让小孩坐着或者大人抱着，先往小孩头上哈一口气，然后你右手手指伸直，在小孩头顶画圈。
口中念叨:天渺渺，地茫茫，家中有个小儿郎，天惊归天去，地惊归地藏，人惊人长生，鬼惊鬼灭亡，神郎惊归天庭玉皇赐我一口仙气，再次哈。
解释方法：
准备好一个碗、小米，还有一张红布，在孩子熟睡之后，我们先在碗里装满小米，用刚才准备好的红布包紧，碗口朝下倒扣过来，在孩子的头顶上顺时针慢慢转动，然后轻轻地叫孩子的名字，顺时针转三圈再逆时针转三圈。
把碗正过来打开，如果里面的米说了一点，那么就是孩子被吓着了。
这个时候再接着上面的这个步骤，知道小米不再缺少，这是时候，孩子的魂魄就回来了，在醒来之后就能恢复正常。
儿童被吓着之后会出现惊恐的表情，如果惊吓严重的话，也会出现面无血色，面色发白的情况，因此在生活中一定要学会给婴儿提供一个安逸的生活环境。如果吓到婴儿也应该学会观察宝宝的精神状态，精神异常也要第一时间前往医院就诊治疗，避免影响宝宝的健康成长。
宝宝在成长发育的过程中会经历不同的阶段，因此家长也要尽到养护责任，如果宝宝在生活中天生胆子小的话，父母也应该多去陪伴孩子，让他变得更加勇敢，避免出现惊吓现象。在宝宝受到惊吓之后，家长也应该第一时间赶到宝宝的身边去安抚宝宝的情绪，避免出现恶化的情况。
宝宝被吓到之后家长应该怎样做？
宝宝在受到惊吓的时候，家长千万要平复自己的情绪。尽可能的转移宝宝的注意力，让宝宝看一些新奇的玩具，可以快速的忘记刚才的事情，千万不要因为宝宝惊吓大哭，家长就选择大吼大叫，这样只会让宝宝感到没有安全感，在生活中也应该学会观察宝宝的性格，如果宝宝非常内向的话，也应该学会锻炼宝宝承受惊吓的能力。
宝宝惊吓之后会有哪些表现？
很多宝宝在受到惊吓之后哭一会儿就没事了，但是也有一小部分的宝宝在受到惊吓之后会出现食欲不佳，不爱吃饭的情况，在睡眠的过程中也容易产生情绪不安，呼吸急促，频繁夜醒的症状，因此在生活中，如果宝宝受到惊吓，家长也一定要及时观察，事态严重及时前往医院就诊治疗是非常不错的办法。
如何避免宝宝受到惊吓？
家长在和孩子玩耍的时候，也可以有意识的增加一些声音的互动和游戏，如果孩子还是非常害怕的话，也要学会循序渐进的方式，来避免宝宝的情绪波动。
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