怀孕的时候老是胀气正常吗，有什么好办法可以不胀气呢？

孕期胀气怎么办

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~

孕期女性身体会出现很多不舒服的症状。像是恶心、呕吐、肚子胀气、频繁放屁等，既难受又尴尬。下面帮妈就来给孕妈们普及下孕期胀气的原因以及改善方法。

孕期为什么老是胀气

孕期孕妇体内会分泌较多的孕激素，孕激素增多，会导致肠胃功能下降，肠胃蠕动不佳，进而吃进肚里的东西不易消化，引起胀气 。此外，孕期的一些饮食也会导致胀气，像是 淀粉吃多了，豆子类、薯类吃多了，也容易胀气 。

如何改善胀气

1.多吃水果蔬菜

水果蔬菜富含多种维生素，并且有美容养颜的功效。多吃水果蔬菜有助于消化，能缓解胀气。像是 香蕉、萝卜 等都是治疗胀气的食物。平时可以多喝 萝卜蜂蜜水 ，对缓解胀气的帮助很大。

2.多喝酸奶、养乐多

酸奶含有大量的乳酸菌，有助于加速肠道蠕动，帮助消化。饭后喝一杯酸奶或一瓶养乐多，胀气的情况也会有所改善。

3.饭后多站，多动

吃过饭后，建议孕妇 不要立马就坐下来 ，这样很容 易使体内的食物堆积，消化不良，进而出现胀气的现象 。饭后尽量 多站一会儿，或者多走走，散散步 ，促进消化。

4.按摩腹部

按照 顺时针的方向打圈按摩腹部，力度要轻 ，每次按摩十圈左右，一天两到三次，能够缓解因饱腹感引起的胀气。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~

我有个朋友怀孕的时候胀气得很厉害，同时又有便秘，为了缓解便秘，她婆婆连续几天煮红薯给她吃，结果那几天，她就一直放屁，特别是在上班的时候，她觉得特别尴尬，一直忍着，可是那个气在肚子窜来窜去，结果老是忍不住，只好经常跑厕所去释放，真是让人尴尬又苦恼。

其实，怀孕的时候，大准妈妈都会有胀气的现象，只不过有的症状比较轻微，有的比较严重。

怀孕期间为什么会胀气呢？

怀孕时老是胀气是很正常的现象，这是因为在怀孕期间，准妈妈体内的激素水平发生很大变化，导致胃酸分泌过多，影响肠胃消化功能，引起胀气，从而使准妈妈出现恶心、呕吐、发酸、放屁、便秘等症状，同时随着怀孕时间的推移，子宫逐渐增大，增大的子宫压迫到肠胃，导致胃的容积变小，胃蠕动力减弱，从而引起胀气。

其次，准妈妈在吃饭的时候，如果速度过快边吃边说话，大量的空气会随着食物一起进入腹部，也会引起肠胃的胀气。

再次，准妈妈如果吃太多不容易消化的食物，也会引起胀气，比如洋葱、卷心菜、谷类食物、红薯、土豆、玉米等。

最后，准妈妈怀孕后吃得多、活动少，也会导致食物堆积在胃里，从而引起胀气。

如何缓解孕期胀气？

孕期胀气是一件很困扰准妈妈的事，那么该如何缓解胀气呢？

1、少吃多餐，可以帮助胃部的消化，以免一下子大量的进入进食，增加肠胃的负担，使胀气更加严重。

2、多吃一些比较容易消化的食物，比如橘子、苹果、西红柿等，以及富含维生素和粗纤维的食物，促进肠道蠕动消化。

3、适当的进行运动，比如散步、孕妇操等，促进自身血液循环，也有利于排便和排气。

4、养成每天排便的习惯。

5、补充充足的水分，早餐前喝一杯温开水，可以有效的预防便秘，减少胀气的发生。

6、注意保暖。

怀孕初期，孕妈身体会有一些细微变化，大多数是受到孕激素的影响。比如孕吐、头晕、无力等。这些在进入孕12周后得到缓解，但也有其他变化，比如胀气。闺蜜怀孕4个月左右，总会觉得吃不下东西， 吃一点就胀得慌，还打嗝 。不吃又怕影响宝宝发育，也是很苦恼。后来去产检也跟医生讨教过，得到的回复是 多喝白开水，少食多餐 ，便秘严重再来医院。

怀孕的时候老是胀气正常吗？

记得我怀大宝也是这样，有段时间吃东西很少，而且总涨肚子，排便也有些困难，当时觉得刚怀孕胎儿还很小，自己每天饮食挺注意，不吃辛辣食物，怎么就便秘了呢？

Tips：怀孕后体内孕激素升高，导致胃肠道平滑肌收缩力减弱，孕妈很容易出现胀气现象。再加上怀孕后黄体素变高，会降低肠道蠕动，排泄功能也会受到影响，而身体代谢能力加强，很容易出现胀气的现象。

