小腿抽筋的处理方法
按摩，包括按摩小腿肚子和脚趾头。可以补充一些钙质，比如口服钙尔奇片，此外，还可以辅助热敷都能有效缓解腿抽筋，可以服用一些滋补肝阴的中成药来调理，比如六味地黄丸，连续服用一段时间，效果也当明显。要注意外界的温度来对患处进行护理，可以使用活血化瘀的药物进行缓解症状。如果症状非常严重，而且短期内没有缓解，一定要及时的去正规的医院，完善相关检查，选择合理的治疗方法。另外，结合自己按摩一些穴位来调理，也是一个很不错的方法。选取阳陵泉、承山、太溪、委中四穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦当有明显的疗效。
小腿抽筋的症状
腿部抽筋，一般考虑会出现以下几种症状：第一种，会出现小腿以及脚趾处的肌肉痉挛，在发作的时候会疼痛难忍，这种情况平时要注意睡眠的姿势，走路以及运动的时间不要太长，适当的参加体育锻炼，多吃一些富含维生素的食物。第二种，会出现腿部不自主的的屈伸，平时要注意保暖，适当的进行补钙，多晒太阳，必要的时候用热毛巾热敷缓解。小腿抽筋的症状包括局部剧烈的疼痛以及无法继续行走，并出现局部的硬结，甚至包块，那么这样的症状是由于局部肌肉的过度挛缩，而形成的硬结及包块，需要尽快的通过按揉或反方向的牵拉，使局部痉挛的肌肉舒张，避免过度的痉挛，并给予了持续的按揉、理疗、热敷，那么在急性期症状改善后，需要适当的补充钙剂，以及多食用含钙丰富的食物，避免着凉、受寒及过度的体育运动。如果经以上系统的修养仍无明显的改善或再次复发，则需要尽早的到医院进一步检查。
小腿抽筋的痛感是几级
小腿抽筋属于二级疼痛。小腿抽筋也叫肌肉痉挛，一般是由于缺钙或者是夜晚受到风寒刺激，以及白天劳累过度导致。当发生小腿抽筋时，会出现腿部疼痛以及腿部肌肉发生僵硬，需要朝作用力相反的方向一直掰脚，并且坚持一分钟左右，可以减轻疼痛。如果经常性发生抽筋，需要及时去医院检查原因，并针对性治疗。平常可以适当补钙，注意保暖，防止受凉。当小腿发生抽筋时，只要朝其作用力相反的方向一直扳脚并坚持一分钟或者两分钟以上，即可减轻抽筋的疼痛程度。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳起脚来使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节。当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。或用双手使劲按摩小腿肚子，也可以有效的减轻小腿抽筋的症状。
小腿抽筋是不是要长高
小腿抽筋与长高没有任何直接关系，小腿抽筋对于正在发育的年轻人主要因为体内缺钙导致，因为年轻人生长发育过程中对体内钙质的要求量是非常大。如果平时饮食结构太单一，就可能出现钙质补充不足，从而导致缺钙。缺钙就会容易产生肌肉的痉挛，从而诱发抽筋。还有年轻人平时喜欢剧烈的体育锻炼，比如篮球、足球等运动，剧烈运动后也是容易诱发抽筋原因。所以，小腿抽筋与长高没有直接的关系，如果想明确还能不能长高，可以到正规医院去检查一下骨龄，以及拍片观察骨骺有没有闭合，进一步来明确还能不能长高。小腿抽筋可不是要长高，恰恰相反，有可能是由于缺钙引起的，而且缺钙时间过长，会影响骨骼发育，从而影响生长。建议患者就诊神经内科，进行骨密度及微量元素检查，发现缺钙后及时补钙，同时补充维生素D3，多晒太阳，多吃含钙质丰富的食物，比如虾皮，豆腐，蛋黄，海鲜等。如果孩子在生长发育期出现无诱因膝关节疼痛。可能是生长性痛，这有可能预示着孩子要长高。
先要明确水肿的原因，才能谈治疗。建议去检查。临床上经常会碰到许多病人，当他们有下肢水肿时便找寻泌尿科医师，认为是自己肾功能不佳才会引起水肿，甚至有人认为是尿毒症的先兆而紧张过度，然而下肢水肿真的就表示肾藏出问题吗？
