人们常说的“刮痧”，到底刮的是什么？

痧刮出来的东西到底是什么？是毒素吗？

什么是刮痧？

刮痧是使用边缘光滑的硬物器具，在人体某部位皮肤反复进行刮拭，将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物毒素从尿液排出。刮痧会加速血液循环，刺激体表脉络，改善气血流通，对心脏是很好的锻炼，作为防病治病来用，安全有效。

很多人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。其实，这是一种误解，误解的原由就是你没有亲自感受过，只是凭着视觉的经验，就像西医对中医的误解一样，拒绝实际的体会，只凭感观的成见。可当你真正刮过一次，且必须找个懂刮痧技巧的人来操作，你当时就会接纳这种方法，并连呼痛快。

刮痧最好使的工具是砭石刮痧神器，再配上一瓶刮痧精油，就完美了。

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还有人说，出痧就是人为地造成了毛细血管的破裂，其实，刮痧是将粘着在血管壁的瘀血刮拭到血管外，最后经由全身微循环系统将刮出的废物从尿液代谢出体外。且注意，人体每天都在新陈代谢产生废物，这些附着在血管壁的垃圾毒素不清除，长年累月下来便是形成各种慢性病的罪魁祸首。

值得一提的是，将血管壁的瘀血清除以保持血管的弹性和空间不会变小，也是西医的梦想，但是西医无计可施，或是说施不得法，只能用扩张血管的药或抗凝剂来保持管道通畅，从而来保障供血。

为了不确定的瘀血而使整个血管的血液都被抗凝，这注定要改变血液的正常成分，并人为地造成易出血症状，甚至造成血管壁失去弹性而变硬。这就好比是我们家的白墙上有一个黑点，我们只要用湿布一擦就掉了。可我们却找来了高压水枪，把整个房间都冲刷一遍，搞得是墙皮脱落、房屋损毁，真是得不偿失呀！我们小小的刮痧器却能轻易地解决血管的瘀血，这可是世界医学难题，你不觉得这很奇妙吗?

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刮痧有什么作用？

1、排出毒素

人体每天都在不停进行新陈代谢活动，代谢过程产生的废物不及时排出去，就会导致毒素在体内堆积。刮痧能及时将体内代谢的毒素废物刮拭到体表，使体内血流畅通，恢复自然的代谢活力。

2、缓解肌肉紧张疼痛

人体的软组织，如关节囊，韧带，筋膜受到损伤，肌肉就会处于紧张，收缩，甚至痉挛状态，出现疼痛症状，不及时治疗，就会形成不同程度的粘连，纤维化或瘢痕化，从而加重病情，刮痧能够舒筋活络，消除疼痛病灶，解除肌肉紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

3、面部美容养颜

人体面部有8条经脉循行，经常刮拭面部皮肤，刺激经络穴位，可以调节相应脏腑，行气活血，刮拭面部皮肤，直接刺激表皮神经末梢，增强其传导功能，改善皮肤微循环，使其得到 充足的氧气和各种营养素的补充，细胞活化，真皮中的弹性细胞，纤维细胞再生能力增强，则肌肉丰富而有弹性，皮肤滋润，皱纹减少，达到美容养颜的作用。

4、改善亚健康状态

刮痧疗法可以活血化瘀，活化细胞，排毒解毒，迅速改善微循环，在微循环障碍的部位刮拭时，刮痧板向下的压力迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏，存在于皮下肌肉组织之间，从而排除体内毒素，使组织器官的细胞得到充足的氧气和营养素供应，活力增强，如果选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位刮拭，真能更快的提高机体免疫力，使脏腑调节功能恢复正常。

刮痧配合艾灸效果会更好

如何根据出痧的颜色进行诊断呢？

“痧”的出现，是反应脏腑功能障碍或经气阻滞而致细胞缺氧病变，颜色有紫、 红、青、黑。根据中医学的观点、点为热、块为寒，红为风热，紫为瘀热、青为寒毒。因此根据刮痧反应，就可以知道人本的寒热虚实状况，所以瘀的出现，是体内疾病的忠实反映。

1、身体健康，或轻微气血循环障碍，少量红色的点属轻微出痧

2、有轻度经络瘀滞，或寒湿病程短，病情轻，轻密集红色或紫红色痧斑

3、热证、急性炎症，病程短，病情轻，痧象颜色鲜红光泽度好

4、经络有中度瘀滞、气虚，病程短，病情轻，多个直径大于2厘米，较密集红色或紫红色痧斑

5、经络严重瘀滞、寒湿、气虚，病程较长，病情重，经络严重瘀滞

6、正气严重虚弱，病程长，以及陈旧性病症，晦暗无光的密集痧像

7、血液循环不畅的血瘀证，病程长，病情重，痧象紫红色或者青黑色

8、血瘀证兼寒证，病程长，病情重，痧象青紫色或者青黑色

刮不出痧是什么原因？

不出痧的人有两种：

1. 经络完全畅通身体非常健康，毫无气血瘀滞，故刮拭不出痧。

2. 身体太过虚弱，气血严重不足，根本顶不出痧。

切记遇到此类人不可强行出痧！不出痧不是因为刮的力量不够，而是体质偏虚，气血不够充盛，此时不可强行出痧，痧不是硬刮出来的，而是由气血顶出来的！

希望大家对刮痧有一个正确的认识，在合适的情况下运用好它，省心省事，利人利己！

刮痧是中医上的一种特有疗法，刮痧的主要功能是活血化瘀，促进人体自我免疫功能的恢复。是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用，还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

刮痧操作要点：

1、充分暴露刮拭部位，在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质。

2、手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快，以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。

3、可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线，振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力。

4、刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪。

一种早期流行于我国民间对患痧症者的治疗方式。其法系用铜币等物蘸水或油，刮擦患者的胸背和颈部等处，使皮肤紫晕，局部充血，以减轻内部的炎症及疼痛。

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

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