在炎热的夏天，据说第一件事是第一件事是它是西瓜，现在街道正在卖甜瓜。西瓜有很多水，不仅可以直接吃，或者你可以做出其他食物，如各种甜点。但小编更喜欢一半，直接用一把勺子吃，哈哈哈，是非常英雄吗？虽然西瓜很美味和营养，但有很多细节要注意在夏天吃西瓜，
我必须保持这3“不要”！特别是第二，很容易“伤到肚子”！
1，不要在一个中吃太多
因为天气很热，很多人会一次吃很多西瓜！它可能是一半，食欲可能吃一个整个西瓜，所以这很糟糕！因为西瓜是一种冷水果，如果你不小心吃了更多，那么会有腹泻或胃痛，所以这应该意识到很好！小编是胃胃，多达两个。
2，不要吃西瓜水
在夏天，很多西瓜可能会在水中冒泡，因为雨中有太多的雨水。这样的西瓜记得不吃东西，浸泡后的西瓜不仅是口感的感觉，而且营养成分也被破坏了，可能有各种细菌，它可能发生了变化。但胃不好，很容易引起胃肠道等，它特别伤害。所以当你选择西瓜时，你应该注意，不要觉得便宜，或者你可以买到它的时候！通常，西瓜西瓜将有一个泥土。
3，不要吃太冰了
冰是非常美味的，吃得非常酷！许多人可能是冰箱里的西瓜，他们会直接吃它。这个不对。冰箱的温度很低，而西瓜太水，从冰箱中吃它，它等于饮用冰水，胃的刺激特别大！像小编一样，这种胃肠不好，永远不会吃冰西瓜，胃受伤，这真的很重要。一般来说，有必要在常温下花几分钟，因此刺激性较小！所以，在夏天吃西瓜，我必须保持这3“不要”！特别是第二，很容易“伤害胃”，你还记得吗？
西瓜看起来圆圆的，外表是淡绿色的，镶嵌着深绿色的条纹，摸起来外表坚硬，尝起来甜，水分又大，闻起来香甜，水果的清香，果肉在夏天可以称得上是一种好水果。内部红肉酥香，会让你流口水，当你尝试这种多汁甜美的瓜瓤时，你可能会像我一样觉得夏天不是一个很讨厌的季节。
西瓜不仅好吃，而且用处很大。瓜皮除了香甜可口的果肉外，也是一种珍品，富含维生素C，不仅可以美容养颜，还可以做成美味佳肴。对了，西瓜籽可以炒成香瓜子，是人们看电视时的一种零食。
吃水果好处
1、猕猴桃对口腔中的牙龈出血有较好的治疗作用，因为猕猴桃里面所蕴含的维生素C含量比较高，大多数牙龈出血的患者都是由于缺乏维生素C而导致的出血和肿胀。并且猕猴桃中维生素C的含量是所有水果当中最丰富的。
2、在身体中缺乏维生素B1的人很容易受到脚气的困扰。在这种情况下，可以选择多吃一些橙子，它所蕴含的维生素B1，可以帮助缓解脚气的问题。
3、染色和烫发的时候会带走头发上的水分和油脂，并使头发变得毛躁。而成熟的鳄梨中含有30%的植物油酸，对头发毛躁有很好的食疗作用。
4、葡萄能很好地清除肺部的毒素，对于长期吸烟的人而言，肺部积聚了大量的垃圾和毒素，让肺部的功能受到了严重的损伤。葡萄中的活性成分可以改善细胞代谢，帮助肺部细胞恢复健康。
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