根治月子病偏方

生完宝宝之后，不注重调理身体，很容易就落下了病根。所以在坐月子期间我们要吃好睡好。根治月子病的偏方主要是以中药的偏方为主，还有女性在坐月子的时候要记得多吃蛋奶之类的营养品补充蛋白质。根治月子病偏方有哪些?下面我们共同来了解一下吧!

根治月子病偏方

黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用,可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。当归四逆汤当归四逆汤温经散寒,养血通脉,对于血虚寒厥证,手足厥寒者有良效。此外,还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。沐足可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足,益气血,温经络,达到治疗效果。具体配方须咨询医生。

2、对症治疗月子病，无论是平时还是“月子”里,得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医,热衷于什么土法、秘方,或想当然地自购药物服用等等,那就有可能延误诊断,耽误治疗,使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓“月子病”,就更应该在专科医师的指导下,采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

3、饮食调理治疗月子病，产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。

产后运动的注意事项

避免剧烈运动。为了快速瘦身,许多产妇采取激烈的运动计划,这很容易造成疲劳,不仅如此,还会损害健康。产后立即进行剧烈运动减肥,很可能影响子宫的康复并引起出血,严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。

别忘了进行运动之前,事前的热身运动与事后的缓和运动可不能少,否则容易 造成运动伤害。新妈妈的产后运动应注意循序渐进,如能坚持在分娩后进行5个月左右必要的身体锻炼,不仅对体质以及形体的恢复有益,还可将全身的肌肉练得结实一些,消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪,恢复怀孕前的健美身姿。

切忌急功近利心态和懒惰好逸心态的交替。产后健身的信念一旦树立,不要轻易打破自己的心理防线,不可“放纵”。一方面不能半途而废,偶尔贪吃贪睡另一方面也不要急于成功,有时候扎进健身房一呆就是几小时。要心态平和地面对产后减肥。

此时若过多从事家务劳动,或过多抱宝宝,接触冷水,就会使关节、肌腱、韧带负担加重,引起手关节痛,且长时间不愈。在产褥期,产妇一定要安心休息,少做家务,要减少手指和手腕的负担,避免接触冷水。生殖器官感染,坐月子期间产妇抗病能力极差,同时阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有完全愈合,细菌极易因此侵入血液,再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿,易引起撕裂伤。

乳腺炎,产妇产后在预防和保护乳腺方面需注意2点。其一是乳汁淤积,因为淤积的乳汁比较适宜于细菌的生长繁殖其二是产妇的乳头皮肤薄,容易导致乳头破损而引起细菌感染等现象。

月子病的治疗原则是采用药物、理疗以及体能锻炼综合治疗的方法。

一、药物治疗，对于血虚所导致，治疗宜补血益气、和络止痛，对风寒所导致，治疗宜养血祛风、散寒除湿，对于血瘀所导致，治疗宜养血活血、化瘀通络。二、理疗，可以采用针灸治疗，针灸具有一定的调气血、通经脉、止疼痛、疏风散寒等作用。三、体能锻炼，在治疗期间，可以适当地进行一些运动，不要太过于劳累，适宜就可以。如果治疗及时，调理得当，大多数的月子病都可以治愈，预后都是比较好。月子病又称为产褥期疾病，产褥期感染，产褥期感染一般有三大症状，发热、疼痛、恶心，一般在两三天低热以后突然出现高热，应考虑感染的可能。急性乳腺炎，产后大部分女性都会哺乳，哺乳的话就有可能乳房有积乳而造成积乳性乳腺炎，所以一定要让宝宝吸空乳房，如果不能吸空就要用吸奶器吸空乳房。关节痛，分娩以后母体的骨骼和骨盆都处在修复期，所以在产褥期一定要避免操劳过度，注意休息，加强蛋白质的摄入，在产后两个星期时，可以做一些骨盆操。

月子期患者要尽量清淡饮食，女性在月子期间身体的水分特别多，所以要尽量清淡饮食，不要吃得太咸，以免出现水钠潴留，这样能够加速水液的排出。还要多吃高蛋白类的食物，因为女性在坐月子期间身体比较虚弱，同时还会进行母乳喂养，所以需要的营养元素就比较多，通常都要多吃各种肉，比如常见的猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾等食物。月子期间通常不要吃辛辣、刺激以及生冷、寒凉的食物。

引言：女性产褥期需要注意吃、住、穿。只有珍惜自己的身体，才能在未来生活得更舒适。但是有些女性比较邋遢，经常忘记医生的建议，影响了她们的产后恢复。那么，女性产褥期护理有哪些注意事项呢？

一、不能久卧

很多宝妈都有这种误解。在坐月子期间，她们只是休息，在床上努力休息，平时不下床，基本上什么都在床上做。其实这显然是错误的，不时下床活动对伤口恢复很有帮助，也能保证心情好。坐月子就应该好好坐，宝妈坐月子期间不应该一直卧床，宝爸要尽量给一个好的坐月子环境，避免生气着凉。

二、注意卫生

产褥期的主要问题之一是恶露和恶露，那里仍然隐藏着细菌，所以如果你不注意的话，很容易被感染。产褥期要注意勤换衣服，清洁外阴。另外，清洗的时候一定要从前面走到后面，因为肛门阑尾里面有各种细菌。如果从前面洗到后面，可能会感染私处。坐月子期间一定要避免使用冷水。不管是洗手还是洗脸，都可以选择用湿巾擦拭。分娩时感冒很容易引起关节痛，严重时会导致关节炎。在分娩期间，马宝应该洗手洗脸或者用温水刷牙。避免喝冷水，这对宝妈的健康有害。

三、饮食

因为分娩时体力消耗很大，体内器官要恢复，产妇的消化能力要减弱，乳汁要分泌出来供新生儿生长，所以饮食和营养很重要。分娩后1小时，可以给产妇喂流质食物或清淡的半流质食物，然后再喂普通饮食。食物应该营养丰富，有足够的热量和水分。如果母乳喂养，就应该多吃蛋白质和汤类食物，并适当补充维生素和铁。最后，宝妈们要保持愉悦的心情，如果情绪低落很容易会得上抑郁症。

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