冬天流汗是怎么回事 冬天容易出汗的原因

冬天流汗是怎么回事 冬天容易出汗的原因,第1张

1、出汗多有生理和病理之分,如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种:一种是盗汗,发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗,发生在白天,不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。

2、中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗,或嚼服西洋参、人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。

冬天给人的更多的是寒冷萧条的感觉,晚上把自己裹得严严实实还不够,还要加上暖气或者电热毯辅助加热,但是在生活中有一部份人,他们晚上睡觉经常出汗,这到底是什么症状呢?

冬天晚上睡觉出汗的疾病性因素

问题一:阴虚

阴虚是引起睡觉出汗的常见原因,它是指由于阴液不足,不能滋润,不能制阳引起的一系列病理变化及证候。不论季节,在半夜或黎明时分,出汗量较多,睡着出汗,醒来汗止,这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等症状,多为肾阴虚所致。

问题二:缺钙

晚上睡觉出汗多和缺钙也有一定的关系,这一点特别是针对小孩子,常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断摩擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。要适当补充钙质,可在饮食中吃些奶类、鱼、芝麻酱、虾皮、海带、排骨汤等含钙丰富的食物。晚上喝一杯热牛奶既可以辅助睡眠又可以补充钙质。

问题三:感冒

感冒后,身体虚弱,睡觉的时候出汗多,这可能是由于感冒病毒的作用或者感冒药的作用引起的,体温升高降温也会有出汗现象。汗为心之液,不能太过,要及时补充水分。避免劳累。

问题四:体质虚弱

出虚汗乃因体虚所致,现代人工作压力大,精神长期紧张,缺乏体育锻炼,起居不规律,也是引起气虚的重要原因。一般来说,气虚患者还可能有性格内向、情绪不稳定、容易激动或情绪常处于低谷等问题。常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等。

问题五:多汗症

有的人特别爱出汗,即使是在大冬天,手脚也总是湿乎乎的,这样可能就是一种病态,叫“多汗症”。多汗症发病率很高。据研究,每500人中就有1人易患此病。也有研究称,此病可能和基因有关。出汗是由交感神经系统控制的,人体的汗腺多达500万个,其中2/3的汗腺分布在手掌,所以紧张的时候手心容易出汗。专家认为,多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。

第一,身体出现气虚。如果身体出现了气虚的症状,就很容易导致患者在冬天出现手脚出汗的现象,并且这类患者会经常出现身体虚弱、食欲下降的症状,而且在进行轻微的活动后,也会出现流汗不止的现象,尤其在入睡后,出汗量会特别的多。

这种患者一般多伴有失眠心悸,面部发红等症状,建议这类患者平时可以采用食疗的方法进行改善,可以食用山药大米粥、生姜大枣汤、黄芪炖鸡等。

第二,脾胃功能失调。冬季经常出汗和脾胃的健康有着密切的关系。如果身体出现了脾胃虚弱的现象,就很容易导致患者在冬天出现手脚出汗的现象,并且患者还可能出现口干舌燥、心烦不安等症状。

出现这些症状后,一定要注意调理脾胃,并且在饮食上可以多吃一些五谷杂粮,也可以多吃一些鲫鱼、香菇、胡萝卜、山药等食物。

除此以外,受到精神因素的影响,也会引发冬天出汗比较多的现象,比如过于紧张、过于焦虑等,在这些不安的情绪因素的影响下,就会导致汗腺出汗,


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