但是需要注意的是，麒麟最好经过开光处理，这样助孕的'效果会更好。如果是麒麟摆件的话最好不要放置在卧室里，否则可能会干扰到睡眠，夜里失眠多梦，整个人精神状态会很差，时间长了还会对身体健康造成一定的损害。

玩偶

玩偶的话不能随便乱买，比如说人形的玩偶，就坚决禁止放在卧室里，否则更难怀上孩子。可以选择与夫妻俩的生肖，呈现出三合或者六合状态的生肖玩偶。尽量选择憨态可掬手感比较不错的，这样不但可以起到装点家居的作用，还可以直接放在床上，晚上睡眠质量也能得到很大的提高。玩偶要定期清洗打理，否则可能会变脏，不但看起来有些邋遢，也不利于提升怀孕的运势。

其他助孕方法

除了在房间内放置助孕吉祥物之外，想要尽快怀上宝宝，还有很多种方法可以考虑。比如说，没事可以多去寺庙上香，一定要内心虔诚，祈求神明赐予自己宝宝，这样很容易心想事成。不过需要注意的是，一定要定期检查身体，一旦怀上宝宝就不能去寺庙了，否则可能会被熏香所伤害再比如说，可以通过调理身子的方法，让宝宝尽快到来，平时要规律作息，早睡早起。多吃有营养的食物，戒掉各种不好的习惯，抽烟喝酒肯定不能再继续了。还要坚持锻炼，这样才能不断提高身体素质，为宝宝的到来营造良好的生理机能。

如今年轻人比父母一代还要“潇洒”，结婚晚，生孩晚，甚至不少人拖拉到三四十岁才想做爸爸妈妈。很多人将生儿育女的事业一拖再拖，却不料男女的生育能力因年龄而急剧下降，再加上现代人很多饮食习惯不健康，就一直挣扎在求子路上。那么，想要快速怀孕吃什么好?

想要快速怀孕吃什么好

想要快速怀孕，营养一定得跟得上。在这里首先要提一提营养，主要是因为现在越来越多的女性朋友加入到减肥的行列，节食成为了备孕路上一大绊脚石。要知道，卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，身体缺乏某些营养素，卵子的活力大打折扣，月经稀少等等，那我们在面对不孕的路上又前进了一步。

所以想要快速怀孕，一定记得首先调理好身体状态，在备孕期间注意饮食。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。

1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。

富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。

富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

3、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。

富含维生素的食物：蔬菜、水果等。

快速怀孕的方法

快速怀孕的方法快速怀孕的方法有很多，要选择适合自己的方法才是最有效的，一般而言，想要快速怀孕，要选好怀孕时间、做好身心准备等，以下介绍4种如何快速怀孕方法：

1、找准最容易怀孕的时间

据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

2、备孕夫妻要保持良好心态

夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。

3、备孕夫妻忌烟忌酒

受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。女方适当补充叶酸，男方补充育之缘片。

4、排卵期同房

如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。

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