为什么不能抽烟

吸烟者吸的是瘀叶不完全燃烧所产生的气体.蒸汽和尘粒的混合物,在燃点温度高达900摄室度,产生多种分解和合成产品,其中有毒的成分占大多数:如尼古丁.苯比.一氧化碳.乙醛等等.吸烟其实是一种慢性中毒行为!

    肺气肿又称阻塞性肺气肿，是一个病理学诊断。是指肺部呼吸细支气管远端，包括呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡的气道弹性减退，持续异常含气量过多、过度膨胀、充气和肺容积增大，或同时伴有气道壁破坏的病理状态，是一种慢性肺病。

    肺气肿和慢性支气管炎是慢性阻塞性肺病（COPD，以下简称慢阻肺）的两种表现特征，多数COPD患者两者并存。

     肺气肿虽然不可逆转，但通过积极的正规治疗和自我管理可以延缓疾病进展。患者应定期至呼吸科复诊，尤其是在出现原有呼吸道症状加重或其他新发不适时。

    那么得了肺气肿在治疗之后该如何调理身体呢？

家庭护理

     痰液引流不畅时，家属要辅助患者拍背排痰，避免引起痰堵。协助患者进行康复训练。给予患者心理支持，多鼓励患者。

日常生活管理

       戒烟：最有力的干预措施，可以减缓病情发展。如需帮助戒烟，可前往戒烟门诊加入戒烟计划，同时尽可能避免二手烟。

       加强营养、加强锻炼：合理膳食，保持营养均衡摄入，适当运动，提高肺活量。

       避免其他呼吸道刺激物：如油漆和汽车尾气产生的烟雾、某些香水、一些烹饪的气味等。定期更换炉子和空调过滤器。避免冷空气刺激。

预防呼吸道感染

     尽量避免与患感冒或流感的人接触，经常戴口罩，尤其是去人群较多的地方时。勤洗手。

日常病情监测

     早期无明显症状者，应关注是否近期开始出现活动后气促、咳嗽等。已有肺气肿症状者，应关注气促、咳嗽、咳痰等呼吸道症状变化情况。

预防

     最重要的预防措施是避免吸烟，包括二手烟。减少室外空气污染暴露，减少生物燃料接触，使用清洁燃料，改善厨房通风，并减少职业粉尘暴露和化学物质暴露。

     最后，对于肺气肿等肺病患者而言，冬季尤其“难熬”，冬天保暖是非常重要的，除此之外，还可以通过这几个方面来保护肺：首先，通过戴口罩等方式，让肺尽可能远离外界不良刺激；第二，尽可能加强身体耐寒训练，让身体循序渐进地适应温度变化，第三，加强营养，有肺部疾病的人往往能量消耗很大，所以要保证蛋白质的及时补充，这是抗病防病的基础；最后，对原有肺部疾病的控制也很重要，不要随意停药，如果病情加重，要尽快就医。

     总而言之，在日常生活中，戒烟，注意保暖，避免烟尘和刺激性气体对呼吸道的影响，是对肺气肿疾病预防的重要方式。在环境较好的地方居住，同时注意保暖，保证个人一定量的体力劳动，是预防此病很好的方式。

（图片来自网络。）

1、对心脑血管的影响

吸烟是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因，统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤，引起胆固醇的升高，从而导致周围血管及冠状动脉收缩，造成心肌缺氧。

2、对呼吸道的影响

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2到4倍，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难，即使年轻的无症状的吸烟者也会出现轻度的肺功能减退。

3、致癌作用

吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能。有研究表明，如果每日吸烟35支以上，则患肺癌的概率要比不吸烟者高45倍。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ca1349540923dd54bc4b38bfdf09b3de9c824829"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ca1349540923dd54bc4b38bfdf09b3de9c824829?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/ca1349540923dd54bc4b38bfdf09b3de9c824829"/>

扩展资料

戒烟者注意事项

1、管理好三餐，戒烟初期，最好经常量体重，及时了解体重变化，避免体重增长。

2、锻炼身体：运动能促使人体释放内啡肽，在中枢神经系统可与尼古丁竞争结合受体，使人产生欣快感，消除紧张情绪，抑制烟瘾发作。

3、酪氨酸、欧米伽3系列多不饱和脂肪酸、维生素B6等营养素，一定程度上能刺激多巴胺分泌，让人产生愉悦感，缓解戒断症状。榛子、核桃、黑芝麻、瘦肉、肝脏等食物富含上述营养素。但要注意坚果脂肪含量较高，每天最好只吃一小把，以免导致体重增加。

4、避免摄入过多糖分，否则不仅影响多巴胺分泌，还容易导致体重增加。

参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2017/1013/c371273-30828445.html"target="_blank"title="人民网-吸烟会带来哪些危害？">人民网-吸烟会带来哪些危害？

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2018/0829/c85914-30258194.html"target="_blank"title="人民网-戒烟者,饮食四点注意">人民网-戒烟者,饮食四点注意

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31119014.html"target="_blank"title="人民网-运动帮你戒烟六大理由">人民网-运动帮你戒烟六大理由

---