进入孕中期后，胎儿发育也进入快车道。子宫逐渐增大，胃部被推向上方，进而压迫到直肠，造成肠道中水分被过度吸收，腹胀现象会更明显。排便也更加困难，也就是便秘了。

孕妈们的饮食不恰当，也会引起胀气。比如 土豆、意大利面、甘蓝、芋头、碳酸饮料 等，这些淀粉类食材、气体多的饮料都会加剧腹胀现象，尽量要少吃或不吃。

怀孕后胀气对胎儿有影响吗？

孕期腹胀现象，一般对胎儿影响不大，但会影响到孕妈的食欲。胀气带来的不适感，让孕妈 吃不下饭，挑食，厌食， 摄入的营养也就少了。

怀孕早期胎儿需要的营养从母体血液中摄取已经足够，但到孕中期、孕晚期，则需要大量的营养供给。如果孕妈还一直吃不下饭，胃肠不舒服，胎儿就无法获取足够的营养，那就要引起重视了。如果是平时，吃点药就能缓解了，但怀孕后用药须谨慎，这就让孕妈们很苦恼了。

有些孕妈会及时进行调整，以适应自身和胎儿发育的需求。毕竟，一直涨肚子自己也会不舒服。

1、少食多餐

孕妈们在胀气阶段，尽量少吃一些，避免增加胃肠负担。可以调整下，一天吃5~6次，甚至更多。减少每次的食量，少吃流质食物（不好消化），可以选择半固体食物，比如面包、瘦肉、鲤鱼、苹果、西红柿、橙子等。我当时喝比较多的是鲤鱼汤，感觉胃部舒服了很多。水果中的膳食纤维多，可以促进胃肠蠕动，也能减轻腹胀感。

2、养成排便习惯

腹胀接着带来的就是便秘，孕妈们要养成每天排便的习惯。一般是早起后排宿便，即使没有便意，也要去，养成习惯后，排便才能更顺畅。

Tips：早起后喝杯白开水、柠檬水，再去上厕所。

3、适当运动

每次吃过饭后，适当的进行运动，比如饭后半小时散散步，可以出去，也可以在客厅。帮助促进胃肠蠕动，消化食物，能舒缓胀气现象。但不要吃过饭就运动，此时身体的消化酶在消化食物，运动会影响消化酶消化食物的速度，引起消化不良。

4、腹部按摩

孕期按摩腹部动作要轻柔， 从右下腹开始，顺时针方向打圈，每次10~15圈，一天2~3次 ，能缓解腹胀感。但如果感觉胎动明显，或不舒服，要马上停下来。

5、补充水分

这里说的水分是 白开水 ，而不是 饮料、果汁 一类。可以加 点蜂蜜、柠檬 等，但尽量少一些，避免长期糖分摄入，引发妊娠糖尿病。

喝水时小口饮用，更利于身体细胞吸收。大口喝水不解渴，且容易造成水分滞留体内，引发水肿现象。

总之，怀孕后腹胀现象，多是饮食习惯引起的。 油腻、刺激、辛辣、含糖高 的食物少吃或不吃，它们虽然不会产生气体，但也不好消化。保持一定量的运动，配合 健康 饮食，能减缓腹胀感。 如果腹胀持续时间长且影响到正常生活，就要及时咨询医生，不能大意了。

导读：孕妇们在怀孕的时候，常常也会出现各种各样不适的身体情况，比如早期的孕吐反应，到了孕晚期的各种尿频尿急的问题，怀了孩子以后，好像就不能够好好的生活一样，而其中最让孕妈妈们感到难受的事情，就莫过于胀气的问题了。

每天的胃部都是涨涨的，吃东西没胃口，有时候还会犯恶心，想要不吃饭吧，但有害怕会影响到宝宝的身体发育，吃东西的时候有发胀得毫无食欲。于是，有不少的孕妈妈就会开始担心，自己怀孕的时候老是胀气正常吗？有没有什么好办法可以不胀气呢？

一、怀孕时候肚子胀气是怎么会事？

肚子之所以会胀气，其实就是因为怀孕以后， 孕妈妈身体的孕激素水平的影响作用下，会导致肠胃消化功能减弱，同时肠胃的蠕动作用也会变慢，进而出现进食消化不良等问题， 而东西消化不良，就很容易出现胀气的情况。

所以，孕妈妈们可以放心的一件事是： 孕期肚子老是发胀气，这是一件比较正常的事情，而且对于孩子来说并不会有直接的影响。 但这回影响到孕妈妈的进食情况，胃口不好，吃得少，就会引起身体营养跟不少，进而间接影响到宝宝的身体发育。

