哺乳期要忌吃生食、冷食等凉东西。
1.妈妈在哺乳期吃生冷食物，会通过乳汁影响到宝宝，抵抗力弱的宝宝就会难以适应乳汁的变化，容易发生腹泻。
2.哺乳期吃凉的东西对妈妈也有不良影响。产后是女性重新平衡身体状态的过程，除了注意休息，还要注意饮食。妈妈在哺乳期肠胃功能比较弱，如果吃了生冷食物后很容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而出现腹痛、腹泻等症状。
3.在哺乳期吃太多生冷食物的话可导致局部抵抗力降低、使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重的话会导致上呼吸道感染或者是诱发扁桃体炎。首先需要明确，如果是母乳喂养的话，在哺乳期妈妈的饮食对于孩子的胃肠功能以及孩子的消化道的症状会产生太大的影响，如果吃了比较凉的食物，有可能会导致妈妈本身出现胃肠道的症状，例如出现恶心，呕吐，腹泻的症状，同而也会对孩子产生不良的影响，孩子也有可能会出现明显的胃肠道的症状，例如腹泻的情况。
所以一般情况下，哺乳期妈妈的饮食要需要特别严格的控制，少吃生冷，油腻，不易消化的食物，为了减轻胃肠道的症状，一般情况下需要注意清淡饮食，因此也需要注意，不要吃太多，减轻胃肠负担，同时也需要注意观察一下孩子具体的表现。
孩子如果因为妈妈吃凉的食物而出现了腹泻的症状，需要及时的进行治疗，避免出现症状加重的情况，同时也需要注意不要受凉，腹部保暖，防止症状反复，可以吃点蒙脱石散止泻，配合吃点益生菌调节一下肠道菌群。
哺乳期孩子拉绿色大便怎么回事刚出生的小孩子根本不会讲话，所以身体不舒服的话也是无法好好的表达的，那么这个时候就到了考验家长的时刻了，家长可以根据宝宝拉的便便的颜色来判断宝宝的身体健康状态。有些家长可能经常会见到宝宝拉出来的便便和正常人的不太一样，尤其是颜色。那么，哺乳期孩子拉绿色大便是怎么回事呢？
哺乳期孩子拉绿色大便怎么回事
吃母乳的宝宝大便出现绿色，多是消化不好，建议妈妈要注意喂养，多给宝宝喝水，尽量要少食多餐，给宝宝吃点助消化药调解一下肠胃功能。另外，母乳喂养妈妈要注意饮食，多以清淡为主，忌食生冷、油腻、辛辣或带有刺激性的食物。这样会减轻宝宝消化不良的症状。
正常宝宝大便是黄色或黄棕色，软条状或者糊状，如果是母乳喂养稍有酸臭味，奶粉喂养一般偏臭，而且奶粉含有一定量的铁剂，容易是宝宝的大便变绿。拉绿色大便可能是宝宝的消化不好，如果宝宝伴有食欲不好，并没有其他不适，可以给宝宝吃点益生菌，有助于消化。
拉绿色大便也有可能是消化不良引起的腹泻，因为秋天昼夜温差大，孩子很容易着凉，建议孩子不要吃凉的食物，多喝热水，吃饭不要吃得太饱，可以让孩子熬点石榴皮配红糖水喝来治疗腹泻。
宝宝拉绿屎怎么办
1、如果是母乳喂养的宝宝出现拉绿屎便便，妈妈在饮食方面要忌辛辣生冷食物，以免影响到宝宝的肠胃。
2、如果是铁质引起的大便绿色，母乳喂养的妈妈要注意维生素的摄入，维生素可以促进铁吸收，多吃蔬菜，适量水果。妈妈这个时候尽量脂肪摄入量不要太高，而且要注意水的摄入量，每天水的摄入量是1300ml，同时，宝宝吃奶后，可以适当给宝宝点水。
关于“哺乳期孩子拉绿色大便”就给大家介绍到此为止了，如果您家里的孩子出现了这种状况的话那就说明孩子的身体不是很舒服，大家可以按照上文讲述的解决办法进行解决，如果还是不行的话最好还是去医院，这样才比较的放心，才能还宝宝一个健康的身体。
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