哪几种人不能多吃肉，这是为什么？_备孕

引言：肉类能为人提供足够的热量，满足人体的需要。还能促进大脑发育，提高智力，对人有很重要的作用。但是肉对于某些人来说却是少吃为妙，这是为什么？今天我们一起来了解一下哪几种人不能多吃肉吧。

一、脂肪肝、糖尿病患者

脂肪肝的发病原因是体内堆积了大量的脂肪，肝脏周围也不例外。脂肪肝发展之后会成为肝硬化。糖尿病患者体内血糖代谢功能紊乱，很多人是因为吃得太多活动太少导致的，肉类的脂肪量一般都比较高，吃多了肉会使脂肪肝和糖尿病患者的病情更加严重，所以这两类人不适合吃肉。如果实在想吃肉的话可以选择鱼肉，鱼肉里面脂肪量少又有营养。

二、肾功能疾病的患者

患有肾功能疾病的人肾脏不能像普通人一样把身体内的垃圾代谢掉。如果肾功能疾病严重，饮食上需要格外注意，有时候吃一点点禁忌食物也会造成严重后果。虽然肉的营养非常丰富，但是肾功能疾病患者吃多了会加重肾的负担，而且不能消化其中的蛋白质，所以肾功能疾病严重的人一定要禁止吃任何肉。

三、痛风患者

如果痛风患者正经历身体上病痛的折磨，就不应该在此时吃肉。因为痛风属于代谢性的一种疾病，主要是因为体内尿酸合成增加，嘌呤代谢紊乱。而肉类一般含有很高的嘌呤，因此要谨慎吃肉，如果吃肉过多会引发痛风更加频繁地发作，严重者可导致瘫痪。正常的主食是可以吃的，像米饭，馒头面条等，含有嘌呤较少。在痛风的急性发作期可以吃一些低嘌呤食物，在痛风缓解期就可以少量的吃一些肉，比如常见的猪肉、牛肉、鸡鸭等，尤其是鱼肉相对含嘌呤量比较低，吃的时候只要不吃皮就行了。

序言：肉食可以帮助人体补充蛋白质。根据中国营养学会推荐人体每天摄入75克左右的蛋白质，这些蛋白质主要的来源就是肉。虽然肉中有丰富的营养，但是有些人不能够多吃肉，肉吃多了反而会带来不好的影响，下面小编就为大家分享一下，有哪几种人不能够多吃肉。

一、患有痛风的人群

因为在动物的内脏和海鲜产品中还有丰富的嘌呤，有痛风的人群就要少吃肉了。虽然瘦肉中的嘌呤比较少，但是吃多了也会积少成多，堆积在体内，对身体健康造成一定的影响。同时肉类摄入过量的话，会造成尿液酸化，更容易堆积在体内，加重痛风患者的症状。所以说有痛风的人群就要控制自己摄入的肉量，这样有益于自己的身体健康。

二、肾功能损害者

虽然在肉中含有丰富的营养，但是有肾功能损害的患者应该禁食肉类。因为吃肉会加重肾的工作负担，肾病的患者，蛋白质的摄入量是比健康的人群数量要少的。这样才能够与肾排斥能力相当，不会对自己的肾造成大太多的负担。所以说肾功能患者为了自己的健康着想，应严格控制肉食的摄入量，吃多了对身体也不好。

三、糖尿病患者

糖尿病患者在饮食上要更加的控制，防止自己的血糖波动，引起身体其他方面的疾病。虽然说糖尿病患者可以按照健康人群要求来摄入瘦肉，但是为了避免心血管并发症的发生，所以优先选择鱼类和禽肉。同时在烹调肉食的时候，应以蒸煮的方法，避免对食物进行煎炸烤。这样会产生过多的糖化蛋白产物。虽然肉尝起来非常美味，但是一定要按照医生的要求来控制肉的摄入。

得了心脑血管疾病不能吃肉吗？

大多数患友可能回答，当然不能吃！吃肉会导致疾病复发…….,那可不得了。最后会说，即使吃也只能吃一点点。

看着大家望肉兴叹的可怜样，面有菜色的苦瓜脸，毫无精神的样子！真是辛辛苦苦奔小康，一下降到贫困线！

我可以肯定的回答，不能吃肉是大错特错！ 科学吃肉有助健康，不会增加心脑血管疾病患者复发！

大家想一想，每一位心脑血管疾病患者朋友出院时，都会有一条饮食建议，低盐低脂饮食，有糖尿病或糖尿病倾向的患者会说低糖，低碳水化合物饮食！没有一条建议提出不能吃肉，不能吃的是高脂餐。

肉主要是蛋白质而不是脂肪，可以吃；不能吃的是和肉捆绑在一起的饱和脂肪酸和烹饪过程中的各种油脂！

同时不能过量进食碳水化合物，水果等，肝脏是个大工厂，吃进去的事物，超过身体消耗，都会以脂肪的形式储存，这才是关键！

看看终生吃素的僧人也会肥胖，也会的心脑血管疾病！总体热量控制是科学饮食的基础。

关键是吃那些肉？怎么吃？

1吃肉食的种类，主要包括：

① 各种海产品，包括：虾兵蟹将，乌贼、鱿鱼，这些食品蛋白质含量高，都是白肉，可以优选吃。

② 鸡肉、鸽子肉等飞禽类，这些肉类可以适当吃。