二、怎样减轻或者避免胀气呢？

既然知道了肚子胀气是因为食物消化不良导致的，那么想要解决胀气的问题， 最好的方法就是从饮食上入手，进而配以一定的辅助手段来促进消化， 这样，孕妈的胀气问题就能得到很好的缓解和避免的效果：

1、少吃淀粉类的食物

我们都应该知道，那些 高淀粉类的食物比如土豆、番薯、糯米、芋头、板栗等等，很容易导致消化不良以及肚子胀气的问题， 而怀孕期间肠胃的消化功能降低，这种淀粉类的食物就更加需要尽量避免。除此以外，黄豆大豆类的食物，也是容易发胀气的，消化不行的要少吃。

2、多吃青菜、粗粮帮助消化

像日常中的各类青菜、水果、五谷杂粮一类的食物中会 含有大量的粗纤维或膳食纤维，它们都是有助于帮助肠胃消化和蠕动的，而且有利于清理肠通便，帮助排泄。 对于人体 健康 来说，它们还能帮助提升人体免疫力，预防心血管以及糖尿病等问题，对于妊娠期的一些病症，有些积极的影响作用。

3、少吃多餐

由于肠胃消化能力的降低，孕妈妈们每一顿饭的胃口也大不如前，但同时又要摄入足够的营养成分，最好的办法就是少吃多餐。 每次吃少一点，留给肠胃足够的消化和吸收的空间，这样不仅能帮助减少消化不良导致的胀气问题，而且能够提升肠胃对食物营养的消化和吸收效率。

4、饭后运动帮助消化

孕妈们在吃完饭以后，最好就不要立刻躺下或者是坐着， 静止的姿态是不利于肠胃的消化和蠕动的，饭后我们可以站起来简单的活动活动身躯，来回的走动一下， 这样通过外力作用之下，能够更好的帮助肠胃蠕动消化。

5、日常多喝水

孕期要注意水分的充足摄取， 这里的水指的是白开水或者是吃饭时候的汤，这是属于 健康 的饮水，有利于润肠通便，提升肠道的蠕动作用。 同时，喝水时需要注意要小口喝，不要大口灌，以免体内水分滞留导致水肿。

重要提示：孕期发胀气是正常的情况，主要是因为激素影响到了肠胃消化功能，导致的消化不良，这时候，孕妈在日常饮食中就要少吃淀粉量高的食物，多吃青菜、粗粮，以少吃多餐为主，多运动、多喝水。

胀气的原因

孕早期的胀气是激素分泌改变导致的。大部分准妈妈胀气最严重的时候就是在孕早期，还会伴有恶心、呕吐的症状，过了这段时期就会慢慢减轻。

到了孕中晚期，子宫扩大，压迫大部分消化系统，而消化系统也不示弱，会本能地产生气体与之抗衡，这时准妈妈又会有胀气的感觉了。

到了孕34周后症状会逐渐减轻，如果准妈妈本身就有肠胃方面的不适，比如便秘、肠蠕动能力差，或者肠胃炎、胃酸过高等疾病，孕期胀气的时间会持续更久。

少量多餐减轻胀气

可以采取少量多餐的方式，减轻肠胃消化负担。准妈妈胀气严重时，不妨从一天吃3顿的习惯改至6-8餐，用每餐分量减少的方式来进食。

注意每餐不要进食太多种类的食物，应该选择半固体食物进食。多吃蔬菜、水果等膳食纤维含量高的食物。

此外适当运动也可以徐进肠胃蠕动。如果准妈妈有便秘现象，胀气会更严重，应多喝为您开水，促进排便。

胀气会引起打嗝放屁

准妈妈可能会觉得有些尴尬，其实在孕期大部分准妈妈都会有这样经历。打嗝和放屁主要是激素变化和胀气引起的。细嚼慢咽可以缓解胀气，减少打嗝和放屁。此外，避免使用黄豆、洋葱等含气食物，也能帮助准妈妈减少打嗝和放屁。

怀孕后经常感觉胀气，消化不良，便秘，是许多孕妈的主诉。

为什么出现这种情况，是生病了么？其实不然。

孕期由于激素的影响，胃肠道蠕动减慢，胃的排空时间比孕前延长了，食物停留在胃里时间较久长，水分又被肠道壁吸收过多，所以，就出现腹胀和便秘等不适。

怎么缓解这种情况呢？养成良好的饮食排便习惯，多吃一些易于消化的食物，多次一些含纤维较多新鲜蔬菜水果，并进行适当的运动。必要时也可以用缓泻剂，比如开塞露或者甘油栓。

