认识因素，认识在情绪体验中是一个非常重要的因素。相同的情境，如果作出的认识评价不同，就会产生不同的情绪体验。
生理因素：人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是起落有常。
环境因素：如青山绿水会使人感到轻松愉快；拥挤的人群常会使人感到紧张、烦躁。
自然因素：阴雨天气容易产生低落情绪；如果天气转晴，心情跟着也就好多了。
饮食因素：汉堡、薯片等高糖、高脂食品虽然能迅速改善情绪，使人心情愉快。
产生情绪的原因分别有哪些
对于现在的人来说，生活压力太大，学习压力也大，不仅仅是孩子，大人等等，基本上都有一些烦恼在身边，是我为大家整理产生情绪的原因分别有哪些相关内容，文章希望大家喜欢！
1、人体生物钟的影响。
人体的生理活动不是恒定不变的，而是按照一定的节律起落变化，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉搏、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的'支配，从而产生生理活动的高潮和低潮。
2、天气变化的影响。
一般来说，阴雨天气人们容易产生低落情绪；如果天气转晴，心情跟着也就好多了。特别是连天的阴雨，人们容易烦躁不安，对人对事都极不耐烦，处理事物也会欠考虑。
3、颜色刺激的影响。
一般来说，鲜艳的颜色能驱赶人的不良情绪，心情易于发生好转。所以“浓妆艳抹”的春天，人们的情绪往往非常好。不同颜色对人的生理和心理有不同的影响。
4、不良生活习惯的影响。
例如睡眠不足。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，人会变得萎靡不振。
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