胃病需要自己饮食上一定注意，多吃好消化的食物、热的食物，多吃面食类食物，面包、馒头、饼干，不要吃或者少吃油大的食物，每次吃饭不要吃太饱，尽量吃个八分饱，胃病最好自己饮食上注意，治疗胃病的药只能治标不治本，解决暂时出现的情况，过了药劲胃病又犯了。坚持这样的饮食得几年，胃涨会慢慢转好。
自己一吃完东西，胃部就很容易胀气，对此我的建议以及看法。
很多朋友一吃东西就胃胀，还总有消化不良的感觉，不吃饭也没有饥饿感，出现这种情况，大多是消化不良，胃肠蠕动减慢，胃动力不足造成的，像胃炎、胃溃疡的人，一般会在饭后出现饱胀、嗳气、坐卧不安等感觉，这个感觉是非常难受的。饭后胀肚、一吃就饱，在现代医学看来，这是胃动力不足、慢性消化不良所致，就医认为，可能存在的原因之一，在于脾虚。
引起胃胀气的原因有各种各样，如，生活作息不规律，饮食不卫生，精神压力大等。 胃部就很容易胀气的原因分析有：与饮食有关，如果平时饮食不规律或存在暴饮暴食等不良饮食习惯，容易造成胃肠动力减弱、消化不良，从而出现胃胀气；这是脾虚气弱，运化失常，痰湿内聚引起的，这时候就要健脾、理气、降逆、消胀。很快调理好了；所以如果你经常出现饭后胃胀、气滞、胸脘憋闷，去医院检查也没啥大问题，早点用中医药调理，解决问题哦！
对于胃部就很容易胀气，办法有：多吃以下的水果吧！苹果，水果中所含的有机酸和果胶有助于消化，保护胃，膳食纤维可起到肠胃健康的作用。水果胶能帮助消化道蠕动，促进大便。在同一时间吃苹果可以减少结肠发炎的可能性。猕猴桃，富含膳食纤维、维他命 C、维生素 A、维他命 E、叶酸和胡萝卜素等营养成分，可帮助人体消化，吸收肠内大量有害物质和油腻脂肪，有良好的清热解毒，润燥通便的功效。
所以总的来说，调整好自己的脾气，改变自己的食欲等，希望以上可以帮助到大家！
针对你的症状详细给你解释下胃胀：1、发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
2、临床症状与危害
一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思
胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
3、常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性
由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。
4、日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
5、营养产品调理建议
■维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
■维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢加速修复受损的组织稳定情绪，减轻精神压力。
6、建议服用方法
■急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素C，维生素B族
■正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片
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