孕晚期的时候，由于子宫增大，压迫了胃肠道，使胃底部稍微上移，胃贲门括约肌松弛，胃里食物夹杂着胃酸容易反流到食道下段，引起烧心的感觉。这种情况怎么办？依然少吃多餐，饭后避免弯腰平躺，适当运动，可以缓解一下烧心感觉。若症状严重，可以服用抑酸剂，比如氢氧化铝。另外，胎儿入盆后，这种情况就会慢慢缓解。

总之，出现这种情况。孕妈不要着急，可以调节一下饮食，适当运动，一般可以缓解，要是没有用，就去医院咨询医生，千万不能自己去药店凭经验买药，安全第一。

怀孕期间胀气是很正常的情况。

我们都知道怀孕后很多人都出现了妊娠反应，其中就有恶心、呕吐、腹胀、胃酸的情况。在孕期，孕激素的变化，从而使肠胃功能受影响。再有就是孕后期，随着胎儿在肚子里越来越大，胃部受到了挤压，所以肠胃不适也是很正常的。

尔雅妈妈在怀女儿的时候，经历了整个孕期的呕吐、反胃。最后只能卧床，一动都不想动，胃酸胃胀，甚至是胃出血。任何东西都吃不得，连喝口水口都觉得水里有异味，鼻子灵异的简直跟警犬差不多了，只要身边走过一个人，都能大概猜出来他去过哪里，大概是从事什么工作的，整个孕期只能吃白水面、白粥之类的。

如果你的孕期也是肠胃经常出现不适，尔雅妈妈给您几个建议：

1.尽量吃些松软的、或是流质食物。

我自身经历，肠胃不适的时候，就喝粥，小米粥是非常有营养的，而且容易消化。如果胃口还可以，尽量吃些容易消化的。

2.多吃些应季的蔬菜和水果。

水果和蔬菜富含丰富的维生素，对孕妇的味觉来说还算比较容易接受的，一定要吃一些应季的水果。

3.可是适量的喝些酸奶。

我们都知道酸奶中含有一些助消化的乳酸菌，可以帮助肠胃蠕动和消化。但还是要适量食用，否则会造成腹泻。

4.减少或避免食用豆类、薯类、高淀粉类食物。

豆类和薯类、高淀粉类食物容易造成肠胃胀气，会加重肠胃不适，所以尽量减少或避免食用。

5.饭后要适量活动。

很多孕妈妈会出现劳累、困乏、不想动的情况，适量的运动会帮助我们身体的新陈代谢，辅助我们的肠胃消化和蠕动，可以在家人的陪伴下，到空气新鲜的户外散步。

6.家人多些陪伴。

很多孕妈妈在出现不适的时候，家人的陪伴会让孕妈妈心理上得到鼓励，特别是丈夫的陪伴，会让孕妈妈心情愉悦的。

我是尔雅妈妈，希望我的回答能帮助到您！

怀孕的三个阶段孕早期，孕中期和孕晚期。有的孕妈妈每个阶段都会有胀气的现象，比较担心是不是胎儿有问题，孕妈妈不要太担心，孕期胀气很有可能是正常的生理现象。该如何缓解呢?一起来了解下。

【孕早期胀气】

孕早期刚刚怀孕，孕妈妈的激素水平开始变化，而且急速的上升，导致很多孕妈妈不能适应。这个时候胀气特别严重，有的孕妈妈会有孕吐反应。过了这个阶段孕妈妈会感觉好一些。

【孕中后期胀气】

这个阶段胎儿生长发育比较快，子宫急速扩大，压迫到肠胃，使肠胃蠕动减慢。如果孕妈妈本身有肠胃的问题，会加剧胀气的现象。有的孕妈妈胀气的时间会常一些。有的孕妈妈会比较短。

【孕晚期胀气】

到了孕晚期子宫达到最大，胎儿压迫腹部。身体内的各个器官全都变形，吃进去的食物不容易消化，会造成胀气。到胎儿下降之后，孕妈妈会轻松一些。

【如何缓解孕期胀气】

1、适当的按摩

孕妈妈吃了饭之后可以轻轻的按摩，促进食物的消化，促进肠胃的蠕动，减轻胀气的可能。

2、吃饭速度放慢

本身消化就慢，吃饭的速度应该放慢一点，减少吃进去过多的气体，加重胀气的可能。

3、多吃利于消化的食物

孕期多吃一些含膳食纤维多的食物，避免吃过多的含淀粉食物。

4、适当的活动

吃完饭休息半小时之后再活动也有利于食物的消化，减轻胀气的不适。

我个人的经验，少食多餐，在情况允许下多动，可以减轻肚子胀气，还能防止体重增长过快。

找到适合自己的孕期舒适方法，每个人体质不一样。

【孕早期胀气】

孕早期刚刚怀孕，孕妈妈的激素水平开始变化，而且急速的上升，导致很多孕妈妈不能适应。这个时候胀气特别严重，有的孕妈妈会有孕吐反应。过了这个阶段孕妈妈会感觉好一些。

【孕中后期胀气】

这个阶段胎儿生长发育比较快，子宫急速扩大，压迫到肠胃，使肠胃蠕动减慢。如果孕妈妈本身有肠胃的问题，会加剧胀气的现象。有的孕妈妈胀气的时间会常一些。有的孕妈妈会比较短。

