膝盖及大腿冷，是腿部气血运行过慢，获得气血能量少，产生热量不足以温暖腿部和膝盖，便会冰冷。
它是怎么导致的呢？
体内经络血管淤堵，气血运行过慢
腿部受过寒湿，血管收缩，还阻塞气血运行
本身体质差，气血不足
腿部在身体下端，本身气血运行比较困难，当身体气血不足，运行过慢时，便会导致腿部气血运行过慢，便会导致它获得气血不足，获得能量少，不足以温暖腿部，便会冰冷。
恢复它，需要强健自身体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通身体及腿部经络血管淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血充足通达，那么双腿便会获得充足气血滋养，变得温暖有力。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
膝盖发凉与体质虚弱，免疫功能失调有关，与受风受凉受湿。风湿，肝肾虚弱，肾阳虚，缺钙，骨质增生等有关。建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。提问者对于答案的评价：ask8ek1j：谢谢王医生的解答
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