脸大的原因及解决办法是什么？

脸大的原因：

喜欢吃坚硬难嚼的食物：脸大最重要的原因就是下颌角肥大。比如坚果、炒板栗、鱿鱼丝、口香糖等等坚硬或者难嚼的食物就要使用咬肌，致使下巴肌肉发达而引起的下颌角肌肉肥大。所以，要尽量不吃或少吃这种食物，以防过度使用咬肌，使脸部的线条更加地柔和。

面部表情少：平时面无表情、不爱说话也会让你的脸变大。面部的肌肉需要适当做一些运动，不运动脂肪会堆积起来，使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，笑的时候，脸颊的肌肉和嘴角是往上提的，这样一来，使脸部的视觉效果往上移，就会显得脸比较小，也会使得下巴变尖。

喜欢用肩膀和下巴夹着接电话：用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且看起来不自然，严重的话会因为这个原因产生很大的心理压力。

不良睡姿：不少女生喜欢趴着睡，但是趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形。长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会使你长出皱纹，更会让脸变形。对瘦脸最好的睡姿是仰卧。

睡前喝水过多：多摄入水分对于女人来说是有益的，可水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多导致排泄不畅的话也会浮肿。特别是睡前大量喝水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。

脸大的解决方法：

一般来说最快的是手术，但是手术有风险，价格也较昂贵。使用一些瘦脸产品不失为一种瘦脸的好方法。平时也可通过指压按摩或是面部减肥操来达到瘦脸的效果。有些因为牙齿不整齐而导致面部宽大的女性，也可以通过矫正牙齿以达到瘦脸的效果。

每天至少喝800ml水、每天至少吃3个水果和3两蔬菜、对酒精说“不”、增加钙的摄入量、控制盐分的摄入、冷水洗脸法、张嘴发声。

1、每天至少喝800ml水

喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。

2、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

3、对酒精说“不”

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。

4、增加钙的摄入量

一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。

5、控制盐分的摄入

每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

6、冷水洗脸法

物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。

7、张嘴发声

每天在空闲的时候，做做嘴部活动，可有效帮助瘦脸，或者看电视休息时，将头部微微向上抬，把嘴巴张大，然后发出“啊-哦-啊-哦”的声音，每天坚持练习可帮助消除双下巴，让脸变得更尖。

参考资料来源：人民网-脸大怎么办？五个小方法帮助你有效瘦脸

参考资料来源：人民网-为什么你的脸那么大？瘦脸应该怎么做？

每一位脸大的姑娘，心地都基本上是很善良的，为人踏实。这个世界是因为多姿多彩而变得更加美丽，脸大有脸大的好处，脸小的女人显得玲珑可爱，但是脸大的女人也有自己的风情万种，脸大的女人有着不一样的美。

你不觉得脸大的女人显得很可爱吗？脸大的女人，颜值不会很差，脸大的女人看起来很平滑圆润，多了亲切感，显得比较友好，笑起来的时候，脸上的肉好像棉花糖，让很多男性都想去捏，所以脸大的女性朋友要记得多笑。而脸大对于比较年长的女性朋友来说更为重要，因为脸大，这样不会导致皮肤松弛，而且还能缓解衰老的速度，这样的女人显得很有活力。

脸大的女人气质也不错啊，我们在看新闻联播的时候都发现，那些女主播都是一张很标准的国字脸，电视剧中的女强人，大多数是一张轮廓突出的脸。为什么会怎样呢，因为脸大才能压得住场面啊。脸大不仅仅使整个人看起来优雅，也能够体现那种东方美。据说在北京奥运会的时候，在挑选礼仪小姐的时候有这样一个标准，那就是脸不能太小，而脸大能够体现中华文化的大气。

再说了，脸大的姑娘会更乐观。我们都知道，现在有很多女性都在追求瓜子脸，而这些脸大的姑娘却没有追求潮流，脸大也有自己的美，那种美那一定是自信的、乐观的，这种美也是对生活热爱的表现，虽然有时候被人说成脸圆，自己也会自嘲，然后一笑而过，同样的，生活中的困难对于脸大的姑娘来说又有什么过不去的呢？

在中国有很多人相信脸大的姑娘是能够旺夫的，一般公公婆婆第一次见到儿媳妇的时候，如果看到一张大圆脸，那基本上就是她了，因为在公公婆婆的眼里，脸大代表着勤俭持家、为人大方，即使在未来为人母亲的时候，那也一定是慈爱的母亲。不仅如此，脸大的姑娘人缘也是不错的，本来一张圆脸就已经足够带有喜感，再加上性格也是讨人喜欢的，这种人是值得信任的。脸大女人不仅仅是心态良好，对身边的人也是很好的，在朋友中是一颗开心果，所以脸大的女人人缘是很不错的。

脸大的女人为人踏实且心地善良，而且她们喜欢踏踏实实地做人做事，对生活也是积极向上的，待人友好，而且对待一些小动物的时候，内心充满了爱心。你知道为什么脸大的女人脾气好吗？因为脸大啊，翻脸比较慢。

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