【孕晚期胀气】

到了孕晚期子宫达到最大，胎儿压迫腹部。身体内的各个器官全都变形，吃进去的食物不容易消化，会造成胀气。到胎儿下降之后，孕妈妈会轻松一些。

孕妈们要注意调理好饮食习惯，吃饭速度不要太快，选择易消化的食物为好，不要吃一些易产生胀气的食物，是有利于缓解症状，不要有过大的心理压力，注意孕期的护理就好，可以进行适当的运动和按摩，促进肠胃的蠕动，养成良好的生活习惯，更有利于 健康 好孕。

很多孕妇在怀孕后经常会放屁，而且还是那种又响又长的屁。特别是在人群中，虽然令孕妇感到尴尬，但是又忍不住。其实，孕妇在怀孕期间之所以会频繁放屁，与胎儿发育有着密切的关系。

怀孕期间为什么会频繁放屁？

孕妇怀孕后身体会分泌各种孕激素。而其中的 绒毛膜促性腺激素和黄体素，会影响胃酸的分泌。 胃酸分泌减少，对食物的消化便会变慢。而且会影响孕妇的胃口，使孕妇孕吐进食少。因为胃酸的减少、肠胃蠕动会变慢，从而使孕妇容易放屁。

并且由于孕妇怀孕的月份再不断增加，胎儿也在不断长大，膨大的子宫会压迫胃肠道，使肠蠕动变慢，从而容易产生胀气，胀气多需要排气，也就是放屁。

再加上孕妇孕期容易饿，吃的便很多。这就导致孕妇有很多宿便在肠道，会产生气体。孕期吃的多孕妇更容易放屁。如果孕妇吃的食物比较油腻，那么放的屁还会带有臭味。

怀孕期间不仅会频繁放屁，还会频繁拉大便，这是由于增大的子宫会压迫到直肠，导致直肠所占面积变少，容积变小，自然容不下大便。

与胎儿发育有关系吗？

孕妇频繁放屁与胎儿发育有很大的关系，但并不会影响胎儿发育。在孕中晚期，因为胎儿发育变大，膨大的子宫会压迫到胃肠道，可能会使孕妇放屁变的频繁。

虽然说孕妇放屁是一件非常正常的事，但是如果放屁带有臭味就要值得注意了。这是孕妇消化不良所致。

怀孕期间频繁放屁要注意什么：

孕妇在怀孕期间频繁放屁是正常的，（没有臭味）。这是因为怀孕的缘故造成的，与胎儿发育息息相关。越到孕晚期，胎儿发育的越大，对胃肠道的压迫越大，那么放屁就会越来越频繁。孕妇平时也可以少吃容易胀气的食物，如：土豆，萝卜。虽然说放屁是一件不雅的事，但是有屁也不能硬憋着，所以，孕妇们，开心的做个“放屁大王”吧。

我怀孕的时候也是经常放屁，本来孕前就屁多，孕后更是又多又臭，在家和公司倒是还好，没什么尴尬的，他们都喊我“屁王”，我也欣然接受，就是最怕在上下班的公交车上，得憋着屁不敢放，实在是难受，憋不住的时候，一个屁能熏到方圆五排座位的位置，实在是尴尬！

孕期为什么会放屁呢？是跟胎儿发育有关系吗？

正如最近的抖音红人韩美娟说的：“百因必有果”，孕期“屁事”究竟是什么因导致的果呢？

1、胎宝宝导致的“屁事”首先由于怀孕的关系，孕妇体内激素势必会产生变化，变化的激素会导致孕妇括约肌松弛，胃液里的胃蛋白酶减少，最终影响肠道消化，消化不好肠道自然产生胀气，然后一个又一个的屁就产生了。其次孕期胎宝宝是不断生长发育的，胎宝宝从刚开始的受精卵慢慢发展到一个西瓜那么大，孕妈妈的体内的器官会受到压迫，肠胃受逐渐扩大的子宫压迫，导致肠胃蠕动变慢，最终影响消化，胀气增多屁自然就增多了。

2、孕妈妈导致的“屁事”首先孕期孕妈妈会经常感到饥饿，所以总想吃东西，东西吃得多了，容易积食、消化不良，最终胀气屁多。其次有可能是孕妈妈吃了含有水苏糖、棉子糖的食物，比如萝卜、黄豆、红薯、南瓜等，这些食物孕期每次食用不要过量。