事实上有许多疾病都会造成下肢水肿的情形，当有下肢水肿时，首先应自我捡查的是水肿只出现一侧或两侧，如果只有一侧肢体发生水肿，那么因肾脏功能不全所造成的机率就相当低了，因为即是肾脏功能不好，其所产生的尿液无法适当排出，造成水份滞留在体内，其影响多为两侧性的，不会选择性的只使左侧或右侧的下肢水肿。相反地，如果是血管的问题所引发的水肿，就大多发生于患侧，例如深部静脉血栓症，多会患侧的下肢浮肿，而非只有水肿症状，皮肤表面较为潮红，但触摸时，并无局部温度升高的现象，当然如果长期站立，例如外科医师做大手术时，交通警察服勤后，站柜小姐，或理发师工作完毕时，都会有两侧下肢肿涨的感觉，那是因为静脉回流因长期站立而变差所造成的现象，经充分休息，患部抬高时，这种情况会改善的。如果心脏功能不良，例如郁血性心脏病，心肌收缩力不够，使得血液多滞留于周边血管，而下肢距离心脏较远，通常最容易引起下肢水肿的情形，这是因为静脉血液滞留，血流便慢，血管内压增加，迫使水份往管外跑而造成的，服用增强心肌收缩的药物改善血液循环，水肿情形也会获得改善。当肝脏不好时，也会有下肢水肿，例如肝硬化的病人常见的临床表征就是黄脸、大肚子、下肢也水肿，之所以黄脸是因为胆汁滞留，血中胆黄素增加，故而沉积在脸上、皮肤或巩膜上，而肝脏失去功能时，同时也丧失制造白蛋白的能力，白蛋白是维持血管内、外压力的重要因素，当它缺乏时，血管内的水份便往管外去，组织内的水也向组织间跑，于是水肿便形成了，不论是腹内(腹水)，下肢也会有水肿形成。淋巴腺阻塞同样也会造成淋巴液回流不良而形成水肿，例如因为血吸虫侵犯淋巴腺造成阻塞，不但下肢肿大，可胀至正常的3~4倍大，连阴囊也会肿大，所幸这种情形临床上并不多见。另外营养不良、厉害的蛋白质流失，都会使血中白蛋白减少而导致水肿，这种情形严重时甚至造成全身性的水肿，不单仅有下肢水肿而已，在此顺便一提的就是水肿是指水份滞留在组织间，例如下肢水肿时，患部除了肿胀外，皮肤多呈紧绷，亮晶晶的，如果用手触压时，会有皮肤凹陷，有如凹洞，久久才会弹起来。这种情形与一般因外伤引起组织肿胀或发炎引起的浮肿处是不一样的，除了少有凹洞外，触碰时也多有疼痛感。
由以上观之，下肢水肿的原因不仅止于肾脏因素，其它如心脏、肝脏、血管循环等功能不佳也都可能引起。当有水肿时除了先观查是单侧或双侧外，应先看看是否合并有尿量减少的情形，然后接受肾功能测试，例如抽血看看血中尿素氮及肌酸酐是否正常，超音波看看肾脏的大小，肾皮质的厚度或有效肾血流量，24小时尿量及菊糖廓清率，肾丝球过滤率等测试，如果这些检测正常的话，就应该积极找寻其它可能引起的原因了。一旦是因肾脏功能不良所引起的，应再看看是何原因，例如慢性肾盂肾炎、肾丝球肾炎、长期两侧性肾结石合并尿路阻塞，或因肾动脉狭窄、肾静脉栓塞、肿瘤等因素引起，然后针对原因予以内外科治疗水肿，才有消除的可能性，千万别自行乱服用利尿剂或其它偏方，以免延误病情，一发不可收拾，甚至洗肾度日，平时应多喝水、勿憋尿，有病就请教医师才是。
水肿如何治疗？如果是肝、心、肾等器官疾病导致水肿，先治疗原来疾病才是最重要的。有些老人家患有关节炎，知道水肿是因为药物，很害怕「腰子（肾脏）坏掉了」，宁愿忍痛不吃药。医师提醒，药物副作用引起的水肿，调整药物或加一点轻剂量的利尿剂就可以改善，不必因噎废食。若是体质性水肿，多半不需要治疗，医师会给予一些生活上建议。比如穿弹性袜、饮食吃得清淡些，因为吃太咸，食物中的钠会让水分滞留体内，睡觉前将小腿抬高。滥用利尿剂或寻偏方，反而造成肾脏负担，代价更大。水肿应该由医师评估检查，找出病因治疗，若是全身水肿，还出现呼吸困难、喘、解不出尿，表示对生命有立即威胁，应该尽速到急诊处理。
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