怎样缓解孕期“屁事”？

1、多散步多走路，不要久坐。

2、少食多餐，少吃容易胀气的食物，多吃一些含粗纤维的食物，促进肠胃蠕动。

怀孕期间频繁放屁，胎儿的发育有关系吗？

怀孕，让很多准妈妈开心的同时，又感到诸多烦恼，比如怀孕后，准妈妈老感觉肚子咕噜咕噜的，频繁放屁，有时候出门在外特别尴尬。

那么，怀孕期间频繁放屁，和胎儿的发育有关系吗？

我觉得有很大的关系。

怀孕期间频繁放屁，是因为怀孕后，准妈妈身体内大量的雌孕激素升高，引起胃肠道平滑肌的张力降低，蠕动减弱，胃排空的时间延长，所以更容易产生肠道胀气。

其次，随着胎儿的发育长大，准妈妈的子宫也会不断扩张，所以压迫到了体内的器官肠胃，导致肠胃蠕动缓慢，造成准妈妈消化不良，这也是放屁频繁的一个原因。

再者，准妈妈频繁放屁，还可能是准妈妈吃了一些容易产生胀气的食物，比如洋葱、土豆等。

准妈妈频繁放屁该怎么办？

1、合理膳食，少吃多餐，吃些容易消化的食物，比如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果，避免食用含有粗纤维的食物。

2、养成每天排便习惯，促进肠道蠕动。

3、适当地运动，也可以促进肠道蠕动，缓解腹胀现象。

4、补充足够的水分。

是有很大关系的，很多孕妈妈会在怀孕后经常放屁，可能会觉得很尴尬。但是放屁在怀孕期间是正常的现象，下面我们就一起看一看怀孕期间频繁放屁与哪些因素有关系呢？

首先，激素所致

女人在怀孕以后最为明显的变化就是激素分泌水平发生变化，这时候雌性激素和孕激素分泌增高，难免会对肠胃等各个方面造成刺激，尤其是激素分泌变化幅度较大，是对于肠胃的刺激也会增大，这也就导致孕妈妈在怀孕以后肠胃功能减弱，尤其是对食物的消化方面造成一定的阻碍，这时候肠胃就可能易产生气体，导致放屁多的情况，而且一般情况下放出的屁都还比较臭。

第二、子宫压迫

怀孕中后期，胎儿逐渐增大，子宫扩张，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。容易腹胀，放屁频繁。

第三、饮食不当

孕期饮食习惯不当会加重这种状况，很多孕妈为了多摄入营养，饮食量往往超标了，吃多了务必会导致积食，尤其像红薯、洋葱这类容易导致胀气的食物，这些东西吃多了会引起胀气，会对于肠道功能造成负担，所以更容易放屁。

孕妈妈要解决经常腹胀放屁的状况，在饮食上要多加留意，尤其要多吃高纤维以及容易消化的食物，平时还要多喝水排毒，也可以适当喝点酸奶，对消化功能有一定的帮助。

此外，运动是促进肠道功能不错的办法，孕妈饭后散步对身体有不少好处，孕妈也可以在家来回走动，同样能促进排气和消化。

“ 好尴尬啊，又在电梯中放屁了 。”这是一位怀孕25周的孕妇来医院看病时的自诉。她身为职场白领，公司的楼层高达35层，她每天要去32层，怀孕22周之后她总是喜欢放屁，特别就是在密闭的环境中，电梯就是其中一个。

她描述到：“本来想憋住，可是电梯里太挤，空气不流通，胸口闷闷的，时不时就有一种想放屁的感觉，究竟为何会这样？难道跟我的胎儿有关系？”

一： 怀孕早期（孕14周以下）激素分泌增加 ，特别是孕激素的上升，降低了胃肠道平滑肌的张力，致 胃肠蠕动减慢 。同时孕激素增加，胃排空时间及胃肠道之间运输时间延长，胃贲门括约肌出现松弛，胃内容返流至食管。 孕妇出现消化不良，产气增多，放屁增多。

二： 怀孕中后期（孕14周以上） 子宫不断增大， 压迫到肠道 ，长期刺激肠道致使肠道不容易蠕动，脾胃功能减退，食物难以排出， 致使便秘 ，肠道内的产气菌不断产生气体，从而 放屁次数增多 。

从以上两点看， 放屁多这种表现跟胎儿并无关系 ，属于孕妇自身体质问题。

肠道里的菌群肯定会产生气体，但是大多情况下产气量会在一定范围内， 正常人每天放屁的次数在5~10次为正常，连续几秒钟放屁算为一次。

孕妇自身容易便秘，产气量也会增加，在20次以下为正常 ，超过了可能是以下原因引起：

1. 短时间内大量饮食 ：在一个小时进食的大量长期的食物，比如大豆、芋头、洋葱等，容易引起产气增多，特别和碳酸饮料、啤酒一起使用产气更多。

2. 消化不良 ：进食了不清洁，冰冷的食物等导致胃肠道炎症时，肠道菌群失调，肠腔内产气菌明显增多，并且肠蠕动增快，可以导致肠腔过多的气体排出。

3. 消化道疾病 ：如胃溃疡、慢性胃炎、肠痉挛对于孕妇是比较常见的。另外还有胃癌、大肠癌、直肠癌等重大疾病也会引起放屁增多。

1.没有味道或者硫磺味：身体处于 健康 状态。

2.臭鸡蛋味：肉类，蛋白质的食物吃得太多了，食物还没有完全的被小肠吸收，就进入了结肠，并且在结肠处的细菌分解的作用下，产生类似氨臭气味的味道。

3.粪臭味：由于暴饮暴食或者是吃太油腻的肉食，消化不良导致的这种现象。

4.臭水沟味：胃肠道炎症中常见，肠道可能有细菌感染，大肠埃希菌感染比较多见。

5.鱼腥味：通常这种情况出现，往往提示消化道出血。

1.首先少吃肉类食物，多吃蔬菜：

消化不好是放屁多的最常见原因，缺少膳食纤维容易诱发产气多，而蔬菜比肉类好的原因正是含有膳食纤维比较多。

2.减少淀粉类食物的摄入：

如果放屁多，则需要尽量减少淀粉类的摄入，因为摄入过度，会改变肠道菌群，引起产气增多，如果放屁次数多于20次，需要把淀粉类食物减少一半的量。

3.尝试多运动，练习憋气：

看起来很不可思议，憋气可以减少放屁的次数，主要原因在于如果经常放屁时，机体会有负反馈，即使产生一点点气，也会促进肛门括约肌松弛，诱导放屁，所以憋气加上运动可以抑制反馈发生，避免排气过多。

孕妇放屁多与少，与胎儿并无关系！勤运动，少吃肉，练憋气，克放屁！

谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题。

怀孕期间因为激素水平的关系可能会导致胃肠道功能的变化，继而会出现放屁增多这样的现象。一般情况下跟胎儿的生长发育没有太大关系。

怀孕给很多女性身体带来了巨大的变化，不管是外形还是内部都或多或少的让准妈妈感到不方便，除开变胖以外，可能最尴尬的就是放屁了。那么为什么有些准妈妈会在怀孕期间 频繁放屁？

一、怀孕为什么会放屁：

怀孕以后，准妈妈最直接的变化可就是肚子越来越大，而造成这一变化的原因就是小宝宝的入住。 这里需要说明的就是子宫随着宝宝长大而越来越大。这样一来就容易压迫到肠子的，自然也就影响肠子对食物的消化。

此外怀孕初期激素分泌转变所致。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高。有可能导致胀气。

最后也有可能和准妈妈日常饮食有关，因常吃一些产气的食物,例如地瓜,洋葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形。

注意：怀孕期间如果只是单纯放屁，不用太担心。如果同现其它情况，建议及时就医。

二、怀孕时候憋着屁不放有影响吗：

很多准妈妈在公共场合，为了避免尴尬就尽量憋着不放屁，其实这样对于 健康 是十分不利的， 在这个时候孕妇经常忍着的话，就会给身体带来很大的伤害，身体当中这些多余的废气排不出来，肠道当中的一些病毒和细菌就会逐渐的滋生

三、怀孕放屁会影响胎儿吗：

　事实上孕妇怀孕期间“屁多”是一件很正常的事情，多半是因为胀气而导致的。所以各位孕妈妈不要过多的担心，“屁多”完全是不会对胎儿造成影响的，也千万不要去憋屁，但是一定要小心提防便秘。

四、如何减少放屁

如果准妈妈觉得自己老要放屁，尤其在公共场合十分尴尬，那么不妨生活上进行以下调整：

1、每顿少吃点，多吃几顿：

这样就可以减轻给肠胃带来的负担，通过少食多餐来应对胃酸分泌少的情况。这样放屁也会有所减轻。

2、通过运动促进消化

怀孕让准妈妈 越来越胖，这也使得部分准妈妈不想动。增加了肠胃活动负担，准妈妈可以在怀孕期间选择适合的运动，来加肠胃动力。

3、调整饮整：

正如前文所说的，有些饮食会导致准妈妈胀气，不如适量减少这些食物摄取。多吃一些好消化的食物。特别是对于一些新鲜的水果和蔬菜可以多吃一些，这样就能增加食欲，而且也会增加肠胃的蠕动，可能放屁的情况就会逐渐的缓解

健康 的饮食和规律的作息，是促进胎儿 健康 发育的关键，所以孕妈一定要养成良好的习惯，不仅有助于自己的身体 健康 ，还能生下一个 健康 可爱的宝宝

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一般是3种原因导致孕期出现放屁情况，孕期排气增多，可能是胎儿体积变大，被增大的子宫压迫到了孕妈胃部，导致不能马上消化食物，出现排气症状。

除此之外，孕妈体内出现了孕激素，是为了稳定怀孕状态，孕激素提高了，肠道蠕动就变小了。因此出现了排气增多的情况。

当然孕妈的饮食不当也会造成经常排气。

首先怀孕后，由于子宫扩张会压迫孕妇的身体脏器，造成部分脏器移位，引起一部分身体机能的异常，譬如：怀孕的人容易尿频、漏尿，就是由于子宫的扩张压迫肾脏、膀胱引起的。

虽然日常生活中会有些尴尬，但是孕期爱放屁也是属于一个正常的现象，对于胎儿发育的影响只占一小部分，当然这和每个人体质的不同也有一定的关系，下面就来简单介绍一下我所了解到有关为什么怀孕后频繁放屁的原因吧。

1.怀孕初期，孕妇的身体激素分泌转变容易产生胀气的症状，怀孕后胃部的排酸能力较差，胃酸分泌相对过少，胃部消化能力减弱。

2.怀孕的中后期，由于子宫的扩张压迫肠道，使得肠道不容易进行消化蠕动，脾胃功能在代偿的表现，孕妇的基础代谢会比正常人繁重，脾胃负担加重。而脾主运化，运化功能不跟上自然就容易产生胀气，引起频繁放屁。

所以整体来看怀孕后对于胎儿最大的影响大概是在孕初期孕妇在胃不舒服时，食欲变差，不能摄取到足够的营养，从而造成宝宝在孕初期的营养缺失。

所说不是大问题但是家人和孕妇都要仔细平时要多注意饮食、运动和休息，饮食多以清淡易消化的食材为主，少食多餐，对于容易造成胀气的食物就要少吃。就可以减轻频繁放屁的现象了。当然上面也有说过每个人的体质不同现象也不一样，所以也要注意不要轻易忽视。

不知道题主宝妈是这么想的，胎儿是在子宫内的，而放屁是由于肠道功能引起的，两个之间完全没有联系，如果非要有联系的话，那也是勉强考虑胃肠道蠕动会导致早产。毕竟胎儿的房子与肠子还是被隔离的。

胎儿的发育主要跟自身的染色体，结构，是否被感染等因素有关，其中说到了感染，有些感染也可以同时伴随肠道症状，进而出现频繁放屁，这个巧合是很少的，宝妈们也不用对号入座。

总结，怀孕期间频繁放屁，与胎儿的发育没有关系，但是孕晚期会影响肠道功能。祝好孕。

怀孕时肚子老胀气，多吃绿色蔬菜和含有粗纤维的食物，可以有利于胃肠道的消化，胀气时也可用手轻轻按摩腹部，以缓解症状。

怀孕时肚子胀气的原因

大多数孕妇怀孕以后都会伴有不同程度的胀气，孕早期是由于激素水平，导致我们平滑肌比较放松，子宫虽然得到了保护，但是我们的胃肠道也会因为蠕动不够强，食物的滞留产气，产生这种腹胀难受的感觉。

随着这个孕期的增长，腹部越来越大会压迫消化道，使食物滞留，然后产气，并且感到这种腹胀。因为孕期活动量减少了，也有孕妇出现这种便秘，也是加重了我们的腹胀症状，出现腹胀不用着急。

怀孕时肚子胀气的解决方法

一般孕妇我们也不主张服用药物，我们一般建议手部可以轻轻按摩胃部，使这个胃的蠕动增强，或者适当的增加一点运动量，促进并刺激我们的胃肠道蠕动加强，来很好的缓解这种胀气的症状。

食物建议多吃一些含纤维素多的蔬菜和水果，像芹菜、韭菜，水果里的像苹果，像这样的食品含纤维素都比较高，可以很好的通便、排解胀气，有的时候我们可以喝一点白萝卜水，也有非常好的排气的作用。

实在还是不能改善，可以加服一些乳酸菌素片这种无害片剂，这种药剂改善胃肠道的菌群，使大便通畅，顺利地排气、改善腹胀。

综合调理可帮助缓解孕期腹胀

在允许的情况下适当多活动、按摩腹部、注意腹部保暖，可以适当的加些益生菌，有很多孕期妈妈可以吃益生菌。

这些益生菌能在肠道里调整肠道菌群、帮助消化，而且同时对胚胎、对宝宝也没影响。所以益生菌可以用，综合调理可帮助缓解孕期腹